こどもに絵本をプレゼント

こんにちは。今回は絵本や育児関連ではなく、私個人の大人向けの内容を書きます。もちろんアダルトな話ではないですよ(笑)大人になると気になってくる健康の話です。

みなさんはキウイフルーツが体にとっても良いってご存知でしょうか。
まずはキウイフルーツを食べるとどんな効果があるのかについてご説明します。
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キウイフルーツの栄養素
ビタミンC・ビタミンE、カリウム、食物繊維、クエン酸、リンゴ酸が豊富に含まれる。
特にビタミンCの含有量はフルーツ類の中でトップクラスに入るほど豊富。

期待される効果
・老化防止
・美白・美肌作り
・冷え性を改善
・便秘・むくみの解消
・ホルモンバランスを整える
・疲労回復
・貧血の予防・改善

おぉ・・・これを見るとかなり体によさそうですね。調べてみると朝キウイダイエットなんていうものもあるそう。朝バナナに代わる新ダイエット法なんだとか。
今回私が期待する効果は「便秘解消」です。

さて、事の始まりは10月に入ったころ。いつものようにスーパーに買い出しに行くとシーズンなのでしょうか。キウイフルーツがたくさん並んでいることに気が付きます。
そこで、ちょっと前にテレビで「キウイフルーツを一食につき3個食べると体にいい！」とやっていたことを思い出しますがその時は後ろ髪をひかれつつスルー。
どうせ買っても食べなさそうだからね。私はフルーツをあまり食べないので1個食べたら満足してしまうかなと。

そして、同じころ私の体に異常が現れます。いや、厳密にいうと昔からなのでいきなり現れたわけではなく、症状が酷くなってきた、という方が正しいかもしれません。どんな症状なのかというと便秘です。
ただの便秘ではなく、便意があるのに出ない。出たとしても「ウサギのフン」。そうこうしているとしばらくしてお腹が痛くなり下痢をする。便秘と下痢を繰り返してしまっていたのです。

これには参りました。きっと便秘歴がながいから大腸の調子が悪くなって、もしかしたら癌になっているかもしれない。大腸内視鏡検査を受けに行こうか・・・と本気で悩み、もう1サイクル続いたら病院へ行こう、そう思っていたのです。

もんもんと「大腸がん」について考えていたとき、またスーパーでキウイフルーツと出会います。
今までは1パック6個入りで売られていたのが、ハロウィンも近いからでしょうか、バケツに15個くらいはいっていたのかな？とりあえずたくさんのキウイフルーツが入れられて売られていました。
もうこれは「神様が私に買えと言っているのかもしれない」と藁にも縋る気持ちで、これでダメなら本当に病院へ行こうと思い購入しました。

が、購入直後のフルーツはまだまだ食べごろではありません。固くて熟していないのがわかります。私はもともとフルーツをあまり食べません。食べて不味かったら次の1個には絶対手が出ない自信があります。なので待ちました。1週間。いよいよ食べごろになり、さぁキウイ食べ始めます。

長くなったので実際食べてみてどうだったのかについては次回。

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