あなたが大切な人から頼られる存在になりたい。
誰かに何かを相談される、ということは
相手からこの人なら大丈夫、と期待されるものがあるからこそです。
調子が良い時には、きさくに話しかけられるけれど
機嫌が悪いときには話しかけ辛い、と思われてしまうのは
人間関係でも大きなロスになってしまいます。
いつでもムリに気持ちを前向きにしましょう、というわけではなく
相手からみて気持ちに安定感がある人だと思われたいものですよね。
そんなときにネガティブな感情をプラスに変えていく力があることで
相手からの信頼感もグッと高まることになります。
あなたの周囲を見渡してみても
モテる人からはポジティブなオーラが流れていると思います。
自分が幸せになれているからこそ、周囲にお裾分けができるようになる。
結果的に、周囲に人が集まってくることになります。
そこで自分はいつでも誰かに
幸せにしてもらおう、と思っているうちは幸せになれない。
そこで、マインドセットのスイッチの切り替えをする必要があります。
幸せだから、笑うのではなく、笑うから幸せになれる。
普段、気持ちが落ち着かないときにこそ
つい笑みがこぼれてしまうようなトリガーを持つのがオススメです。
例えば、好きなスポーツクラブのエンブレムをみることで
よし!!もう少し頑張ってみよう!という気持ちになる。
好きなアーティストのCDのパッケージのカバーをみることで
会場で癒やされたときの気持ちを取り戻す、といった使い方もあります。
気持ちを前向きなものに変えていくために
マイナスをプラスに変えることが出来る
アイテムを集めることを考えるだけでも
気持ちの高まりを感じられるはずです(^^)
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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