備忘録的ブログ

世界人権デー（Human Rights Day）は、毎年12月10日に世界中で祝われる国際的な記念日です。この日は、1948年12月10日に国連総会で「世界人権宣言（Universal Declaration of Human Rights）」が採択されたことを記念しています。世界人権宣言は、すべての人が生まれながらにして持つ基本的人権を明記した、歴史的な文書です。
世界人権デーの目的

この日は、以下のような目的を持っています：

人権意識を高める
世界中で人権の重要性を再認識し、不平等や差別に対する理解を深めます。
行動を促す
人権侵害が行われている地域や状況に注意を喚起し、それに対処する行動を呼びかけます。
多様性と尊重の推進
世界中の多様な文化や意見を尊重し、共存の精神を広めます。

世界人権デーの主な活動

国連や各国政府、NGOがイベントやシンポジウムを開催。
教育プログラムやキャンペーンを通じて、人権に関する知識を広める。
人権擁護者に対する賞の授与（例：国連人権賞）。

2024年のテーマ（仮想例）

毎年、世界人権デーには特定のテーマが設定されることが多いです。例えば、「デジタル時代の人権」「移民と難民の権利」「ジェンダー平等」などがこれまでに取り上げられています。

この日を通じて、私たちは自分自身や周囲の社会でどのように人権を尊重し、推進できるかを考えるきっかけにすることができます。もし具体的な活動やプロジェクトを企画したい場合は、ご相談ください！

今晩は。

夜も更けてまいりました。

北陸地方今日は☂と日本海側特有の天候でした。

明日は、冬型の気圧配置が緩み見たいですが

大陸の寒気が入り、の天気になりそうです。


今日の出来事

血圧・脈拍測定結果

朝　108/67　61

夜　114/70　72

心房細動心房粗動は再発していないもようです。


体　重

94.00�s　前日比-0.25�s

ほぼ変化なし


運　動

クラブでmachinewalking　4.0�q　スピード5.0�q/h

膝が痛んでめげそうになりました。

筋トレ


食　事

朝　ご飯　味噌汁　温泉卵2個　　プロティン1杯

昼　ご飯　カップスープ　豚小間切れ炒め　ブロッコリー　

夜　1枚　スライスチーズ2枚　納豆　竹輪　魚肉ソーセージ


アルコール

無し。


歩　数

14,999歩　10.2�q


その他

明日は整体に行くため、運動は取り止めます。

「地球感謝の日」とは、地球や自然に感謝の気持ちを伝え、環境保護や持続可能な社会について考える日です。この日は特定の国や文化で定められた公式な記念日というより、環境保護を目的とした世界的なムーブメントやイベントとして認識されています。

「地球感謝の日」に関連するイベントは、主に以下のような活動が行われます：
主な目的

地球の自然環境への感謝
地球が私たちに提供してくれる資源や美しい自然環境に感謝することがテーマです。

環境問題への意識向上
気候変動、プラスチック汚染、生物多様性の損失など、現在の地球が直面する問題について意識を高める機会です。

持続可能な行動を促進
リサイクル、再利用、エコフレンドリーなライフスタイルなど、個人が環境に優しい行動を取ることを奨励します。

具体的な活動例

環境教育イベント（ワークショップ、講演、アートプロジェクトなど）
地元の清掃活動や植樹キャンペーン
エコ商品を使ったマルシェやマーケット
再生可能エネルギーや省エネについての展示
自然への感謝を表すアート展示や音楽イベント

世界的な取り組みとの関係

「地球感謝の日」と似た目的を持つ日として有名なのが**アースデイ（Earth Day）**です。アースデイは毎年4月22日に世界中で祝われ、環境問題への意識を高めるためにさまざまな活動が行われます。
どう参加できるか？

身近なエコアクションを始める
マイバッグの使用、節電・節水、リサイクルの徹底など、小さな行動が積み重なります。

地域のイベントに参加
環境に関するボランティアやイベント情報を調べて参加するのも良い方法です。

自然の中で過ごす時間を作る
地元の公園や自然保護区で過ごし、自然への感謝を感じ取るのも素晴らしいアプローチです。

今晩は。

夜も更けてまいりました。


今日の北陸地方、初雪がありました。いよいよ冬本番に入りました。

今日は大東亜戦争の開戦日。戦争には負けましたが、アジアの国々が

独立を達成したことで、この戦争の意義はあったものと思っています。


さて、今日の行動です。

今朝は寝ぼけて月曜日と勘違いし、ベッドから起きてテレビを点けて

日曜であったことを確認しました。そして、寝なおしました。

血圧脈拍測定

朝　実施せず

夜　127/83　69

下が高いような気がしますが、85以下なので良しとしよう。


体　重

94.20�s　前々日に比べ+1.7�s

土曜日食べすぎたから、その反動かな。

明日から戻すようにしたいと思います。


運　動

３Km walkingmachineで歩きました。

筋トレも実施


食　事

朝　　　モズク酢　

昼　カレーライス　チャンピオンカレーで食べました。

夜　肉野菜炒め

間食　たこ焼き　


飲　酒

無し、金土飲んだので、今日は休肝日


その他

明日も予報、朝のwalking無理であれば自重筋トレ

出来れば、FEでwalking


今日は別所温泉でゆっくりしてきました。

明日からの活力になりました。

明日から1週間頑張ります。

「こと納め（事納め）の日」とは、日本の伝統的な暦に基づく行事で、その年の仕事や活動を一区切りとする日を指します。この日は地域や行事の種類によって意味や日付が異なりますが、一般的には12月の節目として行われることが多いです。
主な意味と由来

年末の区切り
「こと納め」は、その年の仕事、特に農作業や手工芸、家庭内の仕事などを終了する日を意味します。この日を迎えることで、新年を迎える準備に集中し、清らかな気持ちで年を越すための一つの節目とされます。

神様との関係
古くは神道の観念に基づき、神様に一年の活動を報告し、感謝を捧げる日とされました。例えば、田畑の神様や家内の神様への挨拶の意味を持つ場合もあります。

地域差や日付
地域によって「こと納め」の日付は異なり、12月8日（仏教的な行事とも関連）や12月13日（すす払いの日）を基準に行われることもあります。また、特定の伝統や産業に関連して「こと納め」が行われる場合もあります。

近年の取り扱い

現代では「こと納め」を正式に祝う家庭や地域は減ってきているものの、年末の職場やコミュニティでの「忘年会」や「仕事納め」に近い意味合いで考えられることもあります。

具体的な「こと納め」の行事や、関連する慣習について興味があれば、教えてください！地域ごとや文化ごとにより深掘りできます。

「クリスマスツリーの日」は日本では毎年12月7日に設定されています。この日は、日本にクリスマスツリーが初めて紹介されたことに由来します。
由来

明治時代の1874年（明治7年）12月7日、横浜にあったアメリカ人宣教師ヘンリー・ルーミスが、横浜の明治学院に通う外国人子女のためにクリスマス会を開きました。このとき、クリスマスツリーを飾ったのが日本での初めてのクリスマスツリーだとされています。
クリスマスツリーの象徴

クリスマスツリーはキリスト教の伝統に基づき、生命や希望を象徴する常緑樹（モミの木など）を使用します。その装飾には星、ベル、キャンドルなどが使われ、それぞれがキリスト教の教えや祝福を象徴しています。
現代の日本におけるクリスマスツリー

現在では、宗教的な意味合いにとらわれず、クリスマスシーズンのシンボルとして広く親しまれています。街中や家庭でツリーを飾ることは、冬の風物詩として定着しており、クリスマスが日本独自の文化としても楽しめるイベントになっています。

今晩は。

夜も更けてまいりました。
今日の北陸地方は、午前中、午後から雨が降ったり止んだりでした。
気温は12℃位でした。
日に日に寒くなります。
今週末は予報です。
いよいよの季節になりました。
余り積もらなければいいのですが。

今日の行動です。
血圧・脈拍測定結果
朝　112/76　75
夜　120/74　83
夜は入浴後に計ったから脈拍は早かったのかなと思います。
午後の脈拍は平均で62回程度。
心房細動は再発していないと思います。

歩　数
17,499歩　13.74�q
朝と夕方、walkingmachineで歩いた歩数が加算されれいます。
少しランニングを加えてみたいと思います。

93.25�s　前日に比べー0.50�s
明日は飲酒日ですので、体重は増える筈です。
明日明後日は計るの止めようかと思っています。
( ´艸｀)

食　事
朝　　青汁　メカブ酢　納豆　　
昼　ご飯　クノールカップスープ　鶏モモ肉塩焼き
　　塩鮭　ブロッコリー　弁当のおかずです。　羊羹
夜　野菜サラダ　ロースハム少々　モヤシ炒め　鶏肉塩焼き2切れ
　　コーヒーゼリー　

その他
体重計で測定した時、筋肉量が減っていた。
筋肉量を増やすためにタンパク質をとりたいと思います。
それと、筋トレを休んで筋肉の成長を促すことも考えます。

睡眠不足が問題だと思いますので、そろそろ寝たいと思います。
それではまた。

「アルバムの日」は日本で11月30日に制定された記念日です。これは「いい（11）思い出（30）」という語呂合わせから名付けられ、一般社団法人日本フォトイメージング協会（PIAJ）が中心となって制定しました。この日を通じて、写真やアルバムを通じて思い出を振り返り、大切な人との絆を深めることを目的としています。
意義

アルバムを見返して家族や友人との思い出を共有するきっかけを作る。
写真の整理をする習慣を促進する。
デジタル時代における「思い出の形」の重要性を再確認する。

活動例

家族や友人と一緒にアルバムを作成するイベント。
写真プリントのキャンペーンや割引サービス。
SNSで「#アルバムの日」を使った思い出の共有。

特にスマートフォンやデジタルカメラが普及した現代では、写真はデジタルデータのままになりがちです。この日を通じて、写真をプリントアウトしたり、アルバムにまとめたりする重要性を再認識することが提案されています。

あなたもこの機会にアルバムを作ったり、大切な写真を整理してみてはいかがでしょうか？

今晩は。

夜も更けてまいりました。

北陸地方、午前午後と

明日は西高東低の気圧配置になり、が降る予報。


今日の出来事

血圧・脈拍測定結果

朝　124/75　77

夜　118/81　67

夜の下の血圧が高いかな。規定値内かな。


体　重

97.55�s　前日比+0.22�s

痩せないな。減らないな。何か手立てを考えるかな。


歩　数

11,985歩　8.15�q


食　事

朝　菓子パン　　青汁　モズク酢

昼　ご飯　梅干し　鶏モモ塩焼き　塩鮭

夜　野菜サラダ　冷奴　ナッツ類　ソーセージ


アルコール

なし。


運　動

朝　FEでマシンによるウォーキング

後は仕事


その他

お菓子類があるとついつい手が出てしまう。

見えないところに保管したいと思います。


明日も、朝FEで歩こうかと思います。

起きられるかな？

「ETの日」とは、1982年12月4日に日本で映画『E.T.』が公開されたことを記念した日です。この映画は、スティーヴン・スピルバーグ監督が制作し、エイリアンの「E.T.」と地球の少年エリオットとの友情を描いた感動的なストーリーです。日本でも大ヒットし、多くの人々の心に深く残る作品となりました。
映画『E.T.』の魅力

感動的な友情の物語: E.T.と少年エリオットが互いに信頼を深め、心を通わせていく姿が描かれています。
「家に帰りたい」というテーマ: E.T.が地球で迷子になり、自分の星へ帰りたいと願うシンプルで普遍的なテーマが多くの人々の共感を呼びました。
斬新な特殊効果: 当時の最先端技術を駆使した映像表現や音楽が映画をさらに印象深いものにしました。
ジョン・ウィリアムズの音楽: 映画音楽の巨匠ジョン・ウィリアムズによる壮大なサウンドトラックも大きな魅力の一つです。

この映画は、公開から40年以上経った今でも多くの人に愛され続けています。「ETの日」は、こうした名作を振り返る良い機会となっています。もしかして、この日を記念して何かアイデアを探していますか？映画鑑賞会や特別な活動などについてご提案できます！