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2021年11月15日

答えは必ずしも1つではない、人間関係の改善のコツ

こんにちは、ヒロシです。

あなたの思い込みが原因で
もしかしたら相手に対しての誤解を生んでいるのかもしれない。

決めつけという前提があることによって
相手の言動に対しての解釈も変わってきてしまうもところがあります。

相手はきっとこう考えているに違いない、、。

いちいち指摘をすることで
逆に嫌みを言われるのもしゃくだから、関わりたくない。

そんなときにも
自分が悪いのではなく、相手に問題がある、といった
他人に原因を求めようとする気持ちが
問題認識のすれ違いを生み出してしまいます。

たしかに話をしても通じないこともあるし
分かりあえないこともあります。

そこで、相手にも相手の正義があって
そのこだわりから離れられないだけなのかもしれない。

お互いに白か黒かで物事を決めつけようとすることで
別のグレーゾーンにある解決策を見落としているのかもしれない。

いつも真実は1つ、というわけではなく
妥協点を見いだしていこうとすることで
問題の前提を見つめ直してみます。

問題が解決されることで、その後にどうありたいのか。

今の状況が変わったときには、何が変わっているのか。

現状の先にある望ましい結果(ゴール)から
現状を捉え直していく気持ちが大切になってきます。

相手を変えようとすることで
感じてしまうストレスよりも
自分が変わることで解消出来るストレスのほうが
結果的に気持ちがグッと軽くなります。

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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