多趣味な男が頑張るブログ

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

こんばんは

今日は一日中雪！
どんどん積もること・・・。
かいてもかいても増えていく・・・。
夜通し降りそうな感じ・・・。
明日の朝は大丈夫なのか！！？
下手したら出社に支障が出るかも。
ちょいと早めに家出るしかありませんな・・・。

さて今日も足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
最近よく思うのですが腹筋と脂肪がだいぶ付いてる！
余計にお腹出てきました・・・。
筋肉は付いてるけども脂肪も・・・。
有酸素運動もやりたいところですなぁ・・・。
まぁ雪道何で厳しいんだけども・・・。
サイクリングマシン欲しいわぁ。
お金に余裕があればなぁ・・・。

とりあえず明日も仕事なので頑張ります！

それではでは。

こんばんは

今日も良い天気でしたなぁ・・・。
昨日に引き続き今日もお休み。
滑り行けばよかったかなぁ・・・。
でもあんまり1人で行けないんですよねぇ。
やっぱり仲間と行きたい！
スキーにしろツーリングにしろ
数人で行きたいですねぇ・・・。
もう少し行動力があれば良いんですけどねぇ。

さて今日も足パカ運動とレッグレイズをやりました。
あと一応腹筋ローラーも・・・。
足パカ縦横とレッグレイズは30回。
腹筋ローラーは途中で出来なくなってしまったので
10数回しかできませんでした。

明日は仕事なのでもう寝ます！

それではでは。

こんばんは

今日は夜勤明けでした。
な〜んもやる気が起きない一日でしたなぁ。
朝に帰って飯食って風呂入った後就寝。
15時くらいに起きてダラダラしていました。
昨晩雪降ったから雪下ろししても良かったなぁ。
まぁこんな日があってもいいよね・・・。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
冬って肥える季節ですけど明らかに肉付いた気がします。
運動量が足りませんなぁ・・・。
寒い分汗もかかないし運動もし辛くなりますよね。
気合い入れてやらんと行けませんなぁ。
無理ないようには頑張ろうかね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は夜勤なんです。
外はマイナス二桁…。
冷えてますねぇ。
雪も若干ぱらついています。
とりあえずは問題もなく
進んでいるので大丈夫でしょう。
最後まで安全に終わりたいですな。
あと約7時間ありますが
頑張っていこう！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日も休みでした。
天気が良かったので屋根の氷を砕いていました。
厚いところでは20�pくらいの厚みがあり
バールで思い切り叩かないと砕けないくらい。
立ちながらじゃしんどいので座りながら
作業していましたがお尻が冷えました。
まぁずっとやってると手も痛くなってくるし
なかなか大変な作業なんですよね・・・。
ただたまにやっとかないと雨漏りが・・・。
どっから漏ってくるのかわからないので
結構な範囲を砕きましたが全部は無理でした。
1時間もやれば握力が限界・・・。
疲れましたなぁ。
とりあえず明日は仕事なのでゆっくり休もう。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は休みだったので友人たちと共に
スノボをしに行ってきました。
午前中は天気悪かったですが午後からは
青空も見えいい天気になりました。
今シーズン初スノボでしたが
身体はしっかり感覚を覚えていました。
しかし道具が古いのでビンディングヤバイ・・・。
自分の力に耐えられなくなってきました・・・。
どんな症状かというとネジが緩んできます。
いた自体も7.8年前だしビンディングもそのくらいなので
買い替えですねぇ・・・。
いやぁ金が貯まりませんなぁ・・・。
でも今シーズン買いたいなぁ。
良いのあるか探してみよう！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

何か部屋で雨漏りしてます…。
どっから入ってくるのか…。
結構滴っています。
気温低いはずなのになぁ。
部屋もそんなに暖かくないし…。
困ったものですねぇ。
ポツポツと音を立てているので
鬱陶しい！
屋根の氷割らないとなぁ…。
時間作らねば。

さて明日は滑り行くので
今日も筋トレお休み。
最近サボり過ぎですな…。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日も良い天気でしたな・・・。
青空見えてたし日差しも暖かかった。
なんで自分滑り行ったときはあんな
天気悪かったんや・・・。
来週また滑り行こうと思うのですが
また天気悪そうなんですよねぇ・・・。
なんだ？日頃の行い悪いのか？？？
そんなことないと思うけどなぁ・・・。

それにしても腹筋の筋肉痛長いなぁ。
回復遅くなってんのかな・・・。
年を感じたくはありませんがしょうがないですね。
気持ちは若いままなんですがどうも体が堪える。
まぁ無理しない程度には筋トレなり運動なり
していかないとですね。
とりあえず明日も仕事なんで筋トレはお休み。
来週も頑張って行きましょ。

それではでは。

こんばんは

今日はEpicGamesにてデモンエキスマキナ配信日です。
スイッチ版はやったことあるんですが
ロボゲー好きには嬉しい。
PC版だとよりぬるぬる動いてる感じがしますね。
まだ30分ほどしかやっていませんが日々の楽しみが
増えましたな。
これから少しずつ進めて行こう。

さて今日は腹筋周りの筋肉痛が来てます！
かなり来てる！
足は思ったよりも来ていませんでしたな。

さぁて明日も仕事なんで寝よ・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は今シーズン初のスキーに行ってきました。
生憎の天気で雪の降る時間もありましたが
30本以上は滑れましたね。
これは明日筋肉痛確定！
普段使っていない所がヤバそう・・・。

ということで今日は筋トレお休み。
明日は仕事なのでしっかり休みましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。