多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日はえらい天気のいい日でしたね。
絶好のツーリング日和ではないか。（バイク持ってないけど・・・。）
近いうちに行けるようにしたいですなぁ。


それでは今回のメニューです。





計10ワークアウト
インターバルは30秒
消費カロリーは126.9キロカロリーでした。

今回のきついポイント。
アームリフトプランクが一番きついです。
足を上げるよりも腕を上げるほうがよりきついですね。
腕を上げるほうが体がねじれていきます。（筋力が足らないんですかねぇ・・・。）
多少上半身筋肉ついたんですけどねぇ。
もっと精進しないといけないかなぁ。
ボチボチ頑張りましょう。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。