管理栄養士mak×子育て

ハロウィン
親子オンラインクッキングを開催しました！
お化けのお菓子


（材料）
・餃子の皮
・バナナ
・チョコレートペン
・マーブルチョコ
・アルミホイル

（作り方）
�@バナナを一口大に切る。
�A餃子の皮でバナナを包む（お化けっぽい形に）
�Bチョコレートペンを４０〜50℃のお湯につけておく。
�Cアルミホイルに�Aを置き、オーブントースターへ。
�D230℃で8分くらい。
　途中で見ながら、位置を変える。
　（少し焦げ目がついた方が美味しい）
�Eマーブルチョコ、チョコペンでお化けの目、口を作る。

バナナが甘くとろけて、美味しかったです🥰
みんなからも美味しかったー楽しかったーの
声が聞けました🥰





（バナナの栄養）
カリウム、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンが豊富！
不溶性、水溶性両方の食物繊維が含まれています。
整腸作用のあるフラクトオリゴ糖も！

加熱することで、オリゴ糖が増えて、甘みも️
お腹にもいい