レンタルスペース≪コルロ≫管理人(裏)

この日記でワンダーコアと
レッグマジックサークルについて書いてましたが
「倒れるだけ」をやって多少筋肉がついてきた気がします。
しかし、倒れるだけ以外にもできることはたくさん！



それはこのＤＶＤのパッケージを見るだけでもお分かりいただけるかと。
（と言うより、ムキムキすぎて憧れるとか以前にちょっと怖い）



ＤＶＤ内容通り、肩とかも鍛えられますが、
ここまでムキムキになるには
食事制限やらプロテインやらが必須な気がします。
そもそも日本人と遺伝子違いすぎる……



上記の脂肪燃焼トレーニングＤＶＤの他に
ワークアウトＤＶＤがあります。
レッグマジックサークルもＤＶＤがついていますが
「ビリーズブートキャンプみたいなノリは無理だけど
　こういう器具についてるＤＶＤならきっと大丈夫」
とＤＶＤを流してみました。

ごっつ一緒のノリでした。

軽い気持ちじゃなくて、ＤＶＤを使うときは
「よし、やったる！」というモチベとテンションが高い時に
やった方が筋肉にもいいですね。
ただし、やりすぎは注意。逆に体を痛めます。

マッチョになりたい！とかじゃなければ
ＤＶＤを使わなくても、テレビ見つつ
「倒れる」のが一番いいのかもしれません。
腹筋は体の中で大きい筋肉なので
腰に負担がかからずに腹筋がつくのは
良い事づくめですね。



自分が買ったのはショップジャパンですが、
楽天でも売ってました。
ポイントとか持ってるならこっちの方がお得です。

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