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2024年05月21日

出会いのレベルを高めていくことを意識してみる

こんにちは、ヒロシです。

あなたが成長していくことによって、これまでの人間関係に煩わしさを感じられることが出てくるかもしれません。

基本的に人と人は自分と同じような価値観を持つ人同士で繋がっていくところがあります。

あなたが成長しているということは、そこに合う人も変わり出していく、ということにもなりますね。

常にお互いの関係性も変わり続けていくもの。

そこで辻褄を合わせるかのように、あなたにとって必要な人と出会えるようになっているのが、自然の摂理と言えるところもあります。

お互いにとって足りないところもあれば、突出しているところもあるはずです。

ないものねだりをすることが、必ずしも悪いことではありません。

お互いの凹凸が組み合わさっていくことから、新たな世界が見え始めてきます。

自分1人の力だけでは見えてこない可能性もあるからこそ、自分に足りないところをどのような関係性で補っていくのか、という視点も大事にしていきたいものですね。






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2024年05月20日

相手のことを知るためにも、自分の心の掘り下げが大事

こんにちは、ヒロシです。

なかなか自分から積極的に話の輪に入っていくのが、どうも苦手だ、と感じられてしまう。

コミュニーケーションに苦手意識を感じられてしまうのは、自分のことをさらけ出すのが苦手だと感じられているところがあったりします。

こんな自分のことを相手は受け入れてくれるだろうか?コミュニケーションは出来るだけ最小限で、と思いたくなるところもあるかと思います。

基本的に人は1人でいる時間と何かと繋がっている時間のバランスが取れていることで、安心感を得られるもの。

自分の時間を大切にしながらも、上手く繋がりを持たせられているのか、という点がポイントですね。

自分がどんな想いと価値観を持った人なのか。

そこでどんな人と繋がっていきたいのか、が見えていないと、自分の側面も見せられないものですよね。

人と打ち解けられない、と感じられてしまうのも、自分のあり方が見えていないという問題に行き着きます。

人と人の繋がりという点からみれば、そこで繋ぎとめているものがあります。

趣味が同じ、職場が同じ、価値観が同じ、といったように接点があって、関係性が生み出されます。

どんな切り口で人との繋がりを大切にしていきたいのか。

理想やゴールからみて、繋がりを見つめ直していくことから、打ち解けられる人を見出していきましょう。






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2024年05月19日

子供の時に持ち合わせていた童心を取り戻しましょう

こんにちは、ヒロシです。

最近のあなたの日常を振り返ってみたときに、何かワクワクやドキドキを感じられたことがあったでしょうか!?

普段の喜怒哀楽を感じられなくなってしまうことで、マンネリ感を感じられてしまうものですよね。

自分の人生はこの繰り返しなのか、と思えてしまう時にこそ、童心を取り戻していきたいものです。

あなたの記憶の中でも、子供の頃は無茶なことをしていたな、というところもあったのではないかと思います。

実際に苦労していているわりに、普段から報われる機会が少ないと感じられるところがありますよね。

そこで何故、あなたの心は消極的になってしまうものでしょうか!?

子供の頃には失敗しても大丈夫だと思えていたことでも、それが許されないところにあるのかもしれません。

目の前にはリスクだらけだと感じられてしまうことで、自分の気持ちに蓋をしてしまっていることも少なくありません。

こんなことを考えてしまっても良いのだろうか?と自分にとってのワクワクやドキドキの源泉に蓋をしてしまっています。

小さな頃には脹らませることが出来ていた理想やゴールのイメージをもう一度、取り戻す。

その為にも自分にも出来るとしたら、という言葉をかけていくことから、初心に立ち返ってみたいところですね。


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2024年05月18日

大切な場面では上手く他者の力を借りられることも大事

こんにちは、ヒロシです。

何かあった時に、信じられるのは、自分の力だけ。

人生に対して真面目に向き合ってきた方ほど、問題があったときにも自力で解決しようとするところがあります。

そこで何か問題を乗り越えていくときのアプローチを2つに分けるとしたら、自力と他力の2パターンがあると思います。

ここでのポイントは、何があったときに、あなたのことを助けたい!という人がいてくれるかどうか。

どれだけ人間関係のネットワークを充実させられるのか、が大切になってきます。

自分1人で出来ることには限りがあるけれども、周囲の力を借りられることで、上手くいくこともあります。

文殊の知恵という言葉にもあるように、良い繋がりが相乗効果をもたらしてくれます。

とくに楽しそうなところや明るいところには、人が集まりやすいです。

自分のほうからポジティブなオーラを出せているのか、によって、あなたの印象も変わり出していきます。

その為にも、普段からあのことを考えると、嬉しくなる、楽しくなる、といったレパートリーを持たせられること。

あなたにとってワクワクやドキドキの源泉を大切にしていくことから、周囲にもワクワクを伝えられるような源泉を大事にしていきましょう。






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2024年05月17日

自分の性格の良いところも悪いところも受け入れられたところから、自分らしさも見えてくる

こんにちは、ヒロシです。

あなたが今、自分の短所だと思っているところがあった時に、どうしても目を背けたくなってしまうところがあると思います。

いつも早とちりするところがある。取り越し苦労をすることが多い。

これは見方を変えれば、普段から先読みをして動けているとみることもできます。

自分の短所の裏側には、長所も眠っているもの。

自分の短所に目を背けてしまいたくなることで、長所にも蓋をしてしまっているところがあるのかもしれません。

逆に自分にとって長所だと思っていることに過信してしまうと、思わぬところで足元をすくわれてしまうかもしれませんね。

自分自身のことをどれだけ客観的に捉えらえているのか。

その1つの切り口が、自分の気持ちを受け入れられているのか、にあります。

どこまでいっても完璧な人はいない。

まずは自分自身の気持ちを受け入れられているから、相手の気持ちも受け入れられるようになっていきます。

どのように長所を引き出して、短所を補っていくのか、と見ることが出来れば、周囲との関係性も改善されていきます。

自分の気持ちに素直に生きられることに喜びを感じられる人生でありたいものですね。






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2024年05月16日

自分にとってワクワク出来ることから、作り出していくことが大切

こんにちは、ヒロシです。

相手の為になることをしてあげる為には、まずは自分が満たされていることが大切。

もっと周囲の為になることをしていきたい!という気持ちがあったとしても、自分に元気がなければ、周囲にお裾分けをすることは出来ません。

自分にとって当たり前に出来ていることでも、他の人からみれば羨ましいと思えるところもあります。

あなたの良さを活かしたところで、相手のことを満たしてあげられるものがあれば、ベストですよね。

そうした意味でも、自分にとって自信の持てるものを大切にしていく必要があります。

そのきっかけには、普段からそのことを考えていると元気になれることを大切にしていくことです。

それは趣味なのかもしれないし、充実している仕事なのかもしれません。

基本的に人は楽しそうなところに集まる習性があります。人生を楽しんでいるから、そこに興味や関心が集まります。

まずは自分が没頭出来ることを見つけることから、始まります。

最初は自分の為だけに頑張っているつもりであっても、人が集まってくるところから、結果的に周囲の為になることを考え出していくことになります。

その中からお互いに高め合う関係から、さらにワクワク感も高まってきます。

自分の心を楽しませることから、そんなワクワク感を周囲にお裾分けする感覚を大切にしてみましょう。


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2024年05月15日

Give&Takeのサイクルを回し続けていくと、人生は上手くいく!

こんにちは、ヒロシです。

基本的に人と人の繋がりは、お互いに足りないものを補い合っていくことから、関係性も深まっていきます。

そこで、あなたの日常を振り返ってみたときに、あなたは相手に対して、与える側にいるでしょうか?もらうことを期待している側にいるのでしょうか?

最近、自分ばかりが損をしているのではないか?と感じられる時には、GiveとTakeのバランスが取れているのか、という点から見つめ直してみたいところです。

あの人はいつも得をしているな、と感じられる人がいたら、実際にもう少し詳しく観察してみると良いでしょう。

おそらく、普段から徳を積むことが習慣になっているところが見えてくるのではないでしょうか!?

因果応報という言葉にもあるように。長い目で見れば、巡っているのが徳であるとも言えます。

どこまでいっても、取り巻く環境の中で関係性を大切に出来ている人だからこそ、周囲から引き上げられているところがあるはずです。

いきなり大きなことから始めなくても、小さなところから良い徳を積み重ねていきたいところです。

GiveとTakeも循環が大切。

最初のうちは自分にはGiveできるものがない、と思いたくなることもあるかもしれません。

自分の魅力は人と人の繋がりから見出していくものです。

あなたがつい求められてしまうことを、1つ1つ丁寧に応えていく姿勢が、これからの未来を変えていく為の第一歩です。


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2024年05月14日

相手の幸せを願うことが、結果的に自分に返ってくる

こんにちは、ヒロシです。

普段から相手の為に何をしてあげられるのだろう?と考えられる人とそうではない人では、これからの人生に大きな差が生まれてきます。

これまでにどんな経験を積んできたのか、どのような人達と繋がりを持ってきたのか。

人生経験の深さがオーラとなって、相手に伝わるところもあります。

相手からみて、この人はどういう人なのだろう?という印象が良くなることから、人間関係はグッと楽になります。

まずは自分から良いオーラを出せているのか、という点から見つめ直していきましょう。

良いオーラを出すには、普段の習慣の積み重ねがあって生まれるもの。

普段から自分だけの幸せを願い続けていることは、結果的に満たされていない自分のイメージを強めてしまいます。

どこまでいっても、自分の気持ちが満たされていくのは、人間関係の充実があってこそ、得られるものですよね。

最初は自分の為に頑張っていることでも、どこかで周囲のことを考えられる人になるからこそ、共創関係が得られることになります。

人と人の関係性には、“にんべん”でお互いに支え合っている構造であるのが、ありたい姿です。

そんなありたい姿に近づいていくことによって、これからあなたに必要な人が周囲に集まってきます。

自分の良いところで相手を補ってあげて、相手から自分の足りないところを埋めてもられる関係性が、あなたの未来をガラッと変えていくことにもなるでしょう!


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2024年05月13日

どのように大切なものに目線をフォーカスさせていくのか、によって幸福感も変わる

こんにちは、ヒロシです。

あなたがこれまでに歩んできた過去は変えられないけれども、未来は変えていくことが出来る。

そうした意味でも、これからどんな未来を歩んでいきたいのか、可能性を選び取っていくのか、は大きなポイントですよね。

そこで陥りがちな問題としては、たくさん可能性を残しておきたい、という気持ちがあります。

基本的に人は目の前に選択肢が複数あると、悩んで決められなくなってしまいます。

目の前に1つしか選択がないと、選ぶしか選択肢はありません。

どんな状況であったとしても、自分で可能性を絞り込んでいくことで、1つにするプロセスが重要です。

自分にはもっと良い未来があるのではないか、といつまでも自分探しのループにはまってしまう。

いつまでも決められない状況を続けてしまうことで、無い物ねだりの人生を選び続けることになってしまいます。

自分の気持ちに素直になるのは、いったん常識という思い込みから一歩、引いたところから見えてくることもあります。

自分以外の人の目を気にしすぎていることから、見えなくさせているものがあるのではないか?

そんな疑問が出て来た時に、どのように向き合うことが出来るのか、が大切なことです。


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2024年05月12日

未来の自分にとって必要なものであれば、自然とついてくるもの!?

こんにちは、ヒロシです。

これからの自分に大切なことだと分かっていても、つい決断を先延ばししてしまう。

そう感じられる時には、まだ心の準備が出来ていないときなのかもしれません。

自分にとって本当に大切なものであれば、ムリに変えようとしなくても、ついてくるところもあります。

お腹がすいていれば、何かを食べようとするし、良い疲れがあれば、自然と眠くなります。

普段から自然とチャンスが目に入ってくるようにするには、どんな心構えが求められるのでしょうか!?

チャンスの神様には前髪しかない、と言われます。

少しでも迷いがあると、目の前のチャンスはぼやけてしまいます。

どれだけ自分の心の中で、ベクトルを向けられているのか、によって、世界の見え方も変わってきます。

ここで飛びつかなくても、また同じようにチャンスがくるだろう、と思える時には、まだ準備が出来ていないと言えます。

いつかではなく、今が良い!という気持ちが湧き上がってきたときに、人生は変わり出していきます。

自分が見たいものを見ようとするにも、まずは考えなくても良いことを取り除いていくことから始めていきたいものですね。


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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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