定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

★早、高速バスラッピングバスにてＰＲ活動の開始、

「信州飯田」の信南交通の高速バス

＊南信州飯田「お練りまつり」

南信州・飯田の地において、七年に一度の開催。

地域の伝統芸能が一堂に会した三日間。

平成28年3月25日（金）・26日（土）・27日（日）

「南信州「飯田お練祭り」の詳細は>>>>コチラから

本年２０１６年は、その七年に一度の年 にあたります！

「飯田お練まつり」は、諏訪神社と縁がある「大宮諏訪神社」の式年大祭 として、

七年に一度（申の年と寅の年）、飯田市街地を中心に盛大に行われております。

その出し物も年代により趣好がこらされた。

度々の火災で道具の大部分を消失してしまったが、

大名行列や東野の大獅子舞などが伝統を受け継いでいる。


★「諏訪大社式年造営御柱大祭も同年開催。

諏訪大社 最大の祭りで、平安時代からの伝統的な天下の祭典で、

2ヶ月に渡る雄大な規模の豪壮な行事です。

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プラス１０年分の「健康生活」を一緒に探そうよ！

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乗ると病みつきになる人話題騒然。

プレゼントにも最適、

＊自分えのプレゼント、

＊孫へのプレゼント。

などなど身近な行事でも

★還暦過ぎて、定年退職して
　
　少しお金が自由になった今

　夢を実現する人が増えていますね

　＊憧れのツーシーター

　＊憧れのキャンピングカー

　＊憧れの田舎暮らし

　等々の夢を現実にしている人は「幸せ」ですね

　生き甲斐でずっと夢の為に「努力して」「夢見て」

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　暇が出来ると広場で飛ばしています（コレで３台目とか）

　
　そんな時、そんなあなたに！

　皆様に朗報！




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リラックスタイムのお友達

あなたは、どんなシーンでコーヒー飲んでますか？

♪コーヒーがこんなに「健康生活」に良かったとは？

仕事の合間に愛飲している人も多いコーヒー。

飲みすぎると胃が痛くなる…なんていう人もいるが、

最近ではむしろ“カラダに良い”という研究結果が次々と発表されている。

糖尿病の予防効果アリ!?抗酸化作用で虫歯予防に…

健康にいい（かもしれない）からといって、飲みすぎないようご注意を。

♪皆さんに朗報ですよ♪　「ネスカフェ ドルチェ グスト」

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寄付を通じて地域貢献出来る事を生き甲斐に

ふるさと納税とは

「寄付」を通じて地域貢献が出来、ほぼ同額の税金が軽減されます。

　一部高額返礼品が届き「マスコミ」で取り上げられましたね。

２０１５年４月から、税制改正で、より身近になり、注目を集めています。

★２０１５年４月からより身近に

確定申告を必要としない、給与所得者等に限り寄付先が

５自治体以内であれば、確定申告が不要に

年収や家族構成、お住いの地域などによって異なります。

ご自身の控除上限額をきちんと把握しておけば、

自己負担2,000円のみで効率的にふるさと納税を行えます。

健康生活はふるさと納税から

※控除分は、その年の所得税の還付と、翌年度の個人住民税から差し引かれます。

★納税の３つのポイント

１）複数の寄付先を選択可
　　＊生まれ故郷へ
　　＊思い出の町村
　　＊親族の住む地域へ

２）使途を調べる
　　＊Ａ市の歴史継承の為の「ＸＸ」施設建設
　　＊Ｂ市の美観維持の為の「ＸＸ」育成資金に

３）税金が軽減される２）

　　＊自己負担2,000円のみで効率的にふるさと納税を行える。
　　　控除分は、その年の所得税の還付と、翌年度の個人住民税から差引。


★「ふるさと納税」でユニーク返礼品一例　　

　　＊山梨県笛吹市（寄付金１万円）　　　

　　川中島合戦戦国絵巻の足軽約への参加

　　＊鳥取県鳥取市（寄付金１０万円）　
　　　
　　　田舎暮らし体験

　　＊和歌山県有田川市（寄付金２万円）　　　　

　　和歌山ワイナリーの「ぶどうの木」オーナー

　　等々知恵を絞って、より魅力的な物を提供中！

　　　
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そんな「あなた」に必見！！　　



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■寄付を通じて地域貢献出来る事を生き甲斐に

ふるさと納税とは

「寄付」を通じて地域貢献が出来、ほぼ同額の税金が軽減されます。

一部高額返礼品が届き「マスコミ」で取り上げられましたね。

２０１５年４月から、税制改正で、より身近になり、注目を集めています。

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★２０１５年４月から

確定申告を必要としない、給与所得者等に限り寄付先が

５自治体以内であれば、確定申告が不要に

定年退職したら感謝をこめて、地域貢献をこれぞ「健康生活」ですね

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年収や家族構成、お住いの地域などによって異なります。

ご自身の控除上限額をきちんと把握しておけば、

自己負担2,000円のみで効率的にふるさと納税を行えます。

※控除分は、その年の所得税の還付と、翌年度の個人住民税から差し引かれます。


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さとふる（ふるさと納税 総合サイト）で、たくさんの美味しさや楽しさをお届け！


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南信州最南端、天龍村では、今「柚餅子」作りの最盛期

その昔、柚餅子は武士の携行食で有った様です

上品なゆずの香り、深く熟成された味わい
　
☆柚子が橙に色づく１２月になると、「柚餅子」づくりが行われます。

柚餅子とは、保存食の一つで、

柚の中身をくり抜き、皮の器の中に、

砂糖やクルミ、胡麻等をと混ぜ合わせた「練り味噌」を詰め込み、２時間ほど蒸した後、

自然乾燥で約２ヶ月かけて一つ一つを丹念に仕上げた、独特の風味と香りがある珍味です。

柚餅子は薄く切ってお召し上がりください。柚子の風味が口一杯に広がり、

お酒のおつまみやお茶請けとしてお楽しみいただけます。



■天龍村柚餅子生産者組合の紹介

「柚餅子」の詳細は>>>>コチラから

昭和50年に地区の生活改善グループを母体として結成されました。

「柚餅子（ゆべし）」の開発は、過疎化が進む中、主婦の視点から地域の活性化を模索し、

かつて地区に伝わりながら消えようとしていた武士の携帯食を後世に残そうと挑戦したのが始まり。

最近は、高齢者と子供達のふれあいによる山里文化の伝承、

１３戸２２人が力を合わせて地域を守る！「生涯現役宣言」を

生き甲斐探しと健康生活目指して！

都市との交流、グリーンツーリズム活動等も行っています。

柚餅子（ゆべし）　600円〜800円

■ ふれあいステーション龍泉閣　TEL　0260-32-1088

飯田線秘境の駅めぐりでも話題沸騰、龍泉閣で宿泊して

秘境駅めぐりの中高年令者が増えているようですね。

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　斬新なアイデア商品を見っけ！
　
　長野県と言えば「野沢菜」

　それを、惣菜に加工して、新しい食感を創造。


　Ш♪　野沢菜しぐれ煮　♪Ш


♪惣菜の原材料は　

　＊野沢菜

　＊コリコリきくらげが

　＊プチプチししゃも卵

　＊糸こんにゃく

　＊しその実

　違った食感が溶け込んで、歯応えが楽しめ

　さっぱり、爽やか「しその実」の香りが決めて。

「野沢菜しぐれ煮」の詳細は>>>>コチラから


　♪お勧めの食べ方は　

　＊酒のつまみや

　＊あったかご飯に

　＊御蕎麦の薬味代わりに

　　食べ方色々

＊お茶漬けには

　信州限定（安曇野）の生わさびが最高

　粗切りわさびとの食感とマッチング！




甘口煮たての惣菜で、しょっぱく無くて

　ヘルシー惣菜なのかな？

♪お値段は

　２２０ｇで￥５４０円でした。

♪早速、まずはお酒（熱燗）のおつまみに

　締めはやっぱりお茶漬で、ご馳走様でした。

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お子さま喜ぶディズニーおせち！2015年のお正月を楽しく迎えよう♪

　

毎年この時期になると「加賀」から冬の贈り物

数十年来の友より、年末の定期便来る

又嬉しからずや！元気な便り

生き甲斐は冬の「越前かに」で健康生活！

生きてて良かった冬の味覚

今夜は茹でたて「カニ料理」でっせ！

松葉ガニや越前ガニ、加能ガニなどは、分類上は全て同じ種類のカニとなり、

生息している海域と水揚げされる産地が違うと言う事になります



こちらも識別用のタグを付けて品質管理を行っています。

★越前ガニ

越前地方（福井県）で水揚げ。
三国漁港などが有名な水揚げ漁港。

★加能ガニ

加賀、能登地方（石川県）で水揚げされるものです。
橋立漁港や、七尾などが有名な水揚げ漁港です。

★北海松葉ガニ

　北海道で水揚げされるものです。

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♪下のタグは私の食歴記念で。



「冬といえば「かに」！の詳細は>>>>コチラから

★弟夫婦と一緒に「カニ料理」を食べに行って来ました

今年の冬２月末に加賀橋立港「山本や」へ

コース料理で一人１，５万円でしたが満足、満足

♪お気に入り�ｂP＊やはりカニの刺身、

新鮮で「甲羅」を取ってすぐ「冷たい水に」

すると、白く、長く透き通ったカニの身がプチプチと

花が咲いたように、ぷるるん、甘いやさしい味ですね！

♪お気に入り�ｂQ＊カニ味噌の熱燗酒

頭甲羅のカニ味噌の中に熱燗（酒は手取川）

なんとも珍味、初めてのカニ味噌満足、満足

定年退職のお祝い事で

まだまだ話は続くが、この辺で

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★漁師民宿での漁業体験は貴重な経験！

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サラリーマンの「副業を奨励する会社が有るぞ！」 　

会社に内緒で「副業」をしている社員さんいますか？

会社の規約に「副業ダメ」の会社も多いはず

しかし、内緒で副業をしている方も何か後ろめたい気持ちで

勤務先にそんな規約が有ったのか？

知らない社員さんも多いはず

入社説明会に「副業禁止」の説明があれば、判るはずだが

一般論からして、会社に忠実を尽くして、

業務に専念する事が以前は当たり前のこと

時代の変化で、経済環境変化で

会社は業績不振の時は

まずは「リストラ」を実行しますね

業績不振が続いて「リストラ」が実施されそうな雰囲気のとき

出来る社員は、先行で退職

出来ない社員がぶら下がって退職しない

そんな、事例が沢山有りましたが。


■会社に勤務しながら、自分の好きな「別な仕事を」

そんな副業OKの会社「エンファクトリー」が
中日新聞より一部出展

＊企業は多才な人材を育成

＊社員はリスクを負わずに企業

そんな双方の利点が背景にある様だ


★「エンファクトリー」★　詳細は>>>>コチラから


■副業に専念する為の退社は止めず

＊退社後の社員との連携を図る

＊３ヶ月ごとに社員に副業の取り組み状況の発表で労務管理を

■当の社長さん談

年功序列や終身雇用が崩れて、一社安住は難しくなり

老後や年金や退職金に頼れない、不確実な時代になった

社員には自力で生きる力を養って欲しい。

其の事がリーダーシップを育み、社業にも貢献する。

そんな、副業奨励の狙いを説明する。

■経済産業省が１４年度に行った「兼業」「副業」

に関する調査では（対象４，５００社）

＊副業などを容認する会社は３，８％

その企業さんは

＊経営者感覚を」養える
＊個人活動が企業ブランドを高める
＊社員が自立してキャリアを切り開ける

そんな効果が。

■不確実な時代背景から

　社員さんも経営者感覚で仕事をしてもらい

　お荷物社員に成らない事が大切ですね

副業で得た知識、経験を社業に還元して欲しい

労働力不足が囁かれる中、「人材確保」にも繋がるようですね。


■遂に、副業奨励する会社が現れたのか？

　団塊世代では考えられない事

　時代を先取りした

　素晴らしい、決定をした社長さんに敬服しますね

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「ふるさと納税でお得も魅力も倍増ですヨ」生き甲斐見つけたよ

ふるさと納税で「寄附金控除」が最大限に適用される寄付金の控除上限額は、

年収や家族構成、お住いの地域などによって異なります。

ご自身の控除上限額をきちんと把握しておけば、

自己負担2,000円のみで効率的にふるさと納税を行えます。

※控除分は、その年の所得税の還付と、翌年度の個人住民税から差し引かれます。


☆Aさんの事例では

　Aさんは寄付額の目安は６万円でOK

＊給与収入ー５００万円
＊妻は専業主婦
＊子供小学生一人

（＊収入や家族構成により、自己負担￥２，０００で寄付できる上限額は異なるが

　（＊問題は寄付の総額です

★３件の寄付総額６万円で

★�@マイナス所得税分（還付）￥５，８００

　�Aマイナス住民税分（控除）￥５，８００

　�Bマイナス住民税分（特別控除）￥４６，４００

　マイナス合計￥５８，０００

寄付金６万円マイナス５８，０００円＝実質自己負担金￥２，０００

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☆幾らの寄付がベストなのか？

実際に簡単シミュレーションで確認を！

シミュレーションツールの使い方

１.年収や家族構成から、自己負担を2,000円に抑える控除上限額の目安を把握する

２.控除上限額を参考に、寄付したい金額を入力し、控除額と自己負担額を算出する

☆「さとふる」ふるさと納税サイト

自己負担を￥２，０００までにーーそんな案内から

「ふるさと納税サイト」

☆さとふるの詳細は>>>>コチラから



☆こんなに魅力が有ったのか？

＊特産品・お礼品がどっさり

＊税金控除で魅力的

＊今年から確定申告不要に

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☆ふるさと納税人気ランキング

　ネットで検索してね

こしひかり、高級牛肉、将棋版と将棋駒、その他特産品など色とりどり！

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☆’１５年から税控除の上限額が最大二倍にUP

　：大きく寄付して大きなお礼を

　：多くの治自体に寄付して種々なお礼を受け取れる

☆最近では

　クレジットで決済して、申込みから、寄付の入金まで

　一気に出来る自治体も増加傾向ですね。

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