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どんな人にも長い目で見れば、調子が良い時もあれば、悪い時もある。
そこで調子が良い時には、さらに調子を上げて、調子が上がってこないときには、その停滞から早く抜け出したいところです。
でも、人生が好転していくときのきっかけとして、上手くいっていないときに、変わろうとするときに生まれる力を大切にしたいところです。
失敗をバネにしていくためにも、自分なら大丈夫、という確信を持てる為にも、自己信頼感を高めたいもの。
そこで自己信頼感に繋がっていくのが、自分にとってプラスの臨場感を活かしていくことになります。
これまでに嬉しかったこと、すがすがしく感じられたこと、誇らしく思えたこと。
そこで得られた臨場感を未来のイメージにラベリングしていくことです。
あなたが上手くいっていないと感じられる時には、全てが悪いというわけではなく
そこで本質的に解決したい問題を見極めることが、人生の流れを取り戻すためのきっかけに繋がります。
ちょっとした気持ちのイライラの原因が、別のところにあって、そこに時間を取られてしまうのは、もったいないです。
少し流れが良くないな、と感じられるときにこそ、自分で気持ちを高められる習慣が活きることになります。
あなたの中でプラスの可能性を感じさせてくれるトリガーがあれば、流れを断ち切るためのきっかけを作りあげていくことになります。
人生の風向きはいつも一定ではなく、ちょっとした転機がきっかけで変わるもの。
上手くいっていないときにこそ、プラスの面に目を向けられるように、マインドセットのあり方を作り上げていくことが、ポジティブな習慣に繋がっていくことになるでしょう。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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