レンタルスペース≪コルロ≫管理人(裏)

本日の夜は中級ヨガでした。
月曜のヨガ教室ではやらないポーズとして、
シルシャーサナを行っています。












頭立ちのポーズ、ヘッドスタンドとも呼ばれているポーズですが、
一般的なヨガ教室でもやらないポーズです。
人数が多い教室は目が行き届かないのもありますし、
ちょっとした運動でヨガを行っている生徒様の場合では危ないです。
インストラクターになるためのヨガ教習でも
必ずするポーズではないようです。
写真は自分がシルシャーサナをした際に、
中級ヨガの講師である母が連続撮影したうちの何枚かなのですが、
いきなりふっとできるようになりました。
練習しているうちに体の使い方が分かるようになったんでしょうが、
一回できるとなんでできなかったんだろうって不思議に思います。