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時短でお財布にも優しい！オンラインのフィットネスクラブを体験してみた！ [2017/01/14 09:52]
こんにちは！時短研究ママBettyです！もう毎年毎年「今年こそは運動して代謝をあげるぞ！美容健康を底上げするぞ！」と思うのですが、まあ去年2016年も案の定、ほとんど運動せずに終わりました。。。そんな私が教えてもらったのが、フィット・リブという、オンライン版フィットネスクラブみたいなサービス。その人気は、テレビ東京系列「ワールドビジネスサテライト」で紹介され一時的にサーバーダウンしたほど！家でのスキマ時間に楽しく運動できちゃうと聞いてやってみたよ！！
１日あたり..
寝るだけ！踏むだけ！時短な健康グッズどれを買おうか悩み中。 [2016/10/30 21:00]
こんにちは！時短研究ママBettyです！運動しなきゃと思いつつ、なかなか出来ません。独身時代はフィットネスクラブに通ってましたが、働くママになってからは、会社と家の往復を歩く程度の運動のみ。たまに家でラジオ体操してますけど焼石に水。そんなBettyが真剣に購入を検討している健康グッズを書いてみます〜
１日４分の踏み歩きでインナーマッスルまで鍛えられる！「ゲッタバランスG」
グラグラする一本歯の下駄を履いたことありますか？「ゲッタバランスG」は、グラグラする..
働くママ向けの究極時短エクササイズとは？ [2016/09/18 20:00]
こんにちは！働く時短研究ママBettyです！子供の夏休み対応の疲れなのか、先月３回生理が来た私は絶不調。でも昨日、出血が１７日間ぶりに止まった〜！全く油断できませんし、婦人科通いは続きますが、とりあえず良かった。そんな私は最近、毎朝ラジオ体操をやっている！！
３分で４００種類の筋肉を鍛えるには？
ラジオ体操は、３分１０秒程度で、全身４００種類の筋肉を鍛えることが出来る、究極の時短エクササイズです。だいぶ前に、ラジオ体操は本当はすごいという本を読んだことが..
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