多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

バイクの免許合宿でコケてからどうも右の胸が痛いこの頃です。
あばらにヒビくらいなら大したことないですけど感染症の疑いもあるみたいです。
近いうちに医者行ったほうがいいか・・・。

それでも筋トレは欠かさない。


それでは今回のメニューです。





計10ワークアウト
インターバルは30秒
消費カロリーは159.6キロカロリーでした。

今回は怒涛の100秒プランクが3つ組み込まれました。
2回目までは難なく行けましたが、3回目ともなるとプルプルでした。
時間が長くなってきましたねぇ。
まだまだ長くなっていきますよぅ。

体調を気にしつつしっかりこなしていきましょう。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。