働くママが実践！リアル時短アイデア

こんにちは！時短研究ママBettyです！１カ月出血しつづけた生理がようやく終わったものの、まだまだ本調子ではない私。婦人科通いから卒業すべく、とにかく身体を温めて、代謝を良くしなければ…！というわけで、短時間で汗をかけるというゲルマニウム温浴を初体験してきた！サロン探し＆予約はいつものホットペッパービューティー、時短で便利〜♪（→過去記事：時短な私がホットペッパーを使うわけ）



そもそもゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムの入ったお湯に手足を入れるというもの。手足には末梢神経が集中しているので、手足から大量にゲルマニウムが体内に吸収され、細胞が刺激されるそう。それによって短時間で汗をかけるらしいです。

今回私が選んだサロンは、東横線「新丸子」駅から徒歩２分の「おんよくや」さん。女性専用サロンで予約制です。子供が学校の宿泊遠足の日、ホットペッパービューティーで当日予約し、会社帰りに行ってきました。



なぜこのサロンを選んだか、それはゲルマニウム温浴専門だから。このサロンはメニューは一つのみ、ゲルマニウム温浴だけです。一般的にメニューが多い店、マッサージやエステも出来るサロンだと、まずカウンセリングがありますよね。「どういう目的で？」とか「どんなメニューを組んだら効果的か？」とかをお店のスタッフさんと話し合う時間があると思います。

時間があるならね？時間を気にせずに済む独身OL時代なら、スタッフさんに相談できるのが安心かもしれないよ。でも私は働くママ、貧乏ヒマなしワーキングマザーですよ。のんびりしゃべってる時間がもったいないのです。この日は子供が学校行事で帰ってきませんから、まあ時間がないわけじゃないけど、こんな貴重な夜だからこそ忙しい（←お友達と飲み会、こんな時じゃないとなかなか行けない）んです（笑）。

その点、こちらの「おんよくや」さん、ゲルマニウム温浴の手順についてはすごく丁寧に教えてくれたけど、無駄に体の悩みを聞くとかそういうの、一切なし！私が思った通り（笑）！すごく時短で助かる！お店に入ってすぐに着替えを案内され、ゲルマニウム温浴へ。



お店の人に「初めてだと、結構熱く感じるかもしれません。４１度くらいです。」と言われ、おそるおそる足を入れてみたところ、熱っ！！！たしかにかなり熱く感じました。でも我慢できないというほどでもなかったです。手はひじが完全につかるところまで、足はふくらはぎの真ん中あたりまでお湯に入ります。

心地良い音楽が流れる中、ホカホカ、じりじり、温められまして、５分後大量に汗が出てきた！わき腹を汗がつぅっと流れるのを感じます（笑）時短で汗をかく、最短で汗をたくさん出す、という目的なら、ゲルマニウム温浴はかなり良いなと感じました。

この間行った岩盤浴もたしかに汗はかきましたが、岩盤浴はちょっとサウナ的というか、メガネが曇るくらい水蒸気みたいのが空気中にありましたから、おでこがぬれていたのは汗だったのか水蒸気が水になったものなのか、ちょっと疑問だったんですよね（笑）ゲルマニウム温浴は、部屋の中は普通に換気されていて何も水蒸気はなかったですから、自分の身体のぬれている部分は確実に自分の汗です。

体力に自信のない私は、汗が出るまで運動し続けることは難しいです。ゲルマニウム温浴は手足をつけて座っているだけ。とにかく温めて、新陳代謝を良くする、しかも時間をかけずに時短で。かなり気に入りました。初回ゲルマニウム温浴２０分、着替え・タオル付きで、本当は１０００円なんですが、７００円で利用できました。ホットペッパービューティーやっぱりお得です♪



カウンセリングもなくスムーズなサロンなので、着替えを含めて３０分で終わると思う。会社帰りにいつもの路線を途中下車、徒歩２分だし、我ながら時短なサロンを見つけました♪また行きたいです〜！


にほんブログ村