多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

先日アームバーなるものを買ってみました。

アームバー 筋トレ 油圧式 油圧 200kg 150kg 100kg 80kg 50kg 40kg 30kg 20kg 男性 女性 背筋 腹筋 おすすめ 筋トレ 黒 初心者 段階 滑りにくい コンパクトトレーニング方法 効果 上腕二頭筋 大胸筋 上腕三頭筋 上半身 マッスル筋力アップ 価格:4,580円 (2021/5/21 20:08時点) 感想(10件)

上半身強化に良さそう！
そして今日届いたので試しに使ってみました。
なかなか良いんじゃない？？
ただまだやり慣れていないのと負荷が重かったせい？で
少し腕が痛くなりました。
大体30〜50�sぐらいの負荷で様子見ながら50回くらいやってみました。
スペースもあまりとらないし動画とかテレビ見ながらできるので良さそう。
負荷の範囲も広いので少しずつ負荷を増やしていけるのも良いですね。
あとは耐久度ですね・・・。
しばらくはこれを取り入れつつ腹筋ローラーやっていきましょう。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。