2021年09月14日
アヲハタ いちごジャム カロリーが低いのはどれ
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アヲハタいちごジャムのカロリーや糖度を比較してみました。
忙しい朝はパン、という方多いです。
私は、大好きでたくさん塗って食べます☆
少ないと食べた気がしません。
毎日のことですので、
できればカロリー、糖度の低いものを選びたいです。
アヲハタの中でも「55」や「まるごと果実」など、
いろいろ種類があってよくわかりません。
そこで、
今回はアヲハタジャムの中で、代表的な4種類を選び、
カロリー、糖度の数値を比べてみました。
まずは種類と特徴です。（※全部イチゴです）
いちごジャム４製品特徴
●アヲハタ55
フルーツ本来も味と香りにこだわりました。イチゴの甘酸っぱさをお楽しみください。
原材料名
いちご（輸入）、砂糖類（砂糖、ぶどう糖（液状））／ゲル化剤（ペクチン）、酸味料
●アヲハタまるごと果実いちご
果実と果汁だけの自然な甘さ。独自の「ファインフルーティー製法プラス」が果実感をさらに高めます。いちご １瓶に約１９粒分のいちご（１粒８ｇで換算）
原材料名
いちご、りんご清澄濃縮果汁、レモン果汁／ゲル化剤（ペクチン）
●アヲハタ カロリーハーフ
おいしさそのままカロリー５０％オフ。（食品成分表２０１５ いちごジャム（低糖度）との比較）
いちごの甘酸っぱさをお楽しみください。
原材料名
いちご（輸入）、還元麦芽糖水あめ、エリスリトール／ゲル化剤（ペクチン）、酸味料、甘味料（アセスルファムカリウム、ステビア）
●ランプ いちごジャム
ランプ いちごジャム 瓶 380g ジャム フルーツ パン 朝ごはんいちごの甘さと香りがさわやかなジャムです。パンに塗りやすいジャム。
原材料名
砂糖類（ぶどう糖（液状）（国内製造）、砂糖）、いちご／酸味料、ゲル化剤（ペクチン：りんご由来）、クエン酸ナトリウム
一番カロリーが低いのは☆
☆カロリー低い順から☆大さじ1杯（20ｇ）当たり
①アヲハタ カロリーハーフ 15kcal 糖度42度
②アヲハタ まるごと果実いちご 28kcal 糖度約34度
③アヲハタ ５５ 33kcal 糖度42度
④ランプいちごジャム 50kcal 糖度約62度
一番糖度が低いのは☆
糖度が低い順
①アヲハタ まるごと果実いちご 28kcal 糖度34度
②アヲハタ カロリーハーフ 15kcal 42度
③アヲハタ ５５ 33kcal 42度
④ランプ いちごジャム 50kcal 62度
55と、カロリーハーフのエネルギーと糖度は比例していませんが、これは上の説明あるようにカロリーハーフはお砂糖の代わりに還元麦芽糖や水あめ、エリスリトールなどの甘味料に置き換えているからだと思います。
お値段は☆
価格の低い順から 1ｇ当たり
①ランプ いちごジャム ( 0.76円)
②アヲハタ５５ (1.67円)
③アヲハタ カロリーハーフ (1.68円)
④アヲハタ まるごと果実いちご (1.68円)
①ランプ いちごジャム380ｇ 希望小売価格292円 ②アヲハタ５５ 150ｇ 251円
③アヲハタ カロリーハーフ 150ｇ 253円 ④アヲハタ まるごと果実いちご 255ｇ 430円
☆まとめ☆
「カロリーハーフ」は、お砂糖の代わりに水あめや甘味料を使っている商品でした。
カロリーは、「カロリーハーフ」が一番低く、「アヲハタ５５」に比べると半分以下です。
糖度は、「まるごと果実いちご」が一番低い結果となりました。
全体的にみると、カロリーも糖度も低めのように感じるのは「まるごと果実いちご」のように思います。
今回は簡単に調べた程度ですが、カロリーを控えていらっしゃる方の、ご参考になればうれしいです。
（いちごジャムに偏ってしまい、すみません。）
では、またね
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