働くママが実践！リアル時短アイデア

こんにちは！時短研究ママBettyです！先月、一カ月に３回も生理が来てから温活を頑張っています。とにかく代謝を上げる！温める！でも運動は出来ない（体力ないんです…）！てっとり早く、時短で温まるにはどうしたら！？

そんな私の温活第３弾、今回はよもぎ蒸しを初体験してきました。でもまさかパンツ履かないなんて存じ上げなかったよ（笑）！





私の温活第１弾は岩盤浴、第２弾はゲルマニウム温浴、そして今回私が選んだのがよもぎ蒸し。よもぎ蒸しとは、韓国に６００年前から伝わる民間療法で、いくつかの薬草を煮出し、その蒸気を下半身にあてるというもの。冷えや生理不順に効くと書いてあり興味を持ちました。

予約はいつものホットペッパービューティーです。ホットペッパービューティの「リラクサロンこだわり検索」では「岩盤浴」とか「酸素カプセル」とか「スパ・サウナ」とか「ヨガ・ストレッチ」、「中国式」「タイ式」などなど、受けたいメニューをやっている店だけを検索することができます。メニューだけじゃなく「着替えあり」とか「手ぶらでOK」とか「小型サロン」とか、自分の希望するイメージに近いサロンを探せるのがいいです♪もちろん沿線や駅の希望で検索もかけられます。使いやすいし、ホットペッパービューティーで予約すればポンタポイントも貯まるよ。



今回私が利用したのは、横浜市都筑区にあるサロン「MUSE〜よもぎ蒸し〜」さん。店名によもぎ蒸しとついているので、かなり専門店なのかなと思って予約してみました。予約したのはホットペッパービューティー限定「国産よもぎ蒸し30分（2200円が初回1200円）」というクーポン。お得です。

入店したら、肌つやつやな美人さんスタッフがやってきて、カウンセリングしてくれました。よもぎ蒸しは、葉のブレンドによって熱さや効能を調整できるとのこと。婦人科系改善や、ダイエット、代謝アップ、デトックス、冷え改善など６種類ありまして、私は婦人科系の改善が期待できるというブレンドにしてもらいました。



でね、私が驚いたのが、パンツをはかないってことなんですよ（笑）！上記の↑穴の開いてる椅子に座るんですけど、その穴の下でよもぎが煮込まれているわけなんです。要は、蒸気が出ている椅子に下着も何もつけずに足を開いて座り、蒸気を直接子宮にあてる、それがよもぎ蒸し！！

マントをかぶるので、裸を見られるということはありませんが、お股に直接温かい湯気があたるというのは初めての体験。いや〜これがね、すごい汗かきます。今回３０分でしたけど、１５分の時点で既に自分が蒸しパンになったような気分でホッカホカでした。３０分経つ頃にはちょっとフラッとするくらいです。



葉を蒸すので、いいにおいがします。葉っぱの力ってすごいですね。私は今回初めて体験してみたわけですが、「私もやってみたい」「よもぎ蒸しを初めて今度受ける予定」という方に向けて注意事項＆アドバイスです。

◆座る前に、スマホや雑誌などを用意すべし
足を開いて椅子に座りマントで覆うので、いったん座ったら動きづらいです。いや、多少足をずらしたり座り方を変えたりは出来ますが、立ち上がって雑誌を取りに行くとかスマホを取りに行くというのは、結構面倒なことになりますので、座る前にヒマつぶしを用意しておいた方がいいです。ボーっと何もせず座っていたいという人はそれでOK。

◆お水のペットボトルもあった方が安心
この日行ったサロンでは、温かいハーブティを出してくれて、それはそれでデトックス効果があるそうですが、とにかくホッカホカに蒸されますので、３０分間ずっと熱い飲み物はちょっとつらかったです。お隣に常連風のお二人さまがいらっしゃいましたが、彼女たちは二人ともお水のペットボトルを持参してました。

◆よもぎ蒸しの前に飲酒はダメなんだって！
私はこの日、年に１回の自分ご褒美デー（会社公認の貴重なお休み、子供は学校に行ってて、私単独で自由！）だったものですから、色々と予定を入れておりまして、お友達と楽しくランチしてからサロンに行ったんですね。あやうく、昼から飲んでしまうところでした（たまたま飲まなかった）。飲酒後によもぎ蒸しは出来ないそうです。翌日の二日酔いにはよもぎ蒸しは効果的だそうですよ。身体の芯を温めて肝臓の動きが活発になるそうです。

個人的に、よもぎ蒸し結構気に入りました。理由は３つで、短時間で大量に汗をかけること、冷えや婦人科系に良さそうなこと、スッキリとした爽快感があること。興味を持った方はホットペッパービューティーで近くのサロンを検索してみてくださいね^^


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