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食べないで ●●を食べると、尿漏れします (分析・参考)

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【なぜ報道しない？】「お願いだから食べないで ●●を食べると、尿漏れします... 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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『適当機械文字起こし』

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※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

食べないで ●●を食べると、尿漏れします

文字起こし

ご挨拶・導入
0:00
皆さんどうもこんにちはいつもご覧 いただきありがとうございます本予約
0:05
チャンネルのりです今回はお願いだから 食べないでまるまるを食べると尿漏れし
0:12
ますと題して科学的根拠にしっかりと 基づいて食べるだけで高確率で尿漏れして
0:19
しまうやばすぎる食べ物について世界一 分かりやすく解説していきます少し失礼な
0:27
質問かもしれませんが皆さんの中に最近尿 漏れに悩まれているという方は
0:33
いらっしゃるでしょうかある調査では日本 人の40代以上では3人に1人が尿漏れを
0:41
経験しているということが分かっており尿 漏れというのは中高年以上にとっては非常
0:48
にメジな不快症状となっています本日は そんな嫌な尿漏れについて食べ物の観点
0:56
から迫ってまいりましょう尿漏れになり やすくなってしまう食べ物や逆に尿漏れを
1:03
防いでくれる食べ物についても解説して いきますので尿漏れに悩んでいて是非とも
1:09
解消したいという方にとっては非常に重要 な情報となっております是非最後まで見て
1:16
いっていただけますと嬉しいですそれでは 早速参りましょう本日の品書き1元食べる
本日のお品書き
1:24
だけで高確率で尿漏れする危険すぎる尿 漏れ食品トップ52元今夜尿漏れしたく
1:32
ないなら絶対に丸のまま焼きを食え1元 食べるだけで高確率で尿漏れする危険
１限 食べるだけで高確率で尿漏れする「危険すぎる尿漏れ食品トップ５」
1:40
すぎる尿漏れ食品トップ5尿漏れと一口に 言っても様々な原因があることはご存知
1:48
でしょうか私たちのおしっこというのは 非常に複雑なメカニズムによって排泄され
1:54
ています正常な排尿機能では腎臓でできた おしっこがに溜まることで暴行の壁が進展
2:02
しその刺激が脳に伝わって尿意を感じる ようになりますそしてこのような尿意から
2:10
副交感神経が優位になることによって排尿 が誘発されるんですこのようなメカニズム
2:17
のどこか1つにでも障害が起きてしまうと 私たちの体は適切な配慮ができなくなって
2:25
しまい尿漏れの原因となってしまいます 例えば腎臓がおかしくなって尿が大量に
2:33
生成されてしまうと膀胱がすぐにいっぱい になってしまいますよねそのためどんどん
2:40
膀胱が膨らんで我慢しきれず中から尿が 漏れてきてしまいますまた例え尿量が正常
2:49
でも暴行の神経に異常をきたして暴行内の 尿に過剰に反応してしまうようになると
2:57
ほんのちょっと尿が溜まっただけでですぐ に尿意を模様してしまい最悪の場合出勤し
3:04
てしまうようになりますこのように尿漏れ というのは様々なメカニズムが絡み合って
3:10
生じますそのため尿漏れを引き起こして しまう食べてはいけない食べ物というのも
3:16
滝に渡るんですそこでこの動画の最初と なる一元では皆さんの尿漏れの原因となっ
3:24
ているかもしれない食べ物についてご紹介 いたしましょうまずは皆様が動画の構成を
3:30
理解しやすいようにこれから紹介する 食べるだけで高確率で尿漏れする危険
3:37
すぎる尿漏れ食品を最初にまとめて発表し ておきましょう1圧倒的な利尿効果で
3:45
おしっこが止まらなくなるあの飲み物2尿 が作られすぎて我慢できなくなる尿漏れ
3:53
アイス3筋肉が緩んで尿が漏れてしまう シキドリンク4膀胱が刺激されて尿意が
4:02
コントロールできなくなる危険なおやつ5 喉が乾いて水を飲みまくってしまう禁断の
4:10
激辛料理ではそれぞれ具体的に1つずつ 取り上げて解説していきましょう食べる
4:17
だけで高確率で尿漏れする危険すぎる尿 漏れ食品その1圧倒的な利尿効果で
4:25
おしっこが止まらなくなるあの飲み物皆 さんの尿の原因となっているかもしれない
4:31
飲食物の1つ目にご紹介するのがコーヒー ですコーヒーは非常に健康効果が高い食品
4:39
としてこのチャンネルでも何度かご紹介し ていますよね私の動画をご覧になって毎日
4:46
3杯から4杯のコーヒーを飲んで いらっしゃるという方も多いのではない でしょうかそのように私たちの動画を見て
4:55
健康習慣を実践していただけているという のは大変ありありがたいことですですが
5:01
そのようによかれと思って飲んでいる コーヒーが皆さんの尿漏れの原因になって
5:07
しまっているかもしれません皆さんは カフェインを飲むとおしっこが出やすく
5:13
なるというのを聞いたことがあるのでは ないでしょうかカフェインには利尿作用と
5:18
いう働きがありその名の通り私たちの体で おしっこの出をよくしてしまいますこの
5:25
ような利尿作用を抑えるために人と会う前 や出かける前にコーヒーを控えていると
5:32
いう方も多いのではないでしょうか一般的 にカフェインは1日3杯から4杯の
5:39
コーヒーを飲む程度であれば問題はないと されていますですがそのように適切な
5:45
カフェイン量というのは人それぞれで あくまで体質によって異なります人によっ
5:51
てはカフェインがものすごく聞きやすい人 というのもいらっしゃいましてコーヒーを
5:57
たった1杯飲んだだけでおしっこが止まら なくなってしまうという方もいらっしゃる
6:02
んですそのような人にとってはたった1杯 のコーヒーでもカフェイン過剰になって
6:08
しまいますからやはりどれほどコーヒーが 体にいいと言っても少しカフェインを
6:14
控える必要があるかもしれませんそんな方 にお勧めしたいのがカフェインレスの
6:20
コーヒーですカフェインレスのコーヒーと いうのはその名の通りカフェインが
6:25
取り除かれたコーヒーのことですから コーヒーのうちカフェインによる尿漏れの
6:31
リスクだけを取り除いてポリフェノール などの様々な健康効果だけを得ることが
6:36
できますそのためカフェインに敏感で尿 漏れを起こしてしまうという人に是非とも
6:43
飲んでいただきたいものになっています ただしこのカフェインレスコーヒーは飲む
6:48
時には注意が必要ですなぜなら選び方を 間違えるとカフェインレスコーヒーは飲め
6:55
ば飲むほど体に悪い影響を与えてしまう 可能性があるからですコーヒーから
7:01
カフェインを抽出する方法には大きく分け て2つあります1つは化学物質を使う方法
7:09
でもう1つはそれを使わない方法です全車 の化学物質を使って抽出された
7:15
カフェインレスのコーヒーは今のところ 安全であるとは考えられているものの抽出
7:22
技術自体が新しいものですから長期的な 健康上の影響についてはまだまだ不明量な
7:29
ところが多いとされていますコーヒーから カフェインを抽出するための化学物質には
7:36
ジクロロメタンをはめとする有機溶媒が 使われておりそのような溶媒が私たちの体
7:43
に悪影響を及ぼす可能性は十分にあると 考えられます一方で化学物質を使わない
7:50
カフェインの抽出方法では水と圧力そして カーボンフィルターを使ってカフェイン
7:57
分子を物理的に除去します こちらの方法はあくまで物理的なロカです
8:03
ので体に害を及ぼす可能性がある化学物質 が購入する恐れはありませんそのため
8:10
カフェインレスコーヒーを飲む時は是非 とも校舎の化学物質を使わない
8:15
オーガニックな抽出方法で得られたものを 飲むようにしましょうこのようなコーヒー
8:21
であれば安全にカフェインのデメリットを 除去したコーヒーを飲むことができます
8:27
ちなみにカフェインに体性が たくさん飲んでも利尿効果がないという方
8:32
でも夕方以降のコーヒーはあまりお勧め できませんなぜならカフェインには利尿
8:39
効果だけでなく皆さんご存知覚醒効果も あるためです夕方以降にコーヒーを飲んで
8:46
しまうとカフェインの覚醒効果によって 眠れなくなってしまう可能性があります中
8:52
にはコーヒーを飲んでも眠れるよという方 もいらっしゃるかもしれませんがそのよう
8:57
な方でも自分では気づかぬのうちに睡眠の 質が下がってしまっている可能性があるん
9:02
です例え寝付いていても寝酒と同じように 脳はきちんと急速できていないという恐れ
9:09
もありますですのでコーヒーを飲んでも おしっこが出ないカフェイン体性がある方
9:15
でも夕方以降にどうしてもコーヒーが飲み たいという時はぐっ我慢して夕方だけは
9:22
カフェインレスコーヒーを飲むという風に してみるのはいかがでしょうかちなみに
9:27
コーヒー以外にもカフェインがたっぷり 入っているため尿漏れの原因となって
9:32
しまう飲み物はたくさんあります緑茶 なんかがその代表例ですよねコーヒーや
9:39
緑茶というのはカフェインによる デメリットよりもポリフェノールをはめと する抗酸化物質によるメリットの方が
9:46
はるかに上回るため是非とも健康のために 飲んでいただきたいものになっています
9:52
ですが中にはカフェインが入っているだけ で健康上のメリットが何もない飲み物も
9:58
存在しますそのようなデメリットだらけの 飲み物の代表例としてあげられるのが
10:04
エナジードリンクですエナジードリンクと いうのは皆さんもご存知の通り徹夜明け
10:10
などにくびっと飲むことで無理やり元気を 出させようとするいわゆる漫才なんて呼ば
10:16
れている飲み物ですよねこのような エナジードリンクには私たちの脳の神経を
10:22
麻痺させることで一瞬元気になったかの ように見せかける作用がありますですが
10:28
そのような脳の覚醒は真しで脳の疲れは 取れていませんから麻薬と同じように効果
10:35
が消えるとどっと疲れが来てしまうんです そのような脳の慢性的な疲労が積み重なる
10:41
ことで私たちはストレスによって様々な 健康上のダメージを被ってしまう可能性が
10:48
ありますまたエナジードリンクには後でご 紹介する人口甘味料によるデメリットも
10:54
ありますからカフェイン入りの飲料は あくまでコーヒーや緑茶紅茶など天然の
11:00
ものだけを飲むように心がけてくださいね さてそれではここまでで1つ目の圧倒的な
11:07
利尿効果でおしっこが止まらなくなる コーヒーの飲みすぎについての解説をお
11:12
終わりにして次に参りましょう食べるだけ で高確率で尿漏れする危険すぎる尿漏れ
11:19
食品そのに尿が作られすぎて我慢できなく なる尿漏れアイス皆さんの尿漏れの原因と
11:27
なってしまっているかもしない食べ物の2 つ目にご紹介するのがアイスクリームです
11:33
暑い夏にはアイスクリームをバクバク食べ ちゃいたいという方もいらっしゃるのでは
11:38
ないでしょうかまた最近ではかき氷が とても流行していますよね東京などの都心
11:46
部では有名な両手でランチタイムだけ かき氷を出しているというお店も出てき
11:52
ましたそのようなお店はインターネットを 通じてまた琢磨に有名になって皆さんの中
11:59
にも食べてみたいと気になっている方が いらっしゃるのではないでしょうか
12:04
もちろん日々のちょっとした楽しみのため に軽いおやつとしてそのようなアイス
12:10
クリームやかき氷を少しだけ食べるので あれば決して悪いことではありませんレが
12:17
暑いからと言って毎日毎日アイスクリーム ばかり食べてしまうのは問題ですなぜなら
12:24
そのアイスクリームこそが皆さんの尿漏れ の原因になっているかもしれないからです
12:30
アイスクリームが尿漏れを引き起こしかね ない理由として体の冷えというのがあげ
12:37
られます私たちの尿というのは体内の余分 な汚れやゴミを排泄する働きのみならず
12:45
水分量の調節という重要な役割も担ってい ます寒くなるとトイレが近くなるという
12:52
現象は誰もが実感したことがあるのでは ないでしょうかこのように寒い時に
12:59
おしっこがしたくなるのは私たちの汗の量 が関係していると考えられています自分
13:06
自身ではなかなか気づきませんが私たちの 体はおしっこだけではなく汗からも大量の
13:13
水分を排泄しています一般的な成人の1日 の発寒量は約900ml程度と考えられて
13:22
おり一方で1日の尿量は1000から 1500ml程度ですからこのことからも
13:30
非常に多くの量の水分が汗として失われて いることが分かるんじゃないでしょうか
13:37
私たちが日々食事や飲み物から摂取する 水分はこのように汗と尿の2つの経路で外
13:45
に出ていきますそして汗の量が減ると おしっこが増えるというような形でうまく
13:51
この2つの経路の間で水分の排出量が調節 されているんです当たり前のことですです
13:59
が私たちは暑いと汗をかいて寒いと汗を かかなくなりますよねそのため体が冷える
14:06
と私たちの対表面から出る汗の量が減り ます汗の量が減るとその分おしっこから
14:14
たくさんの水分を出さなければならなく なるため尿の量が増えるんですこれが体が
14:20
冷えると尿漏れになりやすくなると言わ れる遊園です暑い夏にアイスクリーム
14:26
ばかりバクバク食べているとどんどん体の 中が冷えていきますよねアイスククリーム
14:33
を食べてもそんなに寒くはならないと思う 方もいらっしゃるかもしれませんがそれは
14:38
大きな間違いですなぜなら例え体の太表面 は夏の暑さにさらされて暑くてもアイス
14:46
クリームを食べると体の内側にある内臓が 冷たくなって新部体温が下がっているから
14:53
です私たちの体温には表面温度と新部体温 のの2つがあります表面温度というのは
15:01
よく温度計などで測る皮膚の温度で新部 体温は病院などでお尻の穴に体温系を入れ
15:09
て測る体温になりますそして私たちの発寒 や排尿などの生理現象に関係している体温
15:16
は校舎の新部体温になっていますアイス クリームを食べて新部体温が下がると例え
15:24
お肌には暑さを感じていても体の中は冷え ています そのような冷えが先ほど述べた水分排泄の
15:33
バランス調節機能によって排尿を促して尿 漏れの原因となってしまうんですまた
15:40
アイスクリームを食べると糖質によって 尿量が増えるというメカニズムも存在し
15:45
ます皆さんは糖尿病という病気の名前を 聞いたことがあるんじゃないでしょうか
15:52
とても有名な生活習慣病の1つですよね 糖尿病ではその名前の通りおしっこの中に
16:00
塔が出てしまうことでも有名ですよね正常 なおしっこの中には塔やタパ質といった
16:07
大きな分子は出てきませんですが糖尿病に なると人生害が進むことでこのような糖や
16:15
タンパク質といった大きな分子までがロカ されずにおしっこの中に漏れ出てしまうん
16:21
ですあまり知られていないことですが現代 日本の投石導入の原因のナンバーワは糖尿
16:28
病です2016年に投石を開始した患者の 原因疾患の第1位は糖尿病性人証でなんと
16:38
その割合は40%以上にも及びます糖尿病 なんて血糖値が上がっておしっこに塔が
16:45
出るだけでしょうなんて思われるかもしれ ませんがそんな風に警視してはいけません
16:51
糖尿病はこのように合確率で一生投石に なるばかりでなく場合によっては足がそし
16:58
て切断しなければならなくなるような非常 に恐ろしい病なんです実は糖尿病になると
17:06
2つの理由によって尿漏れが起こることが 知られていますその2つの理由とは浸透圧
17:13
尿と自立神経障害です新等圧利尿というの はちょっと難しい言葉ですが一言で簡単に
17:21
言えばおしっこの中の当分に水が引っ張ら れてしまうということです先ほど糖尿病性
17:28
人種では腎臓のロカ機能が失われることで 尿に塔が漏れ出てしまうと申し上げました
17:35
よね皆さんはキッチンに置いてあるお砂糖 の蓋を開けたまま放置してしまったことは
17:41
ありませんか蓋を開けて放置したお砂糖は どんどん水を吸い込んでしまいますよね
17:48
このように砂糖というのは湿気とりのよう に水を引きつけて吸収してしまう働きが
17:54
ありますそのため糖尿病性人種になって おしに塔が漏れるとそのおしっこ自体が
18:01
どんどん水を引き寄せて尿量が増えて しまうんです糖尿病性人種によって尿漏れ
18:08
になってしまう理由のもう1つが自立神経 障害です先ほどから糖尿病性人証について
18:15
解説していますが糖尿病の有名な3大合併 症としては人種の他に自立神経障害と網膜
18:23
症がありますこのうち特に自立神経障害は 尿病の最初期に出る合併症として有名で
18:31
糖尿病になると勃起不全になるということ を聞いたことがある男性の方は多いのでは
18:37
ないでしょうか先ほどもちらっと申し上げ た通り私たちの排尿というのは自立神経の
18:45
うち副交感神経によってコントロールされ ていますこの副交感神経が糖尿病の合併症
18:52
である自立神経障害によって犯されること で排尿コントロールがうまくいかなくなり
18:59
尿漏れが起きてしまうんですそれでは話を アイスクリームに戻しましょう糖尿病の中
19:06
でも私たちの生活習慣の乱れが原因となる 新潟糖尿病では原因として血糖値の乱光と
19:14
いうのが上げられています食習慣の乱れに よって血糖値が上がったり下がったりを
19:20
繰り返すことでインスリンという血糖値を 下げるホルモンの利きが悪くなってしまう
19:26
んです甘いアイスクリームには当然大量の お砂糖が含まれていますよねそのような
19:33
大量の砂糖を食べると私たちの血液中で 血糖値が爆あがりしますすると爆あがりし
19:40
た血糖値を下げようとして水道から インスリンが大量に分泌されますこのよう
19:47
に大量に分泌されたインスリンによって 今度は血糖値が下がりすぎて今度は逆に
19:54
空腹感を感じるようになりますそうする ことでもっともっとアイスクリームが食べ
20:00
たくなってしまって血糖値の乱光の負の スパイラルに陥ってしまうんですこのよう
20:06
な血糖値の卵光を繰り返すことで インスリンの危機はどんどん悪くなり新型
20:12
糖尿病のリスクが上がっていきますこの ようにアイスクリームは新部体温を下げる
20:19
のみならず血糖値のコントロールを悪く することによって尿漏れを引き起こして
20:24
しまう恐れがあるんですですのでどれほど 熱夏であったとしてもアイスクリームを
20:30
食べる時はほんの少しだけに抑えておく 毎日は食べないようにするというようにし
20:37
てくださいねさてそれではここまでで2つ 目の尿が作られすぎて我慢できなくなる
20:43
当分たっぷりのアイスクリームについての 解説をお終わりにして次に参りましょう
20:49
食べるだけで高確率で尿漏れする危険 すぎる尿漏れ食品その3筋肉が緩んで尿が
20:57
漏れてしまう一筋ドリンク尿漏れの原因と なってしまう飲食物の3つ目にご紹介する
21:04
のがアルコールですアルコールというのは コーヒーと並んで飲むとおしっこに行き
21:09
たくなってしまう飲み物の代表ではない でしょうかこれはアルコールにもまた
21:15
コーヒーに含まれているカフェインと同じ 利尿作用があるためですアルコールという
21:21
のは私たちの体にとっては毒物です体に毒 が入ったら当然その毒を外に出そうと体は
21:29
頑張りますよねアルコールは肝臓の中で汗 とアルデヒドという物質に一度代謝された
21:36
後大外に排泄されますこのような解毒 システムを促進するために体はアルコール
21:43
を飲むとおしっこでそれを大外に出そうと 頑張るんですまたアルコールを飲むと
21:49
酔っ払って私たちの神経系や筋肉が誤作動 を起こしてしまいます神経系が誤作動を
21:56
起こせば尿意をコントロールする副交感 神経がおかしくなって漏れしてしまいます
22:02
しおしっこを我慢するための筋肉が明定に よって止観すればおしっこが我慢できなく
22:09
なって尿漏れどころか出勤してしまいます 皆さんの中に若い頃に飲み会で泥水して
22:16
おしっこを漏らしてしまったなんていう 恥ずかしい経験をしたことがある方も いらっしゃるのではないでしょうかその
22:23
ようにお酒を飲みすぎておしっこを漏らし てしまうのは優しくアルコールによって
22:29
おしっこを我慢する筋肉が緩んでしまった ことが原因ですですので尿漏れに悩まれて
22:36
いる方でお酒を飲む習慣がある方は是非 ともアルコールを控えるようにしてみて
22:42
くださいそれだけで皆さんの尿漏れは 見る見るうちに改善していくはずですさて
22:48
それではここまでで3つ目の筋肉が緩んで 尿が漏れてしまうアルコール飲料について
22:54
の解説をおわりにして次に参りましょう 食べるだけで高確率で尿漏れする危険
23:01
すぎる尿漏れ食品その4膀胱が刺激されて 尿意がコントロールできなくなる危険な
23:08
おやつ先ほどアイスクリームの説明の ところで当分は糖尿病による尿漏れリスク
23:14
になりかねないというお話を申し上げまし たよねそれでは当分ゼロの人口甘味料の
23:21
アイスクリームならいいのでしょうか結論 を先に言えばそのような人工甘味料入りの
23:28
アイスククリームを選ぶのはお勧めでき ませんなぜなら人口甘味料には私たちの
23:34
暴行を刺激して尿漏れを悪化させるだけで はなく発音性によって癌の原因になって
23:40
しまう可能性があるためですつい先日 WHOの公式見解として人口甘味料が発言
23:49
認定されたことがニュースになりました 非常に大きなニュースでしたのでリアル
23:55
タイムでご覧になった方も多いんじゃない でしょうかか今回のWHOの公式見解で
24:01
発音性があると発表されたのは人工甘味料 として非常に有名なアスパルテームです
24:08
アスパルテームは日本で流通する加工食品 でも非常に多く使われているため食品の
24:15
裏書きにある食品表示でその名前を見た ことがある方はたくさんいらっしゃるん
24:20
じゃないでしょうかWHOの今回の発表に よれば発言可能性の4段階のうち
24:27
アスパルテームはなんとガソリンによる ハイガスと同じ上から3番目として認定さ
24:33
れましたつまり頭分ゼロのアイスクリーム を食べてアスパルテームを摂取するという
24:40
ことはガソリンの排気ガスを吸い込むこと と同じレベルの発音性のエビデンスがある
24:46
ということが国際機関によって公式に認定 されたんですさらにこのような人口甘味料
24:53
には発音性があるのみならず私たちの暴行 を刺激してしまう可能性も指摘されてい
24:59
ます私たちのおしっこは必ず1度暴行に 溜まりますから暴行には尿として排泄され
25:07
た様々な科学物質が貯留しますそのため 暴行というのは様々な化学物質に非常に
25:14
暴露されやすい環境になっているんです おしっこの中に排泄された人工甘味料が
25:21
このように暴行の細胞を刺激することで 過剰な尿意が誘発され頻尿や尿の原因に
25:28
なってしまうということは古くから指摘さ れてきましたこのように人工甘味料には癌
25:35
や尿漏れの原因となる様々な健康上の デメリットがありますから是非とも控える
25:40
ようにしていただきたいと思いますさて それではここまでで4つ目の暴行が刺激さ
25:46
れて尿意がコントロールできなくなる人口 甘味料についての解説を終わりにして次に
25:52
参り ましょう食べるだけで高確率で尿漏れする 危険すぎる尿漏れ食品その後喉が乾いて水
26:01
を飲みまくってしまう禁断の激辛料理皆 さんの尿漏れの原因となってしまっている
26:08
可能性がある食べ物の最後にご紹介するの が辛い食べ物です暑い夏に辛い食べ物を
26:16
食べると汗が出てとても気持ちいいですよ ね激辛のカレーや韓国料理を食べて
26:22
ストレス発散している方も多いのではない でしょうかこのチャンネルで以前ご紹介し
26:28
たこともある通りそういった辛い食べ物に 含まれているカプサシという栄養素は
26:35
私たちに素晴らしい健康上のメリットを もたらしてくれますそのため辛いものは
26:41
暑い夏にこそ是非とも食べていただきたい 食品となっていますですが場合によっては
26:47
そのような辛い食べ物が皆さんの暴行を 刺激して尿漏れの原因になってしまって
26:54
いる可能性もありますさらに辛いものを 食べと口が辛くてたくさん水を飲んで
27:00
しまいますよねそのように水をたくさん 飲むことでおしっこが出やすくなって
27:06
しまって尿漏れの原因になるということも 考えられます辛いものは確かに体にいいん
27:13
ですが食べすぎるとこのように尿の原因に なったりさらにお腹を壊してしまう可能性
27:19
もありますどれほど健康にいい食べ物で あってもあくまでバランスを考えて
27:25
ほどほどに食べるように意識するといい でしょういかがだったでしょうかそれでは
27:31
一旦ここで1元をまとめておきましょう 1元まとめこの一元では食べるだけで高
27:37
確率で尿漏れする危険すぎる尿漏れ食品に ついてご説明いたしました1圧倒的な利尿
27:45
効果でおしっこが止まらなくなるコーヒー の飲みすぎ2尿が作られすぎて我慢でき
27:52
なくなる当分たっぷりのアイスクリーム3 筋肉が緩んで尿がれてしまうアルコール
27:58
飲料4暴行が刺激されて尿意が コントロールできなくなる人口甘味料5喉
28:06
が乾いて水を飲みまくってしまう禁断の 激辛料理2元今夜尿漏れしたくないなら
２限 今夜尿漏れしたくないなら「絶対に●の●●焼きを食え！！」
28:14
絶対に丸のまま焼きを食え一元では私たち の尿漏れの原因となってしまう可能性の
28:21
ある食べ物についてご紹介いたしました 続く2元では逆に私たちの尿漏れを改善し
28:28
てくれるかもしれない素晴らしい食べ物を ご紹介していきましょう日本で簡単に手に
28:35
入るもののこのチャンネルではあまりご 紹介したことがないちょっと珍しい食べ物
28:40
が多いですので是非最後まで楽しみに見て いってくださいねまずこれから紹介する
28:47
今夜尿漏れしたくないなら絶対に食べる べき食品を最初にまとめて発表しておき
28:53
ましょう今夜尿漏れしたくないなら絶対に 食べるべき食品参戦1絶対に尿漏れしない
29:02
最強の骨盤定金群が手に入る丸のまま焼き 2直腸に溜まった便を出して尿を溜め込む
29:10
意外な食べ物3暴行の機能をピカピカに 改善してくれる奇跡の野菜ではそれぞれ
29:17
具体的に1つずつ取り上げて解説していき ましょう今夜尿漏れしたくないなら絶対に
29:24
食べるべき食品その1絶対に尿漏れしない 最強の骨盤定金群が手に入る丸のまま焼き
29:32
尿漏れを防ぐ食べ物として是非皆さんにお 勧めしたいのが豚の生姜焼きです豚の生姜
29:40
焼きをこのチャンネルでご紹介するのは 初めてかもしれませんね豚の生姜焼には
29:46
豚肉に含まれている良質なタンパク質と 生姜に含まれている冷えの改善という2つ
29:52
のエッセンスによって私たちの尿漏れを 改善してくれる効果が期待できます一元の
29:59
中で尿漏れの原因の1つとしておしっこを 我慢する筋肉の衰えというものを説明し
30:05
ましたよね私たちの暴行やおしっこの 通り道の周りには骨盤定金群と呼ばれる
30:13
大きな筋肉が存在しますこのような骨盤 定金群はおしっこを我慢したり便を
30:20
踏ん張ったりするなど非常に重要な働きを しているんですが年を取ると他の筋肉と
30:26
同様にどんどん衰えていってしまいます さらに骨盤定金群は女性であれば子宮を
30:33
収縮させたり男性であれば勃起に関係する ことでも有名です年を取るとどうしても自
30:41
行為や性行為をする機会が減ってしまい ますからそういった点でも骨盤定金群の
30:46
衰えというのは年を取るごとにより顕著に なってしまいますそこで豚の障害機の出番
30:54
です豚肉には良質なタンパク質がが たっぷり含まれていますから豚の生姜液を
31:00
食べることでこの骨盤定金群にたっぷりの タンパク質を送り込むことができ筋肉を
31:06
鍛えることができますさらに寒い時には 生害を飲むといいと言われている通り生姜
31:13
には私たちの新部体温をアップさせて くれる働きがあります一元でご紹介した
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通り新部体温が下がると発寒を抑制する ことで代わりにおしっこが増えて尿漏れの
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原因となってしまうんでしたよねですから 生姜を食べて新部体温を上げることで関節
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的に尿漏れを改善できる可能性があるん です是非とも美味しい豚の生姜液を
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たくさん食べて長年悩んだ尿漏れを改善し ちゃってくださいねちなみに先ほど
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申し上げた通り骨盤定金群を鍛えるために は自行為や性行為が最高のソリューション
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となっています年を取っても性生活を豊か に保つというのはの改善という点でも
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素晴らしいことですから是非とも性生活の 維持も考えてみてくださいねさてそれでは
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ここまでで1つ目の絶対に尿漏れしない 最強の骨盤定金群が手に入る豚の生姜液に
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ついての解説を終わりにして次に参り ましょう今夜尿漏れしたくないなら絶対に
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食べるべき食品そのに直長に溜まった便を 出して尿を溜め込む意外な食べ物尿漏れを
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防ぐ食べ物と皆さんに是非とも食べて いただきたいものの2つ目にご紹介するの
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が海藻類です実は尿漏の原因として便秘と いうのも有名なものの1つです便秘になる
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と腸の中でも特に直腸という部分に便が 溜まっていきます直腸というのは私たちの
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暴行のすぐ後ろ側にありますから直腸に便 が溜まることで暴行が圧迫されて尿漏れの
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原因となってしまうんですこのように直に 溜まってしまった便を排泄するためには
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海藻類から取れる水溶性の食物繊維が1番 です水用性食物繊維はすでに溜まっている
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便をぬめぬめにしてスルスルっと長間を 進みやすくしてくれる働きがあります是非
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とも海藻をたっぷり食べて直腸に溜まった 便を排泄し膀胱が広がるためのスペースを
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開けてあげてくださいねさてそれではここ までで2つ目の直腸に溜まった便を出して
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尿を溜め込む階層類についての解説をお 終わりにして次に参りましょう今夜尿漏れ
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したくないなら絶対に食べるべき食品その 3暴行の機能をピカピカに改善してくれる
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奇跡の野菜尿漏れを防いでくれる食べ物と して最後に2つ珍しい野菜をご紹介いたし
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ましょうその野菜とは銀杏と山芋です実は 銀杏は古くから頻尿に対する漢方として
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利用されていることで有名です銀杏に含ま れている銀コイドという珍しい栄養素には
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暴行の血行を促進して尿漏れを改善して くれる効果があることが知られています
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一方山芋にたっぷり含まれている マグネシウムにもまた暴行の収縮能を正常
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化する働きがあると言われています銀杏も 山芋も今が旬ではありませんのでなかなか
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手に入れにくいかもしれませんが是非頭の 隅にとめておいて寒くなる秋から冬にかけ
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て食べていただきたいと思いますいかが だったでしょうかそれでは2元をまとめて
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おきましょう2元まとめこの2元では今夜 尿漏れしたくないなら絶対に食べるべき
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食品についてご説明いたしました1絶対に 尿漏れしない最強の骨盤定金群が手に入る
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豚の生姜液2直腸に溜まった便を出して尿 を溜め込む海藻類3暴行の機能をピカピカ
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に改善してくれる銀杏と山芋いかがだった でしょうか本日は以上になりますこの動画
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良かったよという方是非是非高評価ボタン だけでもポチっと押していただけますと
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励みになるより一層頑張れますので よろしくお願いいたしますそれではまた次
35:13
の動画でお会いできることを楽しみにして いますさようなら

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