久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　大谷翔平選手や、他のドジャースの選手達、MLBワールドシリーズ制覇おめでとうございます。そして、元気を与えてくれて、ありがとうございます。
　自分も、今後仕事他で頑張ろうと思います。ありがとうございました。
　久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月30日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン・ソース焼きそばパン109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、ヤマザキW焼きそば＆ナポリタンパン127円。西友（新検見川店）、ヤマザキまるごとソーセージ119円、スーパードライ500ｍｌ249円、サントリー生ビール500ｍｌ229円、ＰＢカルシウム入りドーナツ8Ｐ309円、ベビーチーズ4Ｐ109円、消費税89円、合計1104円。
　焼きそばパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。焼きそば＆ナポリタンパンは、休憩時間に食べました。ベビーチーズとまるごとソーセージは、ビールを飲みながら食べました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　自分から、見たら白票は、今いる候補者では満足できていないという見方をする。もし、白票の割合が5割になったとする。そうしたら、当選した議員にも、怠けていたら、次にその白票に他の候補者の名前を書かれるかもしれないと、プレッシャーをかける事になるだろう。
　私・久木野謙司も、衆議院選挙で白票を投じに行った事がある。また、他の人にも、選挙には行ったけど白票を投じたと言えたら、選挙で怠けているだけでは無い人なんだよと主張できると思う。
　私・久木野謙司が、選挙に立候補したら、「悔しかったら、選挙に行け！誰に投票したら分からなかったら、白票でも構わない。選挙くらいは行け！行ってから、文句を言え！」と演説するだろう。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても厳しいがとても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月29日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、ヤマザキ薄皮クリームパン4P159円、消費税12円、合計171円。まいばすけっと（浦安駅前店）、TVジューシーウインナーパン98円、消費税7円、合計105円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。
　クリームパンは、両親に上げました。ジューシーウインナーパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分約2.4ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。
　10月2日に腰を痛めたので、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いしました。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いしました。全身を束子で洗った後に、給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯のシャワーを全身を浴びました。その後に、洗面器に給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、顔をつけ血行に意識してマッサージしました。そして、洗面器で顔をマッサージした後、百円ショップで買った10Lのバケツに給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、頭をつけました。バケツに頭をつけた後に、ぬるめの風呂に7分浸かりました。風呂に浸かった後、冷たい水のシャワーを全身浴びました。冷たい水のシャワーを浴びた後、ぬるくなったお湯の入ったバケツに頭をつけました。　

　おはようございます。今週も始まりました。何を信じたらいいかわからない時代ですが、自分の背中を見せ続ける事で、何か与えられたらと思っています。お互いに頑張りましょう。今週、自分は今日から仕事です。行ってらっしゃい。
　2024年10月28日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、ヤマザキ薄皮つぶあんぱん4P159円、消費税11円、合計171円。まいばすけっと（浦安駅前店）、コロタマドッグ109円、消費税8円、合計117円。
　あんパンは、両親にも上げました。コロタマドッグは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。
　10月2日に腰を痛めたので、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いしました。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いしました。全身を束子で洗った後に、給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯のシャワーを全身を浴びました。その後に、洗面器に給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、顔をつけ血行に意識してマッサージしました。そして、洗面器で顔をマッサージした後、百円ショップで買った10Lのバケツに給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、頭をつけました。バケツに頭をつけた後に、冷たい水風呂に10分浸かりました。冷たい水風呂に浸かった後、再びぬるくなったお湯の入ったバケツに頭をつけました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　今回、与党は過半数は得れないようだ。だが、野党系でまとまるか、それとも今の与党に更に連立に加わり、自公と他の党の連立になるのだろうか？
　自分の経験から見ると、自民党と連立に加わり、続いたのは公明党だけで、新自由クラブ、さきがけ、社会党は連立に加わり、衰退した。自由党は、やはり衰退と言うか、民主党系と合流した。
　私・久木野謙司は、ブログ政党キリスト教自由党党首を名乗っている。だから、微力でも、国民に力になればと思っている。だから、上記の政党みたいに期限付きの使い捨て政党になってしまうのは、世の中に良くないのではと思ってしまう。圧倒的な拘りを持ち、リーダーシップの高い党首なら、政策実現だけを拘り、連立離脱も辞さずと断行できるなら、自公系に連立参加するのもありだと思う。
　もし、連立に加わるのなら、閣外協力か、連立離脱の条件を事前に決めておく必要があるだろう。自民党は、与党になる為なら、政策丸のみみたいな事を、公明党の時みたいにやるだろう。政権与党の旨味を、国会議員だけでなく、地方議会議員も知っているようだ。
　あえて、その旨味から、断ち切るという拘りも必要かもしれない。
　かつて、自分は、製薬会社の社長候補だった。その時、付け回され、会社の医務室で盗聴されてるだろう事を気付いていながら、「新党さきがけ、理念も人物もよし、しかし、連立離脱の判断が出来なかった、これで消えた」と言った事がある。
　こんな、投稿をしていると、自分に危険が伴うかもしれない。しかし、死を賭す覚悟で、次の若者にいい世の中を残したいと思って投稿している。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても厳しいがとても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　太陽光発電では、夜間は発電されなかったり、風力発電では風が吹かない時もあるので、原発は欠かせないという意見もある。だったら、余剰電力で水の電気分解により水素を作り、その水素を必要な時に発電に使えばいいと思う。そこまでして、足りないのなら、原発に依存してもいいのではないか？
　題名は違いますが、上記と同じ文章を、経済産業省にも提案しました。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても厳しいがとても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月27日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　ヤオコー（稲毛海岸店）、キッコーマン濃口醤油1L158円、キッコーマン本つゆ1L218円、Newヤクルト10P476円、国産香味とりムネ肉420円、消費税101円、合計1373円、ヤオコー（稲毛海岸店）、キッコーマン濃口醬油1L158円、キッコーマン本つゆ1L218円、恵ブルーベリー＆いちごヨーグルト4P128円、消費税40円、合計544円。セリア（西友新検見川店）、ラッセバスケットB5ホワイト110円、ハンガーの通すだけ！まくら・ぬいぐるみ干しネット110円、合計220円。西友（新検見川店）、ー196無糖レモン500ｍｌ149円×2、消費税29円、合計327円。
　醤油、本つゆとムネ肉は、日替わりの特売品でした。太陽の下で枕を干して寝ると、深い眠りになると思います。
　10月2日に腰を痛めたので、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いしました。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いしました。全身を束子で洗った後に、給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯のシャワーを全身を浴びました。その後に、洗面器に給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、顔をつけ血行に意識してマッサージしました。そして、洗面器で顔をマッサージした後、百円ショップで買った10Lのバケツに給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、頭をつけました。バケツに頭をつけた後に、冷たい水風呂に10分浸かりました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月26日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　クリニックの診察料と調剤薬局の薬代、合計2340円。イオン（マリンピア店）、2こがけたまご10個208円、UCC無糖珈琲375ｇ98円、TVジューシーウインナーパン98円、TVホットドッグ148円、TVたまごロール118円、スナックサンドツナマヨ118円、見切り品でー10％・ー12円、TVクリームパン6個128円、TVつぶあんぱん6個128円、ヤマザキ三角シベリア108円、消費税19円、合計1231円。西友（新検見川店）、ヤマザキ薄皮たまごぱん4個159円、カレーパン5個219円、ー196無糖レモン500ｍｌ149円×5、消費税104円、合計1227円。保険会社の保険料2720円。
　惣菜パンは、両親にも上げました。惣菜パンは、昼食で食べる他、サワーを飲みながら食べます。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら12分1.92ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、10月2日に腰を痛めたので、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いしました。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いしました。全身を束子で洗った後に、給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯のシャワーを全身を浴びました。その後に、洗面器に給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、顔をつけ血行に意識してマッサージしました。そして、洗面器で顔をマッサージした後、百円ショップで買った10Lのバケツに給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、頭をつけました。
　他に、フィットネスジムでは腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月25日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、コロタマドッグ109円、消費税8円、合計117円。ローソン（浦安猫実四丁目店）、サントリー生ビール500ｍｌ276円。松のや（津田沼南口店）、ロースかつ定食ライス大盛630円。西友（新検見川店）、濃いめのレモンサワー350ｍｌ109円、ー196無糖レモン500ｍｌ149円×4、ＰＢよもぎ粒あん団子3本99円、カレーパン5Ｐ219円、ヤマザキ薄皮ハンバーグ＆ケチャップパン4Ｐ159円、消費税108円、合計1290円。
　コロタマドッグは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。サントリー生ビールは、店外で飲みました。この日の夕飯は、松のやのロースかつ定食です。ライス大盛増しは無料で、千切りキャベツも豊富で、味噌汁もついていて、とても美味しかったです。濃いめのレモンサワーは、店外で飲みました。カレーパンとハンバーグパンは、サワーを飲みながら食べました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。