久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2月25日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　セリア（西友新検見川店）、白二重封筒20枚110円。セブンイレブン（新検見川店）、肉まん139円、クーポン割引ー30円、84円切手2枚168円、消費税8円、合計285円。クリエイトSD（千葉稲毛町店）、植物石鹼80ｇ4Ｐ148円、ワンダ無糖珈琲400ｇ87円、太田胃散A錠剤300Ｔ1888円、クーポン割引ー10％・ー189円、消費税190円、合計2124円。トライアル（長沼店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ24本入りケース3510円、メンターム薬用リップ59円×2、ペティオ鶏まろ250ｇ245円、カシムラFMトランスミッターBluetoothVer.4.2・1990円、宮崎県産ピーマン267円、こだわりなめこ79円、緑豆もやし29円×2、豊潤あらびきウインナー2束199円、山口製麵3食焼きそばソース99円、日光特選絹豆腐32円×2、小粒納豆4P69円、おとなのふりかけワサビ5P119円、宝幸ライトツナフレーク3P279円、タバスコ199円×2、酪農牛乳1L179円×3、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10P169円、BIfixヨーグルトストロベリー199円、まるごとバナナ205円×2、PB食パン6枚切89円、ムラカワとろけるスライスチーズ20P399円、SB七味唐辛子詰め替え69円、ハウスプロクオリティビーフカレー中辛4P389円、マヨネーズ500ｇ199円、国産豚肉切り落とし550円、寿司太郎209円、海苔6枚99円、カントリーマアム19Ｐ199円×2、デンターシステマEX299円×3、たっぷり玉子サンド199円×2、合計12505円。ほっともっと（武石町店）、のり弁当380円×3、合計1140円。
　封書を出すために、セリアで封筒を買い、セブンイレブンで切手を買いました。肉まんは、店外で食べました。肉まんの割引は、セブンイレブンアプリのクーポンを使用しました。身体全身を束子で洗う時に付けている石鹼は、クリエイトSDのものをいつも使っています。太田胃散A錠剤の割引は、クリエイトSDアプリのクーポンを利用しました。無糖珈琲は、車の中で飲みました。太田胃散A錠剤は、父が1日に朝1T飲んでいます。車内で使っているFMトランスミッターが壊れたので買いました。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、もやしに生姜醬油をかけて混ぜて、一晩冷蔵庫で漬けて、焼いたものを会社に持参して、玄米・おとなのふりかけワサビと一緒に食べています。焼きそばの具には、ピーマン・人参・もやし・キャベツ、豚肉かウインナーを使っています。ピーマンは、ニンジン・ジャガイモ・玉ねぎ・豚肉と一緒に圧力鍋でカレーを作る時にも使っています。ツナフレークは、朝食で玄米にタバスコと醬油をかけて混ぜて、食べています。納豆は、朝食がツナフレークでない日に、玄米に醬油をかけ、混ぜて食べています。牛乳は、300ｍｌ位会社に持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、両親も飲みます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、ジャムを混ぜて食べてもいます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。BIfixヨーグルトは、母に上げます。まるごとバナナは、両親に上げます。カントリーマアムは、会社に持参して、始業時間前に食べています。カントリーマアムは、両親にも上げます。たっぷり玉子サンド1つは、両親に上げます。この日の夕飯は、ほっともっとののり弁当です。出来たてで、美味しかったです。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.74ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2月24日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　チューリッヒ保険、保険料550円。楽天マガジン、購読料293円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、おにぎり紀州南高梅115円、クーポン割引ー30円、消費税6円、合計91円。キャンドゥ（浦安南口店）、靴の消臭スプレー80ｍｌ110円×3、靴ベラ・ショート110円、合計440円。焼き鳥屋・とさか（浦安駅前）、つくね串110円×3、合計330円（テイクアウトで）。セブンイレブン（浦安駅南口店）、スーパードライ350ｍｌ210円、消費税21円、合計231円。
　楽天マガジンを利用しています。コストパフォーマンスが高いと思います。おにぎりは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。おにぎりの割引は、セブンイレブンアプリのクーポンを使用しました。とさかの焼き鳥は、その場で食べました。スーパードライは、店外で飲みました。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　次期日銀総裁へのメッセージは、低所得の国民が、低賃金の中で所得が上がらない事に苦しんでいる事を知って欲しい事です。
　自分は、小さい頃から、庶民として育って来て、今も庶民として生活しています。しかし、小さい頃から賢く、今も低所得ながら、知恵を使って生きて行く事は、長けています。ただ、周りの日本人を見ると、賃金が上がらない中での物価上昇は、低賃金・低年金の国民には逃げ場が無い感じです。
　2％のインフレターゲットは適切と政府・日銀は思っているのかもしれませんが、量的緩和政策に依存したら、賃金は上がらないインフレになってしまうでしょう。
　10年以上前に、海外でインフレターゲット2％で量的緩和政策をやると聞いた時は、賃金が上がらないだろう、だけど、2％なら少ないからいいと思っているのか？と感じました。2％ならしょうがないかぁ？いや、ハッキリ間違った政策だと思いました。インフレターゲットは、その10年以上前は0％、今は0％か0.1％でいいと思っています。
　もし、インフレターゲット2％で量的緩和政策をやったら、賃金が上がらない中での2％のインフレになるだろうと、思っていたら、海外は異常なインフレになってしまいました。もちろん、コロナウイルス影響もあるのかもしれません。しかし、頭のいい人なら、お金を持っている人の背中を無理に押す様なインフレ政策では、歪な政策だと感じると思います。他の政策で、お金を使わせる政策をすべきだったと思います。彼ら・お金持ちの欲しているサービス（十分満足の行く寄付なども含めて）を作り、消費・お金の動きを誘導するべきだったと思います。そして、量的緩和政策を続けたら、株式市場が異常に高騰し、世の中に歪な格差を生んだと思います。
　とにかく、次期日銀総裁に知って欲しいのは、世の中格差が広まり、固定化している事と、低所得者には賃金の上がらない中での物価上昇は、逃げ場ない苦しみになっている事です。2％のインフレといえども、低所得者には苦しいと感じているようです。
ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　政府は、もっと防衛費増の理由を国民に説明すべきだと思います。そして、説明を十分した後に、国民に総選挙で信を問うべきだと思います。
　日本人は、平和ボケしている所もあると思います。国民は、国防について誰かがやってくれるものだろうと他人ごとの様に考えている人が多いと思います。自分は、体力が比較的にあるので、自分の身は自分で守る意識が強いです。だから、戦う必要があれば、戦う意思はあります。
　政府は、言いにくいかもしれませんが、今のゲーム他でなまっている国民では戦えないと伝えるべきだと思います。自分は、中国が台湾進攻するとは思っていませんが、アメリカは危惧するのかもしれません。そして、アメリカの兵力だけに依存するより、日本にも兵力をつける事が、中国の台湾進攻への抑止力になると、アメリカは考えているのかもしれません。
　ただ、政治家は、中国だけでなくアメリカも含めて、世界を平和に導く、外交力を果たす努力が足りないと思います。海外を説得出来るほど、自ら律している政治家はいないのでしょうか？その自ら律する事による、強い自信がある政治家はいないのでしょうか？私・久木野謙司が理想とする国は、三国志の「蜀」です。諸葛亮をはじめとする、自ら律する外交官達がいました。
ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2月23日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、チーズファン138円、ビッグフランクパン138円、カレーパン98円、白身タルタルロール98円、消費税37円、合計509円。ダイソー（浦安駅前店）、オリーブシャンプースタンド110円、黒い伸縮式突っ張り棒110円×2、突っ張り棒ねじ止め式550円、楽ちんパック400ｍｌ2Ｐ110円×2、充電・転送ケーブル2ｍ220円、しょうゆ差し115ｍｌ110円、スポンジ・タワシホルダー（ステンレス）110円、こだわりの三角コーナー110円、置くだけ簡単コバエがとれちゃう110円、立つしゃもじ110円、マイクロファイバーバスマット110円、粘着テープクリーナー110円、粘着クリーナースペアテープ2Ｐ110円、レバー式吸盤4Ｐ110円、S字フック3Ｐ110円、強力瞬間接着剤4Ｐ110円、マグカップ（アウトドアスタイルホーロー風）110円、マグネットフック2Ｐ110円、歯ブラシスタンド110円、輪ゴムホルダー110円、フタ付きゴミ箱（スクエア・7Ｌ）220円、水切りネットストッキングタイプ45枚110円、合計3300円。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2月22日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（浦安駅南口店）、ホットドッグ140円、クーポン割引−50円、消費税7円、合計97円。西友（浦安店）、焼きそばロール98円、コンパクト収納風呂ふたネクスト3780円、消費税385円、合計4263円。生活彩家（NPL浦安店）、チョコモナカジャンボ168円。ダイソー（浦安駅前店）、黒い伸縮式つっぱり棒110円、使いやすい手おけ110円、S字フック8P110円、マグカップ（アウトドアスタイルホーロー風）110円、ミニチュアビールケース110円、ステンレスキッチンハサミスタンダードタイプ110円、竹箸（葉・矢絣［やがすり］2膳）110円、ねじり菜箸2P110円、合計880円。焼き鳥屋とさか（浦安駅前）、ねぎま串110円×3、合計330円（テイクアウトで）。マツモトキヨシ（浦安南口駅前店）、PBキズテープ100枚217円、クーポン割引−10円、PBゴキブリ捕獲シート10枚547円、ボシュロムセーラインソリューションソフトレンズ用保存液2P693円、クーポン割引−30円、合計1417円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、サントリープライムハイボール350ml150円、クーポン割引−150円、BIGポークフランク167円、クーポン割引−20円、スーパードライ500ml275円、消費税38円、合計460円。西友（浦安店）、オニオンソースのチキンステーキ弁当398円、ヤマサ醤油1L198円、カレーパン98円×2、見切り品で−15円×2、ライトツナフレーク3P258円、日清デカうま豚キムチ108円、消費税90円、合計1218円。
　ホットドッグは、始業時間前に食べました。ホットドッグの割引は、セブンイレブンアプリのクーポン割引を使用しました。その他に、牛乳を300ml位持参して始業時間前に、飲みました。チョコモナカジャンボは、昼休みに食べました。とさかの焼き鳥は、その場で食べました。そろそろゴキブリが出て来る季節になったので、PBのゴキブリ捕獲シートを買いました。1・2回ゴキブリが捕まえシートを捨てて、その後も新しい捕獲シートを置いておくと、来なくなる気がします。プライムハイボールの割引は、セブンイレブンアプリのクーポン割引を使用しました。スーパードライとフランクは、店外で飲み食べました。フランクの割引は、セブンイレブンアプリのクーポン割引を使用しました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2月21日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（浦安駅南口店）、ホットドッグ140円、クーポン割引ー50円、消費税7円、合計97円。生活彩家（NPL浦安店）、チョコモナカジャンボ168円。セブンイレブン（新検見川店）、肉まん139円、クーポン割引ー30円、7Ｐ・The Brew500ｍｌ177円、消費税25円、合計311円。
　ホットドッグは、始業時間前に食べました。ホットドッグの割引は、セブンイレブンアプリのクーポンを使用しました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。チョコモナカジャンボは、昼休みに食べました。Brewと肉まんは、店外で飲み食べました。肉まんの割引は、セブンイレブンアプリのクーポンを使用しました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.04ｋｍ走りました。走った後に、家で前日入った残り湯の水風呂に音楽を聴きながら5分浸かりました。入った後に、全身冷たい水のシャワーを浴び、その後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2月20日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　ヤマダウェブコム、単機能電子レンジYMW-M17JW5・7689円。セブンイレブン（新検見川店）、たまごサラダロール130円×2、消費税20円、合計280円。西友（浦安店）、白身タルタルロール98円、消費税7円、合計105円。生活彩家（NPL浦安店）、チョコモナカジャンボ168円。セブンイレブン（新検見川店）、ななチキ204円、クーポン割引ー20円、7P・The Brew500ｍｌ177円、消費税31円、合計392円。
　たまごサラダロールは、両親に上げました。白身タルタルロールは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。チョコモナカジャンボは、昼休みに食べました。Brewと、ななチキは店外で飲み食べました。ななチキの割引は、セブンイレブンアプリのクーポンを使用しました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.06ｋｍ走りました。走った後に、家で前日入った残り湯の水風呂に音楽を聴きながら5分浸かりました。入った後に、全身冷たい水のシャワーを浴び、その後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2月19日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、YC稲毛読売新聞朝刊購読料2月分4100円、ホットドッグ140円、消費税11円、合計4251円。自動販売機、ヤマザキずっしりあんクロワッサン140円、ぽんちピーナッツ揚110円、合計250円。
　新聞は、朝日新聞と読売新聞を3ヶ月交代で取っています。ホットドッグと、ずっしりあんクロワッサンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ピーナッツ揚は、昼休みに食べました。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2月18日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　ヤマダ電機、冷蔵庫の下のマット4090円。プロパンガスの保証金、10000円。ダイソー（浦安駅前店）、有料袋L7円×2、手付きステンレスザル220円、トイレ用ラバーカップ110円、多機能ビブバケツ10L330円、トイレブラシ（スクエア・ホワイト）110円、広口ポンプボトル600ｍｌ110円、風呂イス110円、オリーブ洗面器4.2Ｌホワイト110円、フレスタ洗い桶オーバル33ｃｍ110円、折りたためる水切りかご330円、ハードキッチンスポンジ6Ｐ110円、スリム計量カップ550ｍｌ110円、キッチンタイマーＬ220円、合計1995円。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。