働くママが実践！リアル時短アイデア

こんにちは！時短研究ママBettyです！もう毎年毎年「今年こそは運動して代謝をあげるぞ！美容健康を底上げするぞ！」と思うのですが、まあ去年2016年も案の定、ほとんど運動せずに終わりました。。。そんな私が教えてもらったのが、フィット・リブという、オンライン版フィットネスクラブみたいなサービス。その人気は、テレビ東京系列「ワールドビジネスサテライト」で紹介され一時的にサーバーダウンしたほど！家でのスキマ時間に楽しく運動できちゃうと聞いてやってみたよ！！





まず驚いたのはこのお手軽料金。人気インストラクターのいろんなエクササイズ動画が見放題っていうからお高いのかと思ったら、すんごいお財布に優しい。フィット・リブの料金コースは明朗会計で３種類だけ。

１カ月更新コース→月９８０円
３か月更新コース→月あたり９３０円
１年更新コース→月あたり８３０円

１年更新にすると割引がされるから、さらにお安く１日２８円ですよ。なんていうか、毎年運動しようと思いつつ毎年失敗している私としては、大金出してスポーツクラブ行く勇気はないんです（笑）。そもそも週５正社員やりながら子育てしてますと、スポーツクラブで運動する時間はない。っていうかスポーツクラブに行く移動時間すら惜しい。

その点、家で動画を見て運動するなら移動時間０秒だし、５分間くらいの短いエクササイズもあるみたいだから、ちょっとやってみようかな〜と思ったのがきっかけ。






「動画を見ながらエクササイズするなら、ユーチューブで検索してみればタダじゃん！」と思ったアナタ、それは私去年やろうとして挫折しましたよ。。。ユーチューブってもういろんな人が動画をアップしてますから、「ヨガ」って検索したら３４万件も出ます。

そこで「ヨガエクササイズ」とかキーワードを変えて探すわけですけど、その中には「ヨガエクササイズにぴったりの曲」や「ヨガエクササイズにピッタリのマットを紹介」みたいな、ヨガそのものではない動画も含まれていて、とにかく探しづらい。

いろいろ探してようやく「これが良さそうだな♪」と思って始めてみると簡単すぎたり、逆にハードすぎてついていけなかったり。動画の途中で「続きはヨガ教室にて」みたいに宣伝が始まってエクササイズの続きが見れなかったりね。動画探してるだけで時間かかっちゃうと、もう運動する気が失せる→運動しなくなる。はい、これ去年の私です（笑）

フィット・リブはすごく探しやすくてビックリしたんだよね。
●目的別（ダイエットとか、ストレス発散とか、とにかく楽しくとか、オフィスエクササイズとか）でも探せるし、
●身体の部位別（首、肩、ウエスト、背中、腕、ヒップ、脚、身体全体など）でも探せる。
●ジャンル別（ヨガ、筋トレ系、マタニティ、産後ケア、ストレッチ、バランス、シェイプアップ、エアロビ系）で自分のやりたい系統を探せるし、
●運動の度合い（ストレッチレベル、軽運動、中運動、強運動）や動画の長さでも探せる。
●好きな先生（トレーナー）でも探せます。男性も女性もいます。

普通にスポーツクラブに行くと、だいたいタイムスケジュールが決まってて、自分はヨガがやりたいのに、その時間はボクササイズだったり、ってことありますよね。好きなエクササイズの時間に合わせて行くにしても、こんなに選択肢はないと思わない？



まず私がやってみたのはボクササイズ〜！やったことないエクササイズをやってみようと思って♪それにトレーナーのチャチャ田澤さんはユーチューブでも人気なんだって。



もうね、私はほんとちょっと走っただけで息切れするレベルの、ザ運動不足な人ですから、心配だったんですけど、難しくはなかったです。４種類の動きをリズムにのって先生と一緒にやるエクササイズ。時々ポイントを教えてもらえます。



日ごろストレスがたまってますので、思いっきり蹴ってやったわ！空気を（笑）！この動画は１５分くらいなんですが、半分を過ぎたあたりから、息があがってきて、「まだ〜？まだですか〜？」と思いながら、先生の笑顔に支えられ何とか最後までやりました。



動画を見終わると１リブいただけます。このリブを貯めるとプレゼントに応募できるらしい。オシャレなワイヤレスイヤホンとかが抽選でプレゼントされます。走りながら音楽聞いたりするやつですね。いいわあ、なんかスポーツマンになれそうな気がしてくるよ。



ログインしてマイページに入ると、これまでに見た動画やお気に入りにした動画が一覧で見られます。「この間やった動画、もう一回やろっかな？」という時に便利ですよね。





家がものすごく狭い人、もしくはすごく散らかってて床が見えない人は、フィット・リブは向いてないと思う。大人が手足伸ばして運動するとなれば、多少のスペースは必要だと思います。まあウチも結構狭いですけど（笑）、特に問題なくリビングで出来たから普通の家なら大丈夫かな。

スマホ、タブレット、パソコン、何も持ってない人や、家にネット環境がない人もフィット・リブは向いてないですね。オンラインで動画を見ながらエクササイズするサービスですもんね。スマホだと画面が小さくて見づらいかなと思ったけど、スマホからテレビに映す方法も公式サイトで詳しく載ってたから、スマホ持ってれば大丈夫そうです。

あとは…、そうだな。家族に見られて恥ずかしいっていう人もいるかもしれない。私は娘に「ママ！もっと足あげて！」とか言われ、「だったらアナタもやってごらんよ！」と結局親子でキャッキャと楽しみました〜



新年を迎えて今ならやる気がある！っていう人もいると思います（笑）。今なら毎月先着１００名まで初月無料！さらに初回支払い分が１５％オフというキャンペーンをやってますので、思い立った、まさに今日始めてみませんか？ホント簡単です。すぐ始められます。月に７０６円だったら気楽ですし。

しかもこれ、ママだけじゃなくパパも使えばさらにお得ですよ、筋トレ系のメニューもいろいろあります。そしたら一人当たり月３５３円…！缶コーヒー３本弱の値段で、一か月運動し放題…！人気なのも分かるなあ。

時代の変化ってすごいですね。ウチは娘の英会話教室もオンラインだし（海外の先生とスカイプで会話）、オンライン家庭教師も検討中、そしてついに親までオンラインでスポーツクラブです（笑）。




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