久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　3月14日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、白身タルタルロール98円、消費税7円、合計105円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。セブンイレブン（新検見川店）、ビッグポークフランク167円、7P・The Brew500ｍｌ177円、消費税30円、合計374円。アマゾン、音楽プレーヤーAGPtEK Bluetooth5.1・4100円、クーポン割引ー300円、合計3800円。
　白身タルタルロールは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ガリガリ君ソーダは、昼休みに食べました。Brewとフランクは、店外で飲み食べました。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　3月13日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、ヤマザキあらびきポークのホットドッグ98円、消費税7円、合計105円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。生活彩家（NPL浦安店）、ヤマザキ大きなハム＆たまご146円。セブンイレブン（新検見川店）、燻製あらびきソーセージ121円、7P・The Brew500ｍｌ177円、消費税26円、合計324円。
　ホットドッグは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。ガリガリ君ソーダは、昼休みに食べました。大きなハム＆たまごは、休憩中に食べました。Brewとあらびきソーセージは、店外で飲み食べました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.06ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら前日入った残り湯の水風呂に5分浸かりました。その後に、全身冷たい水のシャワーを浴び、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。
　この日から、仕事中にマスクを外してしていません。

　今日は、ウィキペディアに300円寄付しました。時々、利用しているので、寄付しようと思いました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　3月12日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　楽天モバイル、2月分利用料金2370円。セブンイレブン（新検見川店）、燻製あらびきソーセージ121円、7P・The Brew350ｍｌ124円、消費税21円、合計266円。
　スマホの通信会社は、楽天モバイルを利用しています。音声の質や繋がりに問題ないと思います。Brewとあらびきソーセージは、店外で飲み食べました。
　因みに、この日の午後に、フィットネスジムで音楽を聴きながら16分2.23ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　3月11日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　松のや（津田沼南口店）、上ロースかつ＆海老フライ（2尾）弁当1230円×2、合計2460円。BARBER MERSEY、散髪代1000円。
　この日の夕飯は、松のやのロースかつと海老フライです。美味しかったです。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.04ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　今日（2023.3.11）は、ヤフーで「3.11」と検索して。10円募金しました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　3月10日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（浦安駅南口店）、タルタルフィッシュバーガー220円、ビーフメンチカツバーガー218円、粗挽きポークソーセージパン180円、消費税49円、合計667円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。生活彩家（NPL浦安店）、伊藤製パン・ツナマヨパン108円。てけてけ（浦安店）、飲食代7618円。西友（浦安店）、おにぎりセット198円、カレーパン98円、見切り品で−15円、消費税22円、合計303円。
　粗挽きソーセージパンは始業時間前に、食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳を300ml位持参して、始業時間前に飲み食べました。ビーフメンチカツバーガーとタルタルフィッシュバーガーは、昼食で食べました。ガリガリ君ソーダは、昼休みに食べました。ツナマヨパンは、休憩中に食べました。この日は、会社の同僚と、てけてけ（浦安店）で飲みました。おにぎりセットとカレーパンは、夜食として買いました。
　この日はフィットネスジムには、行きませんでした。

　何で、優しいのかと言うと、それは生まれつきDNAが良く、健康面でも問題なく、精神力も強かった事があるだろう。そして、小さい頃から賢かったので、周り全てを見下ろす、上から目線で、周りを見ている事があるだろう。多少の事を言われても、上から目線で、言わせて上げようと接する事が出来る。そして、製薬会社の女後輩達にも言ったが、上から目線での、下の者に対する優しいだけでなく、目上の人で理不尽な威張っている人には、ケンカをしてでも戦ってしまう所があった。
　ただ、経験を積み、目上の人にケンカをするだけでなく、彼らにも自分では理解出来ない言い分があるのだろうと、我慢する事を覚えた。かつて、超能力者達に囲まれて、じゃあやらせてやるよと、バーチャルな世界だが、三権分立の三権を握り、世の中を変えようとしたが、自分の理解出来ない不思議な世界があり、変えられなかった、自分の能力では限界があったのが影響している。自分の力だけでは、全てを理解把握するのは無理だと知った。彼らにも自分では理解出来ない言い分がある、やりたいようにやらせてあげようという考えを持つ様になった。
　ただ、諦めているだけではない、ブログで政治的な意見を投稿したり、出来るだけの事はやった後で、やりたいようにやらせてあげようと接して行こうと思っている。自分は、1998年の当時26歳で東証一部上場企業だったB製薬の社長候補だった頃から、色々あり壊れているが、ただ他者に優しい所は残っていて、消せない優しさが見られるだろう。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。誠実極まりなく、慎重極まりない性格をしています。次の選挙では、期日前投票をして、選挙日前に投票した政党名と候補者名をブログで公開するつもりです。
　2000年11月に、新入社員への講演会で言った、「一度は失った命、今度は乙女に捧げよう」。
ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　3月9日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、カレーパン98円、見切り品でー27円、消費税5円、合計76円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。トライアル（長沼店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ24本入りケース3510円、のどごし生350ｍｌ6本入りパック759円、酪農牛乳1Ｌ179円×4、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、ヤマサ昆布ポン酢500ｍｌ199円、ハウスプロクオリティビーフカレー中辛4Ｐ389円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ279円、小粒納豆4Ｐ69円×2、おとなのふりかけワサビ5Ｐ119円、R-1ドリンクタイプ138円、日光特選絹豆腐32円×2、山忠生おろしワサビ69円、ゴールデンカレー中辛179円、国産豚肉切り落とし549円、戸隠高原蕎麦200ｇ119円×2、ライオンペットキッス135ｇ589円、カントリーマアム19Ｐ199円×3、鹿児島県産ピーマン245円、ＰＢ食パン6枚切89円、緑豆もやし29円×2、福島県産なめこ79円、岐阜県産カイワレ大根59円、千葉県香取産とまと299円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、合計10048円。
　カレーパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ガリガリ君ソーダは、昼休みに食べました。牛乳は、ヨーグルトメーカーでR-1ドリンクタイプを使い、ヨーグルトを作ってジャムを混ぜて食べています。牛乳は、両親も飲みます。牛乳は、300ｍｌ位会社に持参して、始業時間前に飲んでもいます。無糖珈琲は、車の中で飲みました。豆腐は、ポン酢で食べています。ツナフレークは、朝食で玄米にタバスコと醬油をかけ混ぜて食べています。納豆は、朝食がツナフレークでない日に、2パック玄米にからしを足し、醬油をかけて混ぜて食べています。カレーのルーは、ゴールデンカレー中辛を使っています。カレーの具は、ピーマン・人参・ジャガイモ・玉ねぎ・豚肉を使っていて、圧力鍋で作っています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、もやしに生姜醬油をかけて混ぜて、冷蔵庫に入れて漬けておき、焼いたものを昼食で、玄米とおとなのふりかけワサビと一緒に食べています。カントリーマアムは、会社に持参して、始業時間前に食べています。カントリーマアムは、両親にも上げます。なめこは、豆腐と一緒に味噌汁の具にしています。カイワレ大根は、ポン酢で食べています。トマトは、朝塩を振って食べています。モンブランは、両親に上げます。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　3月8日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、焼きそばロール98円、消費税7円、合計105円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。セブンイレブン（新検見川店）、燻製あらびきソーセージ121円、7P・The Brew500ｍｌ177円、消費税26円、合計324円。
　焼きそばロールは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ガリガリ君ソーダは、昼休みに食べました。Brewとあらびきソーセージは、店外で飲み食べました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.06ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら前日入った残り湯の水風呂に5分浸かりました。その後に、全身冷たい水のシャワーを浴び、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。