健康的なダイエット美容ブログ

大人にきびを治す方法として最も基本的なことは、

普段の生活習慣をよく見直してみることです。

ストレスや睡眠不足、便秘など、一見すると肌には関係ないことが

大人にきびの原因だったりもします。

そのため、より健康的な生活を送ることが、大人にきびを治す方法としても効果的です。



とはいえ、いきなり生活習慣全体を変えるというのも、なかなか難しいものです。

まずは皮脂のバランスをコントロールすることから始めましょう。

にきびのケアとしてよく言われているものに

「アクネ菌を殺菌する」ということがあります。

しかしその方法では、なかなか思うように

大人にきびが改善されていかないという人も多いでしょう。



人の肌には、アクネ菌と美肌菌と呼ばれるものが常在しています。

美肌菌は字の通り肌をキレイにしてくれる菌で、

肌の余分な皮脂や老廃物を食べてくれます。

しかし、アクネ菌をなくすために激しい殺菌をすると、

この美肌菌までが殺菌されてしまうのです。



すると当然美肌菌がなくなってしまうので、皮脂ができやすくなってしまいます。

その結果として毛穴に皮脂が詰まり、にきびができやすくなってしまうのです。



では、大人にきびを改善するために必要なことは何なのでしょう。

それはずばり「保湿」です。

保湿により肌が潤っていると、皮脂がうまくコントロールされ、

毛穴が詰まりにくくなり、アクネ菌が繁殖しにくくなります。

それにより大人にきびを防ぎ、肌もキレイになるというわけです。


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