多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日はARKについてです。
昨日ですねEXTINCTIONのボスを
無事に倒すことができました！
まぁ自分はアイスタイタンに乗って
ひたすら殴っていただけなんですけどね。
全身の防具が吹き飛ぶ中なんとか勝てました。
今日からは新天地に向かうと思います。
次はGENESISだったかな？（うろ覚え）
友人たちは結構ARKやってるようなので
どんなマップかわかっている様子・・・。
自分は初めてのマップがEXTINCTIONでしたので
別のマップはワクワクしますね。

さてARKはさておき今日は
足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
腹筋周りばっかやっているせいか
えらいお腹出てきてる気がする・・・。
腹筋は付いているでしょうが脂肪も浮いてくる！
まぁそりゃあ付けるだけで落とすようなことしてないもんね。
なんか良い運動ないかなぁ・・・。
エアロバイク欲しい・・・。
でも金貯めないと・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は先日の積もった雪を
屋根から下ろしていました。
いつの間にやら分厚くなった氷も
叩き割りました。
厚い所では30cm程…。
まぁ大変でしたなぁ…。
もう腕が痛いです…。
一撃で割れてくれれば良いんですが
そうはいかないので何度も何度も
叩きます。
跳ね返る氷も痛いし大変でしたな。
まだ全部は終わってないので
また時間のある時にやらねばな。
よく屋根が保っているもんです。
雨漏りはしているんですけどね…。
とりあえず疲れたし寝ましょ！

ではでは。

こんばんは

気付けばこんな時間…。
まぁ休みなんでいいんですが。
ARKにてボス戦をしているところなんですが
やっとこラスボスへの準備が整いました。
友達と一緒にやっているんですが
長かったですねぇ。
マップはエクスティンクションです。
100時間近くやったんじゃないかなぁ。
これでボス倒せば別のマップへいけます。
楽しみ半分続くか心配なのが半分。
また始めからやるのもなぁ…。
とりあえず色んな生物は見てみたいですねぇ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

自分は今日も仕事だったわけですが
人出が多いですねぇ・・・。
県外ナンバーの多いこと・・・。
これはコロナ感染者増えそうだなぁ・・・。
無症状の人がいるのが問題ですよねぇ。
都市部からは地方は大丈夫だろうって感じで
来るんだろうけど地方民からしたら
たまったもんじゃないですねぇ・・・。

それはさておき今日の仕事は忙しかった・・・。
非常に疲れましたなぁ・・・。
これは早めに寝なくてはな。
ゆっくり休もう！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

なにやら仕事終わってから
右の胸部が痛い！
ぶつけたわけでもないしなんじゃろ？
とりあえず寝る！
朝には治っているでしょう！

それでは！

こんばんは

今日は一日雪でした。
地味に積もりましたねぇ・・・。
来週初めもまた雪降るみたいです。
いつまで降るのやら・・・。
近年では珍しいですな。
こうしょっちゅう雪降ると
新雪を食いに行きたくなりますな。
何時も雪降るとき仕事なので
来週はチャンスかも！
野沢温泉か志賀高原にでも行ってくるかなぁ。
今のうちに予定立てとくかぁ。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
じっくりゆっくりと20回。
何時もよりも倍くらい時間かけてやってみました。
ゆっくりだと効きますねぇ。
本当は30回やりたかったんですが無理でした・・・。
腹筋にしろ腕立てにしろゆっくり動作は
かなり効きますな。
たまにやるといいかも・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は雪下ろしをまたやりました。
今年は本当に雪が多い！！
明日か明後日辺りにまた南岸低気圧
来るみたいだし、また降るんだろうか？
そろそろ雪は良いんですが・・・。
自分住んでる地域よりもっと豪雪地帯は
ホント大変だろうなぁ・・・。

さて今日も結構な量を雪かいたんでへとへと。
寝ねば・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は先日の雪でまた分厚い氷が
出来てしまったので粉砕してました。
厚いところは20�pを超えるほどです。
午前午後で3時間ほど休憩を入れながら
ひたすらバールを振り回していました。
もはやトレーニングでした・・・。
握力と前腕は鍛えられたんじゃないでしょうか？
いやぁ氷の破片が飛び散ってなかなか大変でした。
まだ残っているんだよな・・・。
明日も天気いいみたいだからやるか・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

先日の大雪で長野県各地でえらい
雪が積もったみたいですね。
野沢温泉では積雪量270�p！
2日間で1m以上降ったとか・・・。
自分の住む地域も今年は雪多いんですが
量が倍以上ありますね・・・。
道路の両端に雪の壁ができていましたね。
半端ねぇな・・・。

さて今日は昨日の筋トレの筋肉痛で
筋トレはお休み。
結局今日は滑りにいかなかったので
明日は行こうかな・・・。（まだわからんけど）
最近運動不足ですわ・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は昨日とうって変わって寒い一日でした。
気温はさほどではないものの寒かったなぁ・・・。
そして今日も一日雪でした。
日が変わるころまで降っているそうです。
もう・・・いいかな・・・。
明日は晴れるみたい何で滑り行こうかなぁ。
気分が乗ればね・・・。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
20回3セット。
3セット目にはかなり体制維持が厳しかったです。
全然足りませんなぁ・・・。
もっと頑張らんと・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。