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これまでのあなたの経験の中でも
周囲に肯定的な言葉をかけられて勇気付けられたこともあれば
否定的な言葉をかけられることで失望したこともあるのではないでしょうか！？
とくに周囲からかけられた言葉によって
自分はこういう人間なんだ、と知らないところで
他者からの評価を受け入れることによって
自分の存在意義を決めてしまうところがあります。
逆に自分はこんな人間なんだ、と
自分自身でポジティブな言葉をかけられるのであれば
自分で自分を奮い立たせることで
前向きに行動出来る勇気を持つことも出来ます。
そこで注意したいこととしては
どんなことにもプラスとマイナスの両面があって
歪んだ評価を加えていないだろうか？という点です。
例えば、コップの水が半分残っているという現実を
まだ半分あるのか、あと半分しかないのか、といった
解釈で気持ちが変わる、というのは
現実の解釈としては望ましくないものです。
そこに残っている水の量が
気持ちの持ち方で変わるわけではない、ということ。
どんな現実にもプラスとマイナスの要素があって
それを受け入れられることによって
客観的にどちらにも肩入れしない状態で
前向きに受け入れられることが
本当の意味でのポジティブな選択に繋がります。
マイナス面に目を背けることで
都合のよいように受け止めることで
後からその歪みの影響を受けることになってしまいます。
何かを信じるということで
逆にあなたにとって大切なものを見失わせているかもしれない。
あなたにとって大切なものは
不要なものを手放すことから見えてくるように
モヤモヤした気持ちであったとしても
そこで俯瞰的に評価する視点が大切になってきます！
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