++コスメのススメ++

日焼け防止をお考えでしたら、帽子を被ることも一つの手段です
実際に、帽子による紫外線カット率はかなり高いです

色、素材については衣服について書いたものとほとんど同様です

ＵＶ防止効果が高い衣服とは

まず、髪の毛へのダメージを防ぐことができます
これは日傘にも言えることでしょう

普通の塗る日焼止めでは、髪の毛に塗ることはできませんからね、、
ちなみに、飲む日焼止めでも髪の毛への紫外線防止対策ができますよ

髪や頭皮への紫外線ダメージは、
枝毛、切れ毛、パサつき、薄毛の原因になり
髪も日焼けしますので大量の紫外線を浴びると
不自然な赤茶っぽい色になってしまうのです

強い紫外線を浴びていいことなどありません、、
帽子で確実に髪へのダメージを防ぎましょう

ツバの広さ

ツバの広さですが、広いほど紫外線をカバーできる範囲が広がりますので、
広ければ広いほど良いです

ツバが７ｃｍ以上ある帽子なら紫外線の約７割をカットしてくれるといわれています

キャップ帽のような前方向だけのものではなく、
後頭部や顔の横もカバーできる頭周りを一周しているものを選びましょう
麦藁帽子やチューリップハット、テンガロンハットなどがそうですね

サンバイザーの日焼け防止効果は？

サンバイザーという名前から、かなり紫外線をカットしてくれそうではありますが、
顔への紫外線カットや、運動などのときの蒸れを防いでくれるものの
日焼け防止と考えると、少々力不足です

上にも書いてありますが、頭周りを一周しているものがいいですし
なにより、頭の上が直に紫外線を受けてしまいますので、
髪へのダメージ、頭の温度上昇による熱中症が懸念されます

スポーツをするときの帽子

ツバの広い帽子ををオススメしました
確かに、このほうが断然日焼け防止によいのですが、
激しいスポーツをする時はこのような帽子では運動しにくいですよね

スポーツをする場合はキャップ帽
それも、スポーツ用のランニングキャップを選びましょう

走ったりするとき、チューリップハットやテンガロンハットのような
ツバ面積がとても多いものですと、風の抵抗が強くどうしても走りずらいですからね

スポーツ時は熱中症も懸念されます
色や素材などについては、下に書きます熱中症対策をご参考ください

熱中症対策

農作業やゴルフ、お子さんの運動会など、
長時間屋外での作業、運動で熱中症が懸念される場合
首筋までカバーできるフラップ付きの帽子を選びましょう

フラップ付きの帽子とは、帽子から肩にかけて布が垂れている帽子のことです
この布で顔はもちろん、首筋を直射日光から守り
体温の上昇を防ぎます

熱中症を予防するためには、脳の温度の上昇を防ぐ必要があります

脳に近い首筋の血管、血の温度上昇を防ぐことによって
脳の温度を正常に保つことができるのです

そして、熱中症のことを考える場合、
色は『白』色にすることをオススメします

何故かといいますと、黒色は紫外線を吸収し、紫外線カット率はとてもいいのですが、
反面、吸収するために熱をもってしまいます
逆に、白い色は紫外線を反射する働きがあり、黒に比べると涼しいのです

白、または白っぽい淡い色の
ＵＶカット加工された、通気性がよい蒸れない素材の帽子を選びましょう






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