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2021年05月22日

寒いもの〜

こんばんは

今日は寒かった・・・。
午前中は晴れ間もあったのでそれほどではありませんでしたが
午後は霧が出てきて非常に寒かったです・・・。
一日の気温差がエグイよ〜・・・。
体が持ちませんよ!

さて今日は腹筋ローラーを行いました。
立ちコロ 5回 2セット
膝コロ 10回 3セット

やっぱり立ちはキツイ!
まだまだ鍛錬が足りませんなぁ。
少しずつ回数増やして頑張るぞ!!

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
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かもっつ
はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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