備忘録的ブログ

今晩は。

夜も更けてまいりました。

今日の北陸地方は、冬型の西高東低の気圧配置で

ときどき

大気の状態が不安定でした。

明日も冬型の気圧配置。当面が降りそうです。


今日の行動です。

血圧・脈拍測定結果

朝　120/80　62

夜　110/71　74


歩　数

13,283歩　9.03�q


運　動

machineでwalking4,000m

筋トレ


体　重

93.05�s　前々日に比べー0・90�s　


食事内容

朝　　ご飯　納豆　アカモク酢　味噌汁

昼　ご飯　鶏肉炒め　ブロッコリー　弁当

夜　鯖寿司　冷奴　

間食　


仕事内容

ご利用者の送迎車運転　6回実施

その他、施設内修繕


その他

明日はが降るかも。

除雪グッズを出すことにします。