夜も更けてまいりました。
北陸地方今日は☂
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明日は、冬型の気圧配置が緩み見たいですが
大陸の寒気が入り、
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今日の出来事
血圧・脈拍測定結果
朝 108/67 61
夜 114/70 72
心房細動心房粗動は再発していないもようです。
体 重
94.00㎏ 前日比-0.25㎏
ほぼ変化なし
運 動
クラブでmachinewalking 4.0㎞ スピード5.0㎞/h
膝が痛んでめげそうになりました。
筋トレ
食 事
朝 ご飯 味噌汁 温泉卵2個 プロティン1杯
昼 ご飯 カップスープ 豚小間切れ炒め ブロッコリー
夜
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アルコール
無し。
歩 数
14,999歩 10.2㎞
その他
明日は整体に行くため、運動は取り止めます。
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