管理栄養士mak×子育て

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目の疲れる毎日です

最近、「視力アップアイグラス」　についていたアイグラスを、昔使っていたメガネのフレーム(レンズなし）にはめて、テレビを見る時かけています。

裸眼でも、遠くが良く見える穴あきメガネかけることで、眼筋、緊張をほぐすのに有効、目を休めることができるとのことです。

視力アップアイグラス (主婦の友生活シリーズ)

最初は、慣れずに5分くらいで疲れてしまい、続けるのは無理かなと思ったのですが、徐々にテレビを見ながら、5分、10分・・・とかけていたら、1時間くらいかけても平気になり、目が疲れなくなりましたすぐやめず根気強く続けることが大事ですね。
パソコンをするには、視野が狭く見えづらいので、近くではなく遠くを見る時にかけるのがいいと思います。

私は、強度近視なので視力回復につながるかは・・・・
でも、毛様体筋の緊張解消できるとのことなので、疲れ目対策として続けてみようと思います。