レンタルスペース≪コルロ≫管理人(裏)

木曜日はピラティスの日でした。
ピラティスは15：30-16：30の1時間です。
身体を動かしていると1時間はあっという間ですね。

本日は体験の方もいらっしゃいました。
ちなみに、現時点ではピラティスの初回体験が500円です。
単発ならば1回1,500円、8回分（2カ月）一括ならば
10,000円で2,000円のお得となっています。
コルロ内では月朝のヨガ、
木昼のピラティスで異なる体の動かし方を学べるので、
どっちが合うかを体験していただけます。

ちなみに、月曜朝のヨガは初回体験無料です。
駐車スペースもあるので、気になる方はご連絡・ご予約いただければ
講師様の方にこちらからお伝えさせていただきます。

月曜ヨガと木曜ピラティスの違いとしては、
ざっくりとまとめると

ヨガ：体を緩めてリラックスする
ピラティス：体幹を鍛えて元気になる

な感じです。
【リラックス【元気になる】というのも、わかりやすく比較するための言葉なので、
厳密に言えば【ヨガは鼻呼吸なので副交感神経が優位になる】
【ピラティスは体幹・筋肉を意識して動かすのでやる気アップにつながる】と言った感じです。

ぜひ、夏に向けて何か運動したいけど…という方、ご連絡ください。
少人数制の教室なのでスタジオのような広さはないですが、
かなり一人一人に行き届いた指導が出来るので金額からすればかなりのお得なレッスンと自信を持ってお勧めします。




月に一回コルロのショップカードを作り、様々なお店に置いていただいているので裏には教室を記載しています。
でもスペースの都合上、教室の詳細が書けないのが歯がゆいですね…