究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

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2024年08月21日

良い人から脱却すると決めてしまうこと

こんにちは、ヒロシです。

あなたが人間関係を作り上げていくうえで、大切にされているポイントには、何があるでしょうか？

来るもの拒まず、去る者追わずのようなケースがあれば、自分と気の合う人を中心にだけ繋がっていくというスタンスもあるかと思います。

人間関係を充実させていくことが、日常の幸福感に繋がって感じられるところがあるからこそ、自分なりの答えを持つことは大切なことです。

そこで、どうしても合わない人に合わせないといけない、というのは、大きなストレスです。

とくに嫌われたくない、と思いながら、関係性を続けていると、精神的に消耗してしまいます。

良い人でなければ、ならない。そんな思い込みもあるかもしれません。

そこで、あなたにとって、“良い人”ということに対して、どんなイメージをお持ちでしょうか？

あなたが思い浮かべる“良い人”というのは、ある意味で“どちらにもつかない人”ではないでしょうか。

自分にとって印象に残る人ではないことから、良い人というくくりで見ているところもあったりします。

あなたにとって大切な人は、何かしらのところで大切な接点を見出すことが出来るからこそ、と言えます。

他の人にとっては、どちらにはつかない人であったとしても、大切な人には、特別な印象を持ってもらえることに喜びを感じられるものですよね。

心のどこかで嫌われたくないという気持ちが先行してしまう時にこそ、良い人のイメージを手放すことから見つめ直していきたいものです。

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恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ！！

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2024年08月20日

上手く強みを活かすことが出来れば、魅力的な自分になれる

こんにちは、ヒロシです。

強みを前面に出すことが出来て、弱みを隠すことが出来れば、魅力的な自分になれる、と思いたくなるものですよね。

どんな人にも強みも弱みもあって、意外にもお互いに繋がっているところもあったりします。

強みも弱みもどちらが良くて、悪いということはなく、その活かし方がポイント、ということになります。

そこで自己肯定感が低い方にとっては、謙虚のように見えて、自分には周りに自慢できる強みがないと思い込んでしまうところがあります。

謙虚であることは、対人関係を大切にしていくうえで、とても大切なことである一方で、自分のことを卑下するものではありませんよね。

自分のことを下げない、という前提で、自分の良さを見つめ直してみたいところです。

実際に長所がなかなか見つからないということも、１つの思い込みであったりします。

逆に自分の短所ばかりが目についてしまうのであれば、その視点を反転させたところにヒントがあります。

自分視点で見ていて見つからないのであれば、他者視点で見つめ直すことが、視点の反転になります。

どこかで褒められた経験や感謝された経験の中には、きっとあなたの本来の良さが眠っているはずです。

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2024年08月19日

褒め上手になることは、結果的に自分に返ってくる

こんにちは、ヒロシです。

自分が発していることは、結果的に自分に返ってくるもの。

そうした意味で、あなたが自分がされて嫌だな、と感じられていたことでも、同じように相手にしていたところがあったかもしれません。

相手にとってネガティブな感情を抱けば、相手も同じように感じられている可能性が高いです。

あなたが苦手だと感じられている人の数≒あなたのことを苦手に感じられている人の数

とくに組織やチームの中では、結果的にその数が一致するように、落ち着くところもあったりします。

これは相手にムリに好かれようとすることではなく、感情のはけ口に気をつけるという点で、意識してみたいところです。

あなたが相手の良い側面を認めてあげることが出来ているから、相手から見てもあなたの良い印象が残ることになります。

言葉には相手の心を変えるパワーもあります。

普段から相手の良いところをみてあげられる人と、弱みや悪いところをあら捜ししている人では、使う言葉も変わってきます。

後者ではなく、前者であることからこそ、見えてくるものがあります。

褒め上手になることから、運気も整えていきましょう。

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2024年08月18日

今、この時を大切に生きることから積み重ねていく

こんにちは、ヒロシです。

上手くいかなかった過去のことを考えて、クヨクヨしてしまう。未来のことを考えすぎて、不安になることが多い。

そんな後悔や不安の感情に振り回されてしまうことで、今、この瞬間の気持ちが満たされないところも出てくると思います。

逆に、今、この時を楽しむことが出来ていれば、過去の後悔や未来の不安が入り込んでくる余地はなくなります。

自分にとって不要な感情をどのように取り除いていくのか。

その為には、どのように向き合っていけば良いのでしょうか。

ここで思い起こしてみたいのは、過去や未来に対しても、その解釈によって受け止め方が変わってくるところです。

以前、高校受験で失敗してしまったとしても、大学では第１希望に入学できたのであれば、この時点で高校受験の失敗には意味があったことになります。

その先に、就職試験で上手くいかなかったときには、大学合格の意義も薄れてしまうように感じられてしまうかもしれません。

このように、今をどのように生きたいのか、という想いが、これまでの記憶を塗り替えていく側面があります。

あの時の経験があったから、今の自分がある。これから素敵な可能性を手にいれる為にも、今の自分がある。

この瞬間からどんな未来を作り上げていきたいのか、という点から、人生のストーリーも導いていきましょう。

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2024年08月17日

最初から上手くいっている人はいない

こんにちは、ヒロシです。

私もあの人と同じような人生を歩んでみたい。

そんな憧れが自分にとっての理想の人生のあり方を気づかせてくれることもあります。

他人との比較には意味はなくても、人生の転機となるきっかけに繋げていきたいところです。

そこで上手くいっている人を見ると、もともと、その人にしかない才能があったのではないか？

自分だけが上手くいっていないところがあるのではないか？と思いがち。

その人の体格や性格、才能という点から見れば、スタート時点から差があるかもしれません。

ただ、どんな人も最初は想いを持つことがスタートとみれば、0からのスタートです。

私には○○がない、という思い込みが、あなたにとって大切なものを見失わせてしまっている可能性があります。

これまでの思い込みに囚われることによって、こうしなければいけないと感じられているもの。

それがあなたの心の中で先に制約を作り出している可能性もあります。

どうなるのか、が分からないのが、未来であるということ。

その先が見えないからこそ、必要以上に不安になることには意味はありません。

１つの失敗も次の成功の為にあるものだからこそ、どのように次に繋げていくのか、という心の持ち方を大事にしていきたいところですね。

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2024年08月16日

あなたの持つ可能性をどこに向けるのか、によって人生は変わる

こんにちは、ヒロシです。

あなたにはあなただけの個性があって、あなたのことを必要としてくれている人がいる。

だからこそ、自分がどんな人にどんなことで求められるのか、が人生の意義も変わり出していくことになります。

その為にも、まずは自分がどのような人生を歩んでいきたいのか、というあり方を自分で決めること。

最初に理想があって、そこから必要となることがついてくるイメージですね。

あなたの周囲に普段から言動が一致している人は、自分の気持ちを大事にして生きている人と言えます。

逆に普段から相手に合わせて生きていると、どこかで言動にズレが見えてくるところがあります。

その状態がノーマルになっていくにつれて、自分らしさを見失ってしまいます。

あくまでも自分の人生の主人公は、自分自身であるということ。

今のモヤモヤは普段の言動がズレていることから、生み出してしまっているものではないか？と見つめ直してみることも大切ですね。

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2024年08月15日

嫉妬の感情との付き合い方が人生を変える

こんにちは、ヒロシです。

自分の人生を周囲の人と比べ続けていくことが、必ずしもプラスに働かないところがあります。

お互いに高め合う為のライバルの存在は大切。

ただ、自分にはもっていないものを相手が持っていることに対して、嫉妬の感情を持つことが、ネガティブな感情を生み出してしまうことが多いです。

あなたにはあなただけの才能があるように、相手にも相手だけの才能がある。

頭の中で分かっていたとしても、上手くいっていない時には、そこから嫉妬心が生まれてしまうこともありますよね。

誰かと比較したうえでの幸せという価値観は、相手がいる限り満たされないということにもなりかねません。

自分の持ち合わせているものを活かせていないことが、本質的な幸せからは遠ざけてしまいます。

どんなことでも、どこまでいっても上には上がいて、それを完全に満たすのは難しいです。

だからこそ、自分だけのストーリーを持って生きようとすることで、良い意味で他人の目を気にする生き方が浮かび上がってきます。

自分の人生は１度切りのものであるからこそ、自分で選択して生きるからこそ、そこに意義も見出していきたいところです。

周囲の人と比べられて、気持ちが落ち込んでしまいそうな時にも、昨日の自分よりも少しでも成長を重ねている自分を認めて生きることから、嫉妬の感情とも上手く付き合っていきたいものです。

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2024年08月14日

不安に感じられる時には、思考の分離を意識してみる

こんにちは、ヒロシです。

これまでのあなたの経験の中で、不安に感じられてきたことでも、取り越し苦労で終わったこともあったと思います。

これから何が起こるのか、は分からないからこそ、ワーストケースを想定出来ることは、未来を受け入れる勇気があると見ることも出来ます。

その一方では、まだ起こるのか分からないけれども、すでに起こっているかのように、実態のない不安に振り回されてしまっていることも多かったりします。

このままの成績では、査定が下がってしまうのではないか。怒られてしまうのではないか。

この場合で言えば、あくまでも可能性がある、という段階で、まだ誰に何を言われたわけではないのに、不安に感じていることになります。

今回は上手くいかなかったけれども、そのプロセスを評価されて、逆に評価が高まるかもしれませんし、相手からみたらよくやっていると感じてもらえているかもしれません。

ここでは実際に起こったことと頭の中だけで感じていることが、混在されています。

１つ１つは小さな不安であったとしても、積み重なっていくことで、大きな不安に感じられてしまうこともあります。

まだ起こっていないことに関して言えば、いったん、切り分けてみる必要があります。

ここでは、手を動かして問題を全て紙に書き出してみることから、一度、客観視してみることがおススメです。

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2024年08月13日

最初の段階ですれ違いを消していくことが大事

こんにちは、ヒロシです。

目の前のものを判断するときに、それが価値のあるものなのか、どうかの基準は人それぞれです。

あなたにとっては全く意義を感じられないことでも、喜びを感じられる人もいるでしょう。

今だけを見ていることによって、短期的な視点だけで見てしまうことで、見えなくさせていることもあるかもしれません。

相手の言っていることや考えていることが、理解出来ない、と感じられてしまう。

そんな時には、お互いにとっての認識の段階で、小さなボタンの掛け違いが生み出している可能性があるということ。

とくに思考の前提が思い込みとなって、突き進んでいくことが、障害を生み出してしまうこともあるでしょう。

最初の段階で、どれだけすれ違いを無くすことが出来るのか、という点が、長い目でみればプラスに働きます。

モヤモヤを感じられた時には、いったん気持ちをフラットに持っていくことが出来るのか、にあります。

相手の全てを受け入れる、というわけではなく、相手の状況を知ることから、伝わることもあります。

同じことを言っても、伝わるケースもあれば、伝わらないケースもある。

その違いがどこにあるのか、を意識しようとすることが大切です。

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2024年08月12日

あなたにとって大切なものを見極める為の直感が大事

こんにちは、ヒロシです。

これまでに買い物をしたときに、何かを買った時に、そこに関連するものが欲しくなったことがあったと思います。

例えば、思い切って高級な時計を購入したら、時計に相応しいスーツや靴が欲しくなるという感じですね。

たった１つのことがきっかけでガラッと変わることがあるのも、１つの変化が関連するところに影響を与えているから、と言えます。

これは別の見方をすれば、本当に必要なものにフォーカス出来るのであれば、有意義な変化に繋がるし、不要なものを欲しがってしまうことで、逆にモヤモヤ感を高めてしまうことになりかねません。

集中と選択と言われるように、見定めは大事にしていきたいところです。

ここで思い起こしてみたいのは、理想のイメージに近づいていく為に、今のあなたが大切なものだと思っていることが、そうとは限らない、という点です。

現状のあなたには必要のない制約がどこにあって、どのように取り除いていくのか。

まずは、何が自分自身の現状を縛っている要因になっているのか、を意識にあげていく必要があるでしょう。

その為に逆向きの思考から、自分自身のありかたを見つめ直してみることも大切です。

あなたが何かを欲しがる前に、そもそも必要なものなのだろうか？

何かを手にする前には、何かを手放すことが出来るから、入ってくるものが見えてくるということ。

人生の変化にとっては、No.pain,No.gainであるものだからこそ、何を出す（取り除く）ことから始めていきたいものです。

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