新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2014年09月08日
倒れるだけで腹筋、ワンダーコア〜（早口で
この日記でワンダーコアと
レッグマジックサークルについて書いてましたが
「倒れるだけ」をやって多少筋肉がついてきた気がします。
しかし、倒れるだけ以外にもできることはたくさん！
それはこのＤＶＤのパッケージを見るだけでもお分かりいただけるかと。
（と言うより、ムキムキすぎて憧れるとか以前にちょっと怖い）
ＤＶＤ内容通り、肩とかも鍛えられますが、
ここまでムキムキになるには
食事制限やらプロテインやらが必須な気がします。
そもそも日本人と遺伝子違いすぎる……
上記の脂肪燃焼トレーニングＤＶＤの他に
ワークアウトＤＶＤがあります。
レッグマジックサークルもＤＶＤがついていますが
「ビリーズブートキャンプみたいなノリは無理だけど
こういう器具についてるＤＶＤならきっと大丈夫」
とＤＶＤを流してみました。
ごっつ一緒のノリでした。
軽い気持ちじゃなくて、ＤＶＤを使うときは
「よし、やったる！」というモチベとテンションが高い時に
やった方が筋肉にもいいですね。
ただし、やりすぎは注意。逆に体を痛めます。
マッチョになりたい！とかじゃなければ
ＤＶＤを使わなくても、テレビ見つつ
「倒れる」のが一番いいのかもしれません。
腹筋は体の中で大きい筋肉なので
腰に負担がかからずに腹筋がつくのは
良い事づくめですね。
自分が買ったのはショップジャパンですが、
楽天でも売ってました。
ポイントとか持ってるならこっちの方がお得です。
レッグマジックサークルについて書いてましたが
「倒れるだけ」をやって多少筋肉がついてきた気がします。
しかし、倒れるだけ以外にもできることはたくさん！
それはこのＤＶＤのパッケージを見るだけでもお分かりいただけるかと。
（と言うより、ムキムキすぎて憧れるとか以前にちょっと怖い）
ＤＶＤ内容通り、肩とかも鍛えられますが、
ここまでムキムキになるには
食事制限やらプロテインやらが必須な気がします。
そもそも日本人と遺伝子違いすぎる……
上記の脂肪燃焼トレーニングＤＶＤの他に
ワークアウトＤＶＤがあります。
レッグマジックサークルもＤＶＤがついていますが
「ビリーズブートキャンプみたいなノリは無理だけど
こういう器具についてるＤＶＤならきっと大丈夫」
とＤＶＤを流してみました。
ごっつ一緒のノリでした。
軽い気持ちじゃなくて、ＤＶＤを使うときは
「よし、やったる！」というモチベとテンションが高い時に
やった方が筋肉にもいいですね。
ただし、やりすぎは注意。逆に体を痛めます。
マッチョになりたい！とかじゃなければ
ＤＶＤを使わなくても、テレビ見つつ
「倒れる」のが一番いいのかもしれません。
腹筋は体の中で大きい筋肉なので
腰に負担がかからずに腹筋がつくのは
良い事づくめですね。
自分が買ったのはショップジャパンですが、
楽天でも売ってました。
ポイントとか持ってるならこっちの方がお得です。
 | 【送料無料】【公式】ワンダーコア マットセット（本体＋マット）【ショップジャパン】【wondercore】（ご好評につき期間延長：〜9/12（金）9：59まで） 価格:18,144円 |
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
2014年09月07日
中央区清川、ヘルシー、サービスよしの豆腐「松竹五右衛門」
お久しぶりの食べ歩き日記です。
本日の日記は、もともとは土居町にあり、その後三瀬へ、
そして中央区清川へ移転した
手作り豆腐・懐石料理の「松竹五右衛門」
博多駅へ向かう途中に通る道の近くだったので
それっぽい店あったかな？と思っていましたが
ナビで向かってみるとすっごく分かりやすい場所でした。
ただ、今まで行ったことのある豆腐屋の外観のイメージとは
離れていたのでちょっと見過ごしかけます。
隣が明太子の会社のようで、松竹五右衛門は一見
その倉庫のように見えたんですよね。
目の前に駐車場があるので車でＯＫ。
入口はこのように、和風です。
ランチメニューもお得。
豆腐でこの金額だから、量は少ないかなーと思っていました。
しかし…
中は広く、接客サービスもすごく良くて
メニューを見ると量も多そう。
おからコロッケ、税込800円を注文。
食べていくうちに結構腹にたまっていきます。
左上は蒸し野菜で、その隣にある
左からゴマダレ、抹茶塩、豆腐マヨネーズをつけて食べます。
あまりマヨネーズ自体好きじゃないですが、
この豆腐マヨネーズは脂っこくなくて美味しかったです。
右上は豆腐で雑魚が乗っています。
おからコロッケもそこまで大きいわけじゃないですが
蒸し野菜とご飯も全部食べ終わる頃には
2個目で腹八分ぐらいになりちょうどいいです。
母は湯葉ご飯を注文でした。
餡がかかった湯葉ご飯、美味しかったです。
そしてこの金額でデザートと飲み物が付きます。
（もしかしたら飲み物はぐるなびのクーポン使ったからかも？）
豆乳アイスはシャーベットのようでシャリシャリ。
熱いお茶と、頼んだ濃厚豆乳です。
豆乳は甘いわけではなく、濃い豆乳でちょっと醤油とかを入れたくなりました。
お手頃な値段でもヘルシーに、
ちょっと奮発したらヘルシーかつ豪華な食事をいただけます。
客層的にも静かで、サービスも丁寧。
おすすめです。
松竹五右衛門
福岡県福岡市南区清水1-1-18
本日の日記は、もともとは土居町にあり、その後三瀬へ、
そして中央区清川へ移転した
手作り豆腐・懐石料理の「松竹五右衛門」
博多駅へ向かう途中に通る道の近くだったので
それっぽい店あったかな？と思っていましたが
ナビで向かってみるとすっごく分かりやすい場所でした。
ただ、今まで行ったことのある豆腐屋の外観のイメージとは
離れていたのでちょっと見過ごしかけます。
隣が明太子の会社のようで、松竹五右衛門は一見
その倉庫のように見えたんですよね。
目の前に駐車場があるので車でＯＫ。
入口はこのように、和風です。
ランチメニューもお得。
豆腐でこの金額だから、量は少ないかなーと思っていました。
しかし…
中は広く、接客サービスもすごく良くて
メニューを見ると量も多そう。
おからコロッケ、税込800円を注文。
食べていくうちに結構腹にたまっていきます。
左上は蒸し野菜で、その隣にある
左からゴマダレ、抹茶塩、豆腐マヨネーズをつけて食べます。
あまりマヨネーズ自体好きじゃないですが、
この豆腐マヨネーズは脂っこくなくて美味しかったです。
右上は豆腐で雑魚が乗っています。
おからコロッケもそこまで大きいわけじゃないですが
蒸し野菜とご飯も全部食べ終わる頃には
2個目で腹八分ぐらいになりちょうどいいです。
母は湯葉ご飯を注文でした。
餡がかかった湯葉ご飯、美味しかったです。
そしてこの金額でデザートと飲み物が付きます。
（もしかしたら飲み物はぐるなびのクーポン使ったからかも？）
豆乳アイスはシャーベットのようでシャリシャリ。
熱いお茶と、頼んだ濃厚豆乳です。
豆乳は甘いわけではなく、濃い豆乳でちょっと醤油とかを入れたくなりました。
お手頃な値段でもヘルシーに、
ちょっと奮発したらヘルシーかつ豪華な食事をいただけます。
客層的にも静かで、サービスも丁寧。
おすすめです。
松竹五右衛門
福岡県福岡市南区清水1-1-18
2014年09月05日
ジェイドヨガ＆ボディーメーカーの、ピンからキリまでヨガマット。
ヨガで使う道具と言えばヨガマット。
そんなヨガマットは専門店はもちろんの事、
スポーツ用具販売店でも販売されています。
ひとまずお手頃な金額のヨガマットを買って使っているうちは
そこまでヨガマットの使用感が分かりませんが
一回高い、グリップ力が強いものを使うと
ポーズの取りやすさが全然違います。
ちなみにこれはヨガマットをズームした写真。
下の青が一番安く、真ん中、上になるにつれて高いです。
そして、グリップ力が強くなるにつれて重たくなります。
それだけゴムを使っているからでしょうか。
高い方が面が引っかかって取れることもなく、長く使えます。
しかしいきなり高いのを買ってしまうのも勇気がいりますし、
興味はあるけどヨガマットとか買うのは……と思っている方は
ぜひコルロで行ってる教室にご参加ください！
ヨガマット無料貸し出ししてます！
そんなヨガマットは専門店はもちろんの事、
スポーツ用具販売店でも販売されています。
ひとまずお手頃な金額のヨガマットを買って使っているうちは
そこまでヨガマットの使用感が分かりませんが
一回高い、グリップ力が強いものを使うと
ポーズの取りやすさが全然違います。
ちなみにこれはヨガマットをズームした写真。
下の青が一番安く、真ん中、上になるにつれて高いです。
そして、グリップ力が強くなるにつれて重たくなります。
それだけゴムを使っているからでしょうか。
高い方が面が引っかかって取れることもなく、長く使えます。
しかしいきなり高いのを買ってしまうのも勇気がいりますし、
興味はあるけどヨガマットとか買うのは……と思っている方は
ぜひコルロで行ってる教室にご参加ください！
ヨガマット無料貸し出ししてます！
 | ボディメーカー（BODYMAKER） ヨガマット 厚み 4mm FY001 【トレーニング 用品】 価格:1,603円 |
 | 価格:5,184円 |
 | 価格:16,524円 |
 | HUGGER MUGGER ハガーマガーシンプリージュートヨガバッグ [2カラー]【ピラティス】【ヨガ】【ヨガバッグ】【ヨガマット】【あす楽対応】 05P05July14 価格:7,899円 |
