多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日は天気が良かったので軽くツーリング行ってきました。
気温も暑いほどではなくちょうどいい感じで気持ち良かったです。
今度はもっと遠くとかキャンプとか行きたいですねぇ。

さて今日の筋トレですが、アームバーを使いました。
50�s負荷で普通に10回 5セット
胸に当て片腕で10回ずつ 3セット
最後に普通で連続30回
短時間ではありますが結構追い込めました。
本当はもう少しやりたいところですが仕事に支障が出かねないので・・・。
連休でもあれば多めにやりたいところですね。
がんばって続けていきましょう！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。