究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

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2024年05月11日

自分の為だけではなく、誰かの為に願ってみることも意識してみる

こんにちは、ヒロシです。

もし、仮にあなたの目の前にドラゴンボールがあったとしたら、どのような願いを叶えてもらいたいと願うでしょうか！？

あれもこれも、と思っていると、意外に願い事は出てこないところもありますよね。

普段から自分がどんな人生を送りたいのか、と考え続けているからこそ、見えてくることもあるはずです。

今はどうしても欲しいものでも、手に入った後には、その有難みを感じられにくくなるもの。

それだけに小さなことでも、自分の理想を叶え続けていくなかに、大切なものを見出していきたいものですよね。

現状の１つ先にあるものを、どのように手にしていくのか。

おそらく今のあなたにとって本当に大切にしたいものは、まだ見えていないからこそ、その１つ先の可能性を思い浮かべてみることに価値があります。

今、感じられている幸福感は、日々の小さな充実感の積み重ねがあってこそ。

どれだけ足下にある大切なことに感謝できているのか、が理想の未来を手繰り寄せる為のマインドセットにも繋がっていきます。

なかなか理想とするイメージが浮かんでこない、と感じられる時にこそ、自分の心の内側にあるものに気がついていこうとする姿勢も大事にしていきたいものですね！

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恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ！！

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2024年05月10日

どうせ無理を禁句にしてみる

こんにちは、ヒロシです。

あなたは今、自分が思い描いている人生を生きることが出来ているでしょうか？

小さな頃には、こんな生き方をしてみたい！あの人のようになりたい！といった想いがあったけれども、その気持ちすら薄れてきている。

とりあえず、言われたことをやっていきる生きる人生にマンネリを感じられている、といったところもあるかもしれません。

普段は意識していなくても、目の前に面白いことがあったとしても、どうせムリ、と決めつけていることもあったりします。

小さな頃には想像出来ていたことでも、今は現実路線になっている方にとっては、思い当たる節があるかもしれません。

子供の頃には、何でも出来る、と思っていたことでも、身の程を知ることによって、可能性を狭めているところもあります。

この年齢だから、こういう人に見られているから、といった理由をつけて納得させているところもあるはずです。

最初は難しく感じられていることでも、本当にノーチャンスなのでしょうか。

あくまでも可能性は自分から消さない限りは、残り続けていくものです。

自分の力だけでは出来ないことでも、どこかで協力してくれる人が出てくることもあれば、これまでには考えつかなかった方法が浮かんでくることもあるでしょう。

そこで振り返ってみて、どうせ無理、と決めつけているところがあれば、ここから言葉の使い方も見つめ直していきましょう！

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2024年05月09日

理想としては、お互いに良さを見つけ合うという関係になれること

こんにちは、ヒロシです。

あなたの自己紹介をしてみてください、と言われた時に、意外にも自分のことを説明しようとすると難しく感じられるところもあると思います。

私は〇〇な人間です、といったときに、他人から見た時には、そのように見られていないところもあるかもしれません。

意外なところで、自分にはこういうところもあったんだ、と気づかさせられることもあるでしょう。

自分自身を客観視しようとするのは、自分の力だけでは難しいところがあったりします。

そこで、いつも同じようなメンバーと一緒にいるとしたら、普段とは違った人からみた評価という点も大切にしてみたいところです。

とくにあなたの良さを見てくれる人と一緒になれることで、気付きのインパクトは大きなものになります。

今のあなたの中では魅力だと感じられないようなことでも、他の人からみると、長所に見られているところもあるかもしれません。

そこで、あなたの周囲の人に私の良さにはどんなことがあると思いますか？と聞いてみるのも、１つの手です。

自分の中で短所だと決めつけてきたことで、ネガティブに捉えてきたことも、それほど大きな問題ではないこともあるかもしれません。

お互いに見えていないことがあるからこそ、上手く相手の良さも伝えてあげられることから、相手の成長にも繋がっていくことにもなります。

理想としては、お互いに良さを見つけ合うという関係になれることで、成長しあえる環境を生み出すことから、良い流れを呼び込んでいきたいものですね。

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恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ！！

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2024年05月08日

何かを決めようとする時には、過去の記憶をもとにしている

こんにちは、ヒロシです。

あなたがこれからどんな人生を送っていきたいのか。

その価値観を作り上げているのは、過去に経験してきたことがベースになっていることが多いです。

ここから人生を変えていきたい！と考えている。

そんな時には、過去に作り上げてきたもの、とくに思い込みとなっているところに目を向けてみる必要があります。

今、あなたの目の前にチャンスがあったとしても、チャンスが見えていないところもあったりします。

あなたがチャレンジしようとして、過去に苦い経験をしてしまったことがあったとします。

以前はこれで上手くいかなかったのだから、今回も多分、難しいだろう。

そのように決めつけてしまうところもあるかと思います。

ネガティブな記憶があることによって、最初の一歩を踏み出すときにマインドブロックがかかってしまうこともあります。

そこで、いったん、今のネガティブな感情は、本当にネガティブなものなのだろうか？と見てあげられる必要があります。

人間関係で上手くいかなかったことがあったとしても、タイミングが合わなかっただけかもしれないし、相手の機嫌が悪かっただけなのかもしれません。

過去に上手くいかなかったことは、あくまでもその当時の基準があってのもの。

理想から基準を置き直してみることによって、見方も変わり出していくことになります！

昨日までの評価基準が変わり出していくところから、あなたの人生は変わり出していくことになるでしょう。

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2024年05月07日

モヤモヤを感じられる時には、周囲の整理をしてみる

こんにちは、ヒロシです。

最近、何となくだけれども、モヤモヤとした気持ちを感じらている。

そんな時には、気持ちが前向きになり辛く感じられるものですよね。

とくに頭の中でネガティブなことを考え続けてしまうような状況では、前向きなことに目が向き辛くさせてしまいます。

今、何かを考えるのが、おっくうに感じられてしまう。

そこで最初はやる気が起こらないかもしれませんが、あえて断捨離を取り入れてみます。

モヤモヤとした気持ちにさせてしまう要因として、不要なものを集めすぎてしまった結果として、モヤモヤ感に繋がっていることもあるでしょう。

とくに白黒がはっきりしないグレーゾーンに問題があるかもしれません。

あなたが思っている以上に、取りあえず残しておこうかな、と決めていることは多いはずです。

何かを捨てるという基準は、人によって異なります。

あまり使わないだろうな、と思えることに対して、あえて手放すという感覚も大事にしたいところです。

古いものを捨てることで、新しいものが入ってきます。

今のモヤモヤ感は空気の入れ替えと同じで、いったん、開放してみることから、クリーンにしてみることを意識してみましょう。

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2024年05月06日

今、抱え込んでしまっている悩みに振り回されないようにする

こんにちは、ヒロシです。

これまでに悩みを抱え込んでしまったと感じられる時には、最初は些細なことがきっかけでも、そこから膨らませてしまったところもあったのではないか、と思います。

１つ気になり出すと、もしかしたら別のところにも不安の種があるのではないか？と感じられてしまうものですよね。

小さな不安の種が大きくならないように、雑念も刈り取っておく意識があることによって、対処できるところもあります。

頭の中で抱え込んでしまっているのは、今、本当に悩む問題なのでしょうか！？

まだ、起きてもいないことに対して、あれこれと考え込んでしまい、現実の問題から視点がずれていることもあります。

空想の中で作り出した問題の全てが、現実のものになるとは限りません。

逆の見方をすれば、ネガティブなイメージが浮かんできたときに、冷静に客観的に分別が出来るようになれば、それだけ振り回される機会は減っていくことになります。

もちろん、事前に想定しようとすることから、その対処法を考えておくことは大事なことです。

まずは冷静になる為に、ネガティブに感じられていることを、言語化して紙に書き出してみる。

感情を取り除いたところから俯瞰して、見つめなおしてみることから始めてみましょう。

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2024年05月05日

ポジティブな気持ちになれることを大切にする

こんにちは、ヒロシです。

普段からネガティブ思考のほうが強いと感じられてしまう。

良いことよりも悪いことの方に感情的に反応してしまうのは、何故でしょうか？！

基本的に私達は失敗から学ぶことで、成長していくことが出来る生き物です。

成功したい！というよりも、失敗したくない！という気持ちの方が、強く出てしまうことにも理由があります。

とくに私達の先祖が狩猟をしていた頃には、生きるか、死ぬか、という環境の中で、最善の選択をすることが求められてきたことでしょう。

その中では、ネガティブな状況にある時には、サッと逃げ出すことが大切だった。

ファイトorフライトの時代から意識されてきたことが、まだ抜けられていないところもあるように感じられます。

目の前の出来事に対しても、大きな不安を抱え込んでしまうことによって、余計なことを想定させてしまうのも、その働きの１つと言えます。

目の前で同じ状況であるにも関わらず、プラスの可能性を見出せる人とマイナスの可能性だけに目を向けてしまう人に分かれます。

何がきっかけになって、人生がプラスに好転していくのか、は誰にも分かりません。

未来は自分がどんな世界を見たいのか、によって、現実に対しての解釈も変わり始めていきます。

どうしたらもっと楽しくなるのか？という点から、プラスの要素を見出す姿勢を大事にしていきたいものですね。

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2024年05月04日

心にゆとりをもたらす為に大切にしたいこととは！？

こんにちは、ヒロシです。

普段から何をするにも、ギリギリのタイミングで間に合わせることが多い。

そんな時に、ちょっとしたトラブルがあったりすると、間に合わなかったりすることもありますよね。

いつもより少し早めてみよう、と思ったとしても、なかなかそうした気持ちになれないもの。

基本的に動機付けがなければ、ペースを変えていくのは難しいです。

そこで自分にとっての当たり前の習慣として、どのように定着させていくのか、という視点から見つめ直してみます。

自分にとって大切なことだと認識出来ていているから、そこに時間を割こうと決められるものですよね。

脳はやることがなければ、手を抜こうとするものです。

脳にも宿題を持たせるという意味でも、普段から、自分の人生にとってプラスになることに対して、意識を向け続けていく必要があります。

人間は動物であって、動き続けることによって、その価値を見出していくことが出来ます。

どのように心にプラスの影響を与え続けることが出来るのか。

その気付きに繋がるプロセスがあって、現状の自分から１つ上のステージから人生を見ようとするところから、本当の意味での心のゆとりも見出していきたいものです。

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2024年05月03日

自分の心を満たしていくことが、相手の気持ちを満たすことになる！？

こんにちは、ヒロシです。

相手の幸せのことを考えてあげたい、と思っていたとしても、自分の気持ちが満たされていないときには、ゆとりも生まれてこないところもあります。

自分の心が病んでいる時には、逆に相手にネガティブを伝染させてしまう恐れがあります。

そうした意味では、まずは自分の気持ちを満たしてあげること。

そこから相手にGive出来るものを見出していく姿勢が大事になってきます。

どうしても忙しくなってくると、心を亡くすというように、周囲のことをみるゆとりがなくなってしまいます。

どれだけ自分の気持ちの中で、心のゆとりを持たせられることが出来るのか、がポイントになってきます。

どんなことでも上手くいっている時には、相手のことを考えてあげられるもの。

逆に上手くいっていない時だからこそ、相手のことを考えてあげられるのか、ですよね。

その根本にありたいのが、自分の気持ちを信頼してあげられること。

私ならきっと大丈夫、上手くいく、という気持ちを持ち続けられること。

最初から自己否定で入るスタンスではなく、許容してあげられる気持ちを育んでいくことから始めていきたいものです。

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2024年05月02日

本当に好きな人にとことん好かれることから、環境も変わり出していくもの

こんにちは、ヒロシです。

人間関係を円滑にしていく為の秘訣には何がありますか！？

とくに苦手なタイプの人との付き合い方は、頭を悩ませてしまうものがありますよね。

きっとあなたの周囲には色々なタイプの人がいて、どんな人にも合わせられるようになりたい、と感じられているかと思います。

そこで、どんな人にも苦手とするタイプの人はいるのだからこそ、全ての人に好かれようとすることで、逆に消耗してしまうこともあります。

ここでポイントになってくるのは、自分にとって合わないと感じる人とは、どのように接するのか、という点かと思います。

とくに組織やチームで動いている時には、人間関係は選べないと感じられるところもあるかと思います。

それも１つの思い込みであって、実際には選べるところもあります。

厳密に言えば、距離感の取り方は選べる、というべきでしょうか。

スルーすることが出来ない状況であったとしても、第三者を介して距離感を取るという方法もあります。

基本的に誰かの役に立つことから、存在感は高まっていくものだからこそ、どんな人と繋がっていきたいのか？という最初の原点に立ち返ってみることから、人間関係のあり方もマネジメントしていきましょう。

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