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2024年12月24日

今日は何の日_クリスマスイブ

クリスマスイブ(Christmas Eve)とは、キリスト教における重要な祝日であるクリスマス(12月25日)の前夜、つまり12月24日を指します。以下にクリスマスイブの主なポイントをまとめました。
1. 由来と意味

**「イブ」**は「夕方」や「前夜」を意味する言葉で、「クリスマスイブ」は「クリスマスの前夜」という意味です。
キリスト教では、1日の始まりを日没とする伝統があり、12月24日の夕方から25日にかけてがクリスマスの祝いの始まりとされています。

2. 宗教的な背景

クリスマスはイエス・キリストの誕生を祝う日であり、クリスマスイブには教会でのミサ(礼拝)が行われます。特に「深夜ミサ」と呼ばれる礼拝は伝統的に多くの人々が参加します。

3. 現代のクリスマスイブ

宗教的な側面以外にも、クリスマスイブは家族や恋人、友人と過ごすイベントとして広く親しまれています。
日本では特にカップルにとってロマンチックな日として人気があり、レストランでの食事やプレゼント交換が行われることが一般的です。

4. 特徴的な過ごし方(日本と世界)

日本: ケーキ(クリスマスケーキ)を食べたり、イルミネーションを楽しんだりします。
欧米: 家族が集まり、特別な食事を楽しみながら、翌日のクリスマスの準備をします。

豆知識

日本では、クリスマス自体は宗教的な意味合いよりも商業的なイベントとして定着しており、家族行事というよりも恋人や友人と楽しむ日として知られています。

クリスマスイブは、心温まる特別な夜として、多くの人々にとって楽しみなイベントです!




2024年12月23日

今日は何の日_東京タワー完工の日

東京タワー(Tokyo Tower)が完工した日は1958年(昭和33年)12月23日です。この日は東京タワーの建設が完了し、完成記念式典が行われた日でもあります。
東京タワーの概要と背景

建設目的: 日本のテレビ放送の電波塔として建設されました。当時は高度経済成長期にあり、電波の効率的な配信と都市の象徴を兼ねる建物として計画されました。
設計: 建築家・内藤多仲(ないとうたちゅう)が設計を担当しました。エッフェル塔を参考にしつつ、日本独自の耐震設計が施されています。
高さ: 当時は333メートルとされ、完成時には世界一高い自立式鉄塔となりました。

完工までのエピソード

工期: 工事は1957年(昭和32年)6月に開始され、約1年4か月で完成しました。
工法と材料: 約90%の鉄材が、朝鮮戦争で使われた廃材を再利用して製造されています。
安全性: 完工後、耐震性や風圧に耐える構造が評価され、その後の日本の建築技術の基礎となりました。

完工記念式典

完成記念式典には多くの関係者が参加し、塔のライトアップも初めて実施されました。この日を境に東京タワーは、電波塔としてだけでなく、日本の象徴的なランドマークとして広く親しまれるようになりました。

2024年12月21日

今日は何の日_バスケットボールの日

「バスケットボールの日」は、日本では毎年12月21日に定められています。この日は、1891年12月21日にアメリカの体育教師ジェームズ・ネイスミス博士がバスケットボールのルールを考案し、初めての試合が行われた日とされています。バスケットボールの起源を記念する日として、この日が「バスケットボールの日」とされています。
バスケットボールの起源

背景: ジェームズ・ネイスミス博士は、冬の間でも室内でできるスポーツを考案することを任されました。当時、運動不足の学生たちが楽しみながら体を動かせる新しいスポーツが求められていました。
ルールの誕生: ネイスミス博士は13の基本ルールを作り、体育館に桃の収穫用のカゴを使って試合を行いました。この「カゴ」にボールを投げ入れることから、「バスケットボール」という名前がつけられました。
初めての試合: 最初の試合はアメリカ・マサチューセッツ州スプリングフィールドで行われ、9人対9人の形式でプレーされました。

日本でのバスケットボールの日

日本ではバスケットボールの普及を記念し、この日を通じてバスケットボールの魅力を広めるためのイベントや活動が行われることがあります。
特に、学校や地域でのバスケットボール大会、クリニック、プロ選手との交流イベントなどが企画されることがあります。

バスケットボールの日の意義

この日は、単なる記念日というだけでなく、バスケットボールを通じてスポーツの楽しさやチームワークの大切さ、健康の重要性を再確認する機会としても捉えられています。

バスケットボールが好きな方にとっては、歴史を振り返りながら楽しむ特別な日となるでしょう! にこにこ

有名選手
バスケットボール界には歴史的に数多くの偉大な選手がいます。以下に国際的および日本の選手を分けて紹介します。
国際的な有名選手

マイケル・ジョーダン (Michael Jordan)
活躍時期: 1984年~2003年(途中引退を含む)
所属チーム: シカゴ・ブルズ、ワシントン・ウィザーズ
特徴: 6度のNBAチャンピオンシップ制覇、5度のMVP受賞など、NBA史上最高の選手と称される。華麗なダンクと勝負強さが魅力。

レブロン・ジェームズ (LeBron James)
活躍時期: 2003年~現在
所属チーム: クリーブランド・キャバリアーズ、マイアミ・ヒート、ロサンゼルス・レイカーズ
特徴: 圧倒的な身体能力と高いバスケットIQで、ポジションを問わず活躍。複数のNBAチームでチャンピオンシップを制覇。

コービー・ブライアント (Kobe Bryant)
活躍時期: 1996年~2016年
所属チーム: ロサンゼルス・レイカーズ
特徴: 「ブラックマンバ」の愛称で知られる。5度のNBA優勝、得点力と勝負強さでファンを魅了。

ステフィン・カリー (Stephen Curry)
活躍時期: 2009年~現在
所属チーム: ゴールデンステート・ウォリアーズ
特徴: 現代のスリーポイント革命の立役者。正確なシュート力とゲームを支配するプレイメイキング。

シャキール・オニール (Shaquille O'Neal)
活躍時期: 1992年~2011年
所属チーム: ロサンゼルス・レイカーズ、マイアミ・ヒート 他
特徴: 巨体と力強さでペイントエリアを支配。得点王とMVPを複数回受賞。

日本の有名選手

田臥勇太(たぶせ ゆうた)
活躍時期: 2003年~現在
所属チーム: 宇都宮ブレックス(Bリーグ)
特徴: 日本人初のNBAプレーヤー。フェニックス・サンズでプレーした経験を持ち、現在は日本バスケットボールの象徴的存在。

渡邊雄太(わたなべ ゆうた)
活躍時期: 2018年~現在
所属チーム: フェニックス・サンズ(NBA, 2024年時点)
特徴: 高いディフェンス力と3ポイントシュートが武器。NBAで着実に活躍し、日本人選手としての地位を築く。

八村塁(はちむら るい)
活躍時期: 2019年~現在
所属チーム: ロサンゼルス・レイカーズ(NBA, 2024年時点)
特徴: 高い身体能力と得点力を持つフォワード。日本代表としても活躍し、東京オリンピックでは旗手を務めた。

馬場雄大(ばば ゆうだい)
活躍時期: 2017年~現在
所属チーム: アルバルク東京(Bリーグ)
特徴: アスリート性が高く、速攻やダンクで観客を魅了。オーストラリアNBLやアメリカGリーグでもプレー経験あり。

大神雄子(おおが ゆうこ)
活躍時期: 2001年~2017年
特徴: 日本女子バスケットボール界のレジェンド。優れたゲームメイクとリーダーシップで、多くの国際大会で日本を牽引。

まとめ

これらの選手は、各国や時代を問わずバスケットボールの魅力を広め、多くのファンに感動を与えてきました。それぞれの選手が持つ独自のプレースタイルや功績が、バスケットボールの歴史を豊かにしています。



2024年12月20日

今日は何の日_デパート開業の日

「デパート開業の日」は、日本で最初の百貨店が開業した日に由来しています。その日付は1904年(明治37年)12月20日で、東京・日本橋にある「三越呉服店」(現在の三越)が百貨店としての営業を開始した日とされています。
背景

三越呉服店は、それ以前から呉服店として営業していましたが、近代的な百貨店モデルを取り入れ、商品を展示販売し、誰でも自由に見て購入できる形態を始めました。また、以下のような革新的な取り組みも行いました:

価格の明示
「正札販売」を導入し、全ての商品に価格を表示しました。これにより、値引き交渉が不要となり、消費者にとって透明性の高い買い物が可能となりました。

広い商品ラインアップ
呉服だけでなく、衣料品、家具、食料品など、さまざまな商品を取り扱うことで、来店客の多様なニーズに応えました。

接客スタイルの変化
顧客を「お客様」として大切にする接客が重視されました。

広告と宣伝
「三越」というブランド名を広めるため、新聞広告やイベントなどを活用しました。

現代の百貨店の原点

このような取り組みにより、三越は日本の百貨店のパイオニアとしての地位を確立しました。「デパート開業の日」は、百貨店業界の発展を記念する日としても位置づけられています。

百貨店は時代とともに進化を遂げ、現在ではショッピングモールやオンラインショッピングが普及する中で、その役割や形態が変化していますが、文化的な象徴としての存在感は今もなお強いです。


2024年12月19日

今日は何の日_まつ育の日

「まつ育の日」は、日本で まつ毛(まつげ) のケアや育毛に関心を高めるために制定された記念日です。具体的には、12月19日に定められています。これは、語呂合わせで「まつ(12月)いく(19)」と読めることから選ばれました。
背景

まつ毛は、目を保護するだけでなく、顔の印象を大きく左右する美容面でも重要な要素とされています。そのため、まつ毛の健康や美しさを保つための「まつ育(まつ毛の育毛)」が注目されるようになりました。特に、まつ毛美容液やエクステンション(つけまつ毛)、まつ毛パーマなど、美容業界での製品やサービスの多様化が進む中、まつ毛ケアの大切さを啓発する目的でこの日が設けられました。
まつ育の日の目的

まつ毛の健康維持を推進
まつ毛も髪の毛と同様、ケアを怠ると抜けやすくなったり、傷んだりすることがあります。この日をきっかけに、まつ毛の育毛やケアの重要性を再認識してもらうことが目的です。

まつ毛美容市場の活性化
まつ毛美容液や育毛製品の認知を広げ、美容に関心のある人々に新しい情報や製品を紹介する機会にもなっています。

まつ毛ケアの正しい知識の普及
誤ったケアはまつ毛に負担をかける可能性があります。この日には、美容専門家やメーカーが正しいケア方法を発信することも行われています。

まつ育の日にできること

まつ毛ケアの見直し
毎日のスキンケアに加えて、まつ毛用の美容液を使用することで健康なまつ毛を保つ習慣を始める。

プロのアドバイスを受ける
サロンでまつ毛ケアについて相談したり、必要に応じてまつ毛パーマやエクステを楽しむ。

キャンペーンに参加
多くの美容メーカーが「まつ育の日」に合わせてキャンペーンや特典を実施することがあります。

豆知識

まつ毛の寿命は一般的に3~4ヶ月と言われており、自然に抜け落ちて新しいまつ毛が生えてきます。
栄養不足やストレス、過度なメイクオフがまつ毛のダメージにつながることがあります。

まつ毛の健康を守ることで、目元の美しさがより引き立ちます。「まつ育の日」をきっかけに、まつ毛のケアを意識してみてはいかがでしょうか?

2024年12月18日

18dec24_今日の出来事

今晩は。

夜も更けてまいりました。

今日の動き_暫くサボっていました。

先週土曜日の能登半島ボランティア活動が予想外に体に

ダメージを与え、日曜日はゆっくり過ごし、月曜日から

仕事。運動は、今日から再開しました。


今日の出来事

血圧・脈拍測定結果

朝 110/74 65回

夜 113/73 78回

心房細動・心房粗動は再発していないと思います。

来週月曜日内科受診。年内最後の受診になります。


歩 数

13,757歩 9.35㎞ 歩行時間2時間42分


運 動

マシントレーニング

筋トレ


食 事

朝 ご飯 味噌汁 茗荷の味噌和え 納豆 アカモク酢

  青汁 プロティン 豆乳

昼 ご飯 牛肉炒め アスパラガス 

間食 

夜 冷奴 食べるラー油 モズクの天婦羅 ナッツ




その他 最近仕事がきつくなってきました。送迎が終わり休憩なしで

施設内清掃、体操指導(今日はご利用者様が色々文句を言ってきたので

嫌になり、そそくさと体操を始めました。当該ご利用者様は腰が痛くなり

他の人の近くでいろいろちょっかいを掛けていました。)。

夕方の送り便は、アサインされず、何時も施設内清掃。

ゴミ出し(いつもは他の職員が出すのですが、最近は忘れているようです。)。


そろそろ潮時かなと思っています。

何か良い仕事が見つかれば、退職届を出してオサラバしたいが

どうなることやら。

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そろそろ寝ます。
お休みなさい。

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明日もいい日でありますように。

今日は何の日_東京駅の日

「東京駅の日」は、1914年(大正3年)12月18日に東京駅の完成式が行われたことに由来しています。この日は「東京駅完成記念日」とも呼ばれています。実際の開業は2日後の12月20日で、東海道本線の起点が新橋駅から東京駅に移されました。
ザツネタ

東京駅の建設計画は1889年(明治22年)に始まりましたが、資金不足や日露戦争の影響で中断されていました。1908年(明治41年)に工事が再開され、6年半の歳月と280万円の費用をかけて完成しました。駅舎は建築家・辰野金吾氏らが設計した赤レンガ造りで、2003年(平成15年)に国の重要文化財に指定されています。

近年では、2007年(平成19年)から約500億円の費用をかけて丸の内駅舎の復原工事が行われ、2012年(平成24年)10月1日に完成しました。また、2024年(令和6年)7月3日に刷新された新一万円札の裏面には、丸の内駅舎が描かれています。

東京駅はその歴史と美しい建築で多くの人々に親しまれており、「東京駅の日」はその完成を記念する日として知られています。

2024年12月17日

今日は何の日_飛行機の日

12月17日の「飛行機の日」は、1903年12月17日にライト兄弟が人類初の動力飛行に成功したことを記念する日です。この出来事は航空史上、極めて重要なマイルストーンとされています。
ライト兄弟の初飛行について

成功者: ウィルバー・ライトとオーヴィル・ライト(アメリカ人の兄弟)
場所: アメリカ・ノースカロライナ州キティホークの砂丘(キルデビルヒルズ)
飛行機: 「フライヤー号」(ライトフライヤー1号)
飛行の詳細:
初飛行はオーヴィルが操縦し、飛行距離は約37メートル、時間は12秒でした。
同日、兄弟で交代しながら4回の飛行を行い、最長では約260メートルを59秒間飛行しました。

この日の意義

人類の夢の実現: この成功により、人間が空を飛ぶという長年の夢が現実のものとなり、航空機の発展が始まりました。
航空技術の原点: ライト兄弟の成果は、今日の航空技術や宇宙開発にもつながる重要な基盤となっています。

12月17日と航空関連の記念

アメリカでは、この日は「ライト兄弟の日」(Wright Brothers Day)としても知られており、航空業界や航空ファンの間で広く祝われています。政府や関連団体が航空技術の発展を称えたり、記念イベントを開催したりすることもあります。

2024年12月15日

今日は何の日_観光バス記念日

1925年(大正14年)のこの日、東京乗合自動車により日本初の定期観光バスである「ユーランバス」の運行が開始された。

「観光バス記念日(かんこうバスきねんび)」は、日本において毎年9月20日に定められている記念日です。この日は、観光バスの歴史を振り返り、観光業や交通産業の重要性を再認識するための日とされています。
なぜ9月20日?

観光バス記念日は、1925年(大正14年)9月20日に日本で初めて観光バスの営業運行が開始されたことを記念しています。この日、京都市内で運行されたのが日本初の観光バスツアーでした。このサービスは、観光客向けに京都の名所を巡るもので、観光バスという新しい旅のスタイルを生み出した画期的な出来事でした。
観光バスの意義

観光バスは、多人数を効率的に輸送する手段であり、以下のような点で重要な役割を果たしてきました:

観光地のアクセス向上
グループ旅行の推進
地域経済や観光産業への貢献
エコで持続可能な交通手段の提供

現代の観光バス

現在では、観光バスは進化し、快適な設備や環境に配慮した設計がなされるようになっています。また、近年ではデジタル技術を活用し、ガイド付きツアーの音声案内や、観光客のニーズに応じたプランニングが可能になっています。

観光バス記念日は、こうした交通手段の歴史や意義を振り返り、観光業や地域振興について考える機会として親しまれています。

2024年12月13日

今日は何の日_ビタミンの日

「ビタミンの日」は、12月13日に設定されている日本の記念日です。この日は、1910年(明治43年)に鈴木梅太郎博士が米ぬかから抽出した「オリザニン」(現在のビタミンB1)を発見し、その研究成果を発表したことを記念しています。この発見は、ビタミン研究の黎明期を象徴する重要な出来事でした。
背景と意義

鈴木梅太郎博士は、「脚気(かっけ)」という病気が特定の栄養素の欠乏によって引き起こされることを突き止めました。この研究は、のちに「ビタミン」の概念につながり、栄養学や公衆衛生の発展に大きく貢献しました。
「ビタミンの日」は、ビタミンの重要性を広く認識し、健康管理や食生活の改善を促進する機会として定められています。

イベントや取り組み

栄養に関する講演会やセミナーが行われることがあります。
ビタミンを豊富に含む食材や料理に焦点を当てたキャンペーンが実施されることもあります。

ビタミンを多く含む食品例

ビタミンA: にんじん、かぼちゃ、卵黄
ビタミンB群: 豚肉、大豆、玄米
ビタミンC: みかん、いちご、ブロッコリー
ビタミンD: 鮭、しいたけ、サバ
ビタミンE: アーモンド、ほうれん草、かぼちゃの種

健康へのメッセージ

ビタミンの日をきっかけに、日常の食生活を見直し、バランスの良い食事を心がけることで健康維持につなげていくことが奨励されています。


疲れたときに摂取すると効果的なビタミンはいくつかあります。それぞれが異なる疲労の原因にアプローチしますので、具体的な状況に応じて選ぶとよいでしょう。
1. ビタミンB群(B1, B2, B6, B12など)

疲労回復やエネルギー生成に欠かせないビタミン群です。

効果: 糖質や脂質をエネルギーに変える代謝を助けます。
ビタミンB1は特に「疲れたとき」に効果的。
B6はたんぱく質代謝を助け、筋肉疲労を軽減。
含まれる食品:
ビタミンB1: 豚肉、玄米、大豆、うなぎ
ビタミンB6: バナナ、鶏ささみ、マグロ
ビタミンB12: レバー、あさり、サバ

2. ビタミンC

抗酸化作用があり、疲労感を軽減する働きがあります。

効果: 活性酸素を除去し、免疫力を向上。ストレスや疲れによるダメージを軽減します。
含まれる食品: 柑橘類(みかん、レモン)、パプリカ、キウイ、いちご、ブロッコリー

3. ビタミンE

血流を改善し、筋肉の疲労を和らげます。

効果: 抗酸化作用が強く、血行を良くすることで体の疲れを取ります。
含まれる食品: アーモンド、かぼちゃ、ほうれん草、ひまわり油

4. ビタミンD

慢性的な疲労感がある場合に特に重要です。

効果: 骨や筋肉の健康を維持し、免疫機能をサポート。
含まれる食品: 鮭、サバ、しいたけ、卵黄

5. その他のおすすめ栄養素

マグネシウム: 筋肉の緊張や疲労を緩和(ナッツ、ほうれん草、豆類に多い)。
クエン酸: 疲労物質(乳酸)の分解を助ける(レモンや梅干し)。

疲れたときのおすすめメニュー

豚肉とほうれん草の炒め物(ビタミンB1 & E)
サバの塩焼きとキウイフルーツ(ビタミンD & C)
バナナスムージー(ビタミンB6 & クエン酸)

疲労の原因(体力不足、ストレス、栄養不足など)に応じて選ぶのがポイントです!