久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月27日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　ヤオコー（稲毛海岸店）、キッコーマン濃口醤油1L158円、キッコーマン本つゆ1L218円、Newヤクルト10P476円、国産香味とりムネ肉420円、消費税101円、合計1373円、ヤオコー（稲毛海岸店）、キッコーマン濃口醬油1L158円、キッコーマン本つゆ1L218円、恵ブルーベリー＆いちごヨーグルト4P128円、消費税40円、合計544円。セリア（西友新検見川店）、ラッセバスケットB5ホワイト110円、ハンガーの通すだけ！まくら・ぬいぐるみ干しネット110円、合計220円。西友（新検見川店）、ー196無糖レモン500ｍｌ149円×2、消費税29円、合計327円。
　醤油、本つゆとムネ肉は、日替わりの特売品でした。太陽の下で枕を干して寝ると、深い眠りになると思います。
　10月2日に腰を痛めたので、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いしました。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いしました。全身を束子で洗った後に、給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯のシャワーを全身を浴びました。その後に、洗面器に給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、顔をつけ血行に意識してマッサージしました。そして、洗面器で顔をマッサージした後、百円ショップで買った10Lのバケツに給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、頭をつけました。バケツに頭をつけた後に、冷たい水風呂に10分浸かりました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。