2021年04月02日
見上げてごらん青い空を
新年度スタートです！昨年はコロナ禍で経済的な余裕を奪われた人、精神的な不安を抱えた人、世界中が耐えた１年でした。ボンビー専業主婦も制限された生活により多くの学びを吸収して精神的に成長した１年でした
東日本大震災により甚大な被害を受けた松島基地から舞うブルーインパルスとＭＩＳＩＡさんのコラボに感動した人、東日本大震災で津波が押し寄せ家族が犠牲になった隊員も近隣地域への災害派遣活動と輸送拠点として復興に携わりました
エアレースパイロットの室屋義秀さんが描くニコちゃんマークに感動する人、うつむきがちになる状況も多い中ほんの数分でも空を見上げることで気分がリフレッシュできて少しでも気持ちが明るくなってもらえたらという想いを込めて空にニコちゃんマークを描く室屋義秀さん
【青の効果】
・セロトニンを分泌させる
・覚醒効果
・鎮静効果
・怒りや興奮を静める
・集中力アップ
・血圧や脈拍を下げる
・睡眠を促進させる
・幸福や平和を連想させる
・ネガティブな気分を解消する
《セロトニンとは》ドーパミンやアドレナリンと並ぶ三大神経伝達物質の一つで『幸せホルモン』と呼ばれ、精神を安定させストレスを軽減させる働きがあります。セロトニン分泌が不足すると鬱病などメンタルの不調に陥ります
コロナ禍で心の余裕を失い荒みがちになり他人への優しさまで失くしてしまうのは悲しいことです。背中を丸くして下を向いていると心まで暗くなってしまうので上を向いて青い空を見ながら太陽の光を浴びて幸せホルモンを増やそう
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