究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

あなたがネガティブな気持ちになってしまうときに
どのように乗り越えていくことが出来るのか。

そこで気持ちの切り替えのスイッチとなるものがある人とそうではない人では
感情の受け止め方も変わってくることになります。

とくにあなたが気になる人と話をするときに
急に気持ちがネガティブになってしまう。

調子が良いときには、上手く話も出来る自信もあるけれども
その状態でいることが出来ない、と悩んでしまうこともありますよね。

そこであなたに緊張という感情を呼び起こしているものの正体が見えてこれば
あなたがどのように向き合っていけば良いのか、も見え始めてきます。

あなたが何かに対して、緊張するのは、何故でしょうか！？

ここで絶対に失敗は出来ない
自分の嫌な一面を見られたくない、、といったように
自分のことを隠そうとするところに原因がありそうですね。

自分のことを必要以上によく見せようとすることは
あなたの心にとっては、”普通”の状態ではないから
心からのメッセージとして、緊張という感情を引き起こします。

あなたの心にとって”普通”のことであるからこそ
自然体に振る舞うことが出来る、ことにもなります。

これまでにセルフイメージを高めることが出来れば
人生は上手くいく、と言われるのも
そんな理想の状態を、あなたにとっての”普通”に変えていくことで
余計な緊張や雑念を取り除いていくことにもなるからです。

そこで、あなたにとって気持ちがポジティブになるときの
トリガーとなるお気に入りのアイテムを活用していきましょう。

あなたが手に触れてみるだけで、清々しさを感じられるアイテムを持つことや
聞くだけで元気になれる曲を、何度も聞き込んで、頭の中で再生できるようにするのもオススメです。

ちょっと嫌なことがあったとしても
そんなトリガーを持つことが出来れば
もう少し頑張ってみよう、という気持ちにもなれるはずです。

でもこうした緊張感があることは
必ずしも悪いことではないと思っています。

それは、あなたが緊張する機会があるということは
あなたが何かにチャレンジしようとしているから。

緊張感と高揚感を共存させていくことによって
あなたが未来を信じる気持ちも高まっていくことになります。

あなたが不安や緊張を感じられるときにこそ
あなたの人生を変えるチャンスにある、と受け止められるマインドセットが
本質的に人生を変えていくためにも大切なことだからです。

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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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