こどもに絵本をプレゼント

前回の続きです。

キウイの食べ方については毎食後に1つ食べるという方法。外出していたりして毎回は食べられなかったけれども、1日1個は確実に食べました。

さてキウイを食べて5日間、どう変わったのかというと・・・

うん、効いているかも！！

今までは腹痛はあったものの、出ず、頑張って頑張ってなんとかウサギのフンみたいなコロコロ便だったものが食べ始めた次の日から、まず便意があるようになる。今までは便意はなく、そろそろ出さないとまずいのでは・・・とトイレにこもっていました。お腹が痛いと思っても、便が動いている痛みなので「来た来た」と嬉しくなりました。
そして、コロコロではなくきちんとまとまっている！ 理想的なバナナうんちとまではいかないけれど、久しぶりにまともな便をみました。
キウイを食べることで便秘解消する、というのは本当のようでした。
他にも嬉しい効果がありました便秘が解消されたので自然と体重も落ちたのです毎朝体重計に乗っていますが、キウイを食べる前と比べて1.3キロ減っていました。もう老廃物だらけだったんだなとよくわかります。あと、むくみが取れたのか、外しにくかった結婚指輪がするっと外せるようになりした

キウイは便秘太りの人にはぴったりなフルーツなのかもしれませんね。
実際朝キウイを1個食べるキウイダイエットがあるようですし。

ただ、効果はあるとはわかっていても、私は大量購入したキウイを食べ終わったら続けはしないかなと思います。やはりフルーツを食べる習慣がないので毎日、毎回食後にキウイは飽きてしまいます。家計的にも大変。
キウイダイエットも朝キウイ1つだけではお腹ペコペコです。朝食はがっつり食べたいです。３食常にがっつり食べているので(笑)
私には便秘だなぁ、久々に食べるか！くらいの方がちょうどいいみたいです。

便秘やダイエットとしての効果はあるので、フルーツ好きな人にはおススメします！
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