専業主婦ちゃんねる

『カラダに悪い』と言われていたコーヒーですが、最新の研究では『カラダに良い』ことが明らかになってきています


【死亡リスクを下げる】
コーヒーを１日３〜４杯飲む人の死亡リスクは、まったく飲まない人に比べて２４％も低く、飲む量が増えれば増えるほど死亡リスクが下がるという研究結果を発表しました
（国立がん研究センターの研究より）


【がん細胞を抑制する】
毎日５杯以上コーヒーを飲むと肝臓がんの発症リスクが低減するという疫学研究データがありますが、ラットを使った実験により、ラットに由来するがん細胞の浸潤と増殖を抑える効果があることがわかりました
（東京農工大学大学院 矢ヶ崎一三氏の研究より）


【ダイエット効果】
カフェイン入りとカフェインレスの２種類のコーヒーについて、コーヒー特有の香り成分や苦味物質などに、総自律神経活動を高める効果と、脂肪代謝を高める効果が認められました
（京都大学大学院人間環境学研究科の研究より）


【リラックス効果】
ラットにストレスを与え解放したあとの放出物質を調べた結果、生理食塩水はストレス反応の減少１５％、コーヒーは６３％、カフェインは６６％、コーヒーに含まれるカフェインに強いリラックス効果があることがわかりました
（中村大学栄養科学科の研究より）


【コーヒー 栄養と効能】
●死亡リスクを下げる
●がん癌ガン予防
●消化器官ガン予防
●肝臓ガン予防
●二日酔い防止
●動脈硬化を予防
●糖尿病の予防
●利尿効果の促進
●消化促進
●口臭予防
●ダイエット効果
●リラックス効果
●抗酸化作用
●アンチエイジング
●眠気や疲労感の除去
●うつ病の予防
●覚醒作用
●偏頭痛の鎮静
●脳の活性化
●思考力の増加
●集中力の増加
●呼吸機能を高める
●運動機能を高める


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