夜も更けてまいりました。
恥をさらすようですが、今日の行動です。
北陸地方
→/→
午前中の高齢者迎えはで順調に出来ました。
便数は3便
その後、テーブル清掃
座って行う体操指導
昼食
午後の高齢者送り、途中☂、若干苦労しました。
便数は3便
どうしても16時の送りに当てられない。
パートドライバーと女性社員がアサインされていた。
夕方の送りは今月一回も当てられない。
月に1回程度、パートさんが休みの時に回ってくる。
その時間施設内清掃があるから、送りよりも掃除をせいと
言わんばかり。
多分差別だろうな。
今度、文句言ってみようかな。
年齢も60代半ばを過ぎたら、一気に体力がなくなった
気がします。
今までできていたことが出来なくなっている。
どういうこと・・・更年期?
何とも言えない。・・・多分違う。
嫌なことをやっているから、こうなるのだろう。
転職を考慮中。介護は無理だな。数年後、自分が今の職場の施設に入れと
言われたら、絶対に断る。
自宅で過ごすことになろうかと思います。
愚痴だな。
これで止めよう。
今日の行動です。
血圧・脈拍測定結果
朝 102/66 脈拍60
夜 100/67 脈拍75
食事
朝 ご飯、味噌汁、納豆、アカモク酢、バナナ、青汁、ヨーグルト、牛乳
昼 ご飯、鶏ささみ焼、欧風野菜、羊羹、カレー(賄)、紅茶
夜 日本酒1合、鶏むね肉焼き、野菜炒め、ナッツ、チョコレート
アルコール
夜 日本酒1合
運動
machinewalking、腹筋30回
体重
91.76㎏(前日に比べ約ー1.0㎏)
明日の予定
基本今日と同じになるかな。
そろそろ休みます。
お休みなさい。
明日もいい日でありますように。