新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2020年10月18日
【英語で何て言うの？】寒くて耳がちぎれる編
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
今朝は久々に公園でジョギングをしました。
キンモクセイの香りで、秋が深まりつつあることを感じられます。
キンモクセイの香りをかぐと、私が思い出すのはトイレの芳香剤
でも、舞妓さんの練り香水でキンモクセイの香りがあるのです。
可愛い小うさぎ型の容器に入っています。
ご興味がある方はどうぞ
今朝は久々にジョギングをしました。
5時半に起きた時は外は真っ暗でしたが、6時にはすでに日が昇っていました。
空気が冷たかったので、走っていると少し耳がちぎれそうになりました。
この「耳がちぎれる」という表現を、英語でどう表現すれば良いのかなと考えたことありませんか
英語で、"It's very cold." って言っても、なんか普通っぽいですね。
相手からも、"Yes. It's really is." とか、平凡に応答されそうです。
で、以前私が海外に住んでいた時に、ネイティブではありませんが、英語を流暢に話す香港人にこう言ったことがあります。
私：It's really cold today. My ears are hurting. They might be torn off(?)."
be torn off という表現が適切なのか自信がなかったので、弱々しい口調で語尾を上げて、相手の理解を確かめてみました。
そうしたら、私が言いたいことを理解したようで、こんな風に返してくれたのです。
香港人："Yes. It's really cold. My ears may fall off."
やはり国籍が違っても同じ感覚を持っているのですね。
それを聞いて私は興奮して以下のように言いました。
"Yes, yes! My ears are falling off, falling off!"
でも英語のネイティブ「耳がちぎれる」といつでも英語で言っているわけではなさそうです
「寒くて指の感覚がない」って言う表現はよく使われます。
"I can't feel my fingers."
また、「感覚が麻痺している」という表現もよく使われます。
"My fingers are numb."
numbの意味は「麻痺している」です。
numb の発音は「ナム」ですが、「ム」を言う時は口を閉じて喉から音を出します。
英単語で語尾が mb になっているものがいくつかありますが、 b の音は発音しないことが多いです。
例を上げると、climb（山などに登る）, comb（髪をとかす櫛）, bomb（爆弾） です。
これらの発音は、「クライム」「コウム」「ボム」です。
特に注意すべき単語は bomb です。
bomber（爆撃手）を多くの人が「ボンバー」と発音していますが、正しくは「ボマー」です。
では、素敵な週末をお過ごしください。
The early bird catches a worm.
今朝は久々に公園でジョギングをしました。
キンモクセイの香りで、秋が深まりつつあることを感じられます。
キンモクセイの香りをかぐと、私が思い出すのはトイレの芳香剤
でも、舞妓さんの練り香水でキンモクセイの香りがあるのです。
可愛い小うさぎ型の容器に入っています。
ご興味がある方はどうぞ
 | 京生菓子風 うさぎ饅頭 練り香水 京都 【定形外郵便205円〜 代引き不可・指定日発送不可】舞妓シリーズ 一番人気の練り香水！桃・沈丁花・金木犀の香り 価格:682円 |
今朝は久々にジョギングをしました。
5時半に起きた時は外は真っ暗でしたが、6時にはすでに日が昇っていました。
空気が冷たかったので、走っていると少し耳がちぎれそうになりました。
この「耳がちぎれる」という表現を、英語でどう表現すれば良いのかなと考えたことありませんか
英語で、"It's very cold." って言っても、なんか普通っぽいですね。
相手からも、"Yes. It's really is." とか、平凡に応答されそうです。
で、以前私が海外に住んでいた時に、ネイティブではありませんが、英語を流暢に話す香港人にこう言ったことがあります。
私：It's really cold today. My ears are hurting. They might be torn off(?)."
be torn off という表現が適切なのか自信がなかったので、弱々しい口調で語尾を上げて、相手の理解を確かめてみました。
そうしたら、私が言いたいことを理解したようで、こんな風に返してくれたのです。
香港人："Yes. It's really cold. My ears may fall off."
やはり国籍が違っても同じ感覚を持っているのですね。
それを聞いて私は興奮して以下のように言いました。
"Yes, yes! My ears are falling off, falling off!"
でも英語のネイティブ「耳がちぎれる」といつでも英語で言っているわけではなさそうです
「寒くて指の感覚がない」って言う表現はよく使われます。
"I can't feel my fingers."
また、「感覚が麻痺している」という表現もよく使われます。
"My fingers are numb."
numbの意味は「麻痺している」です。
numb の発音は「ナム」ですが、「ム」を言う時は口を閉じて喉から音を出します。
英単語で語尾が mb になっているものがいくつかありますが、 b の音は発音しないことが多いです。
例を上げると、climb（山などに登る）, comb（髪をとかす櫛）, bomb（爆弾） です。
これらの発音は、「クライム」「コウム」「ボム」です。
特に注意すべき単語は bomb です。
bomber（爆撃手）を多くの人が「ボンバー」と発音していますが、正しくは「ボマー」です。
では、素敵な週末をお過ごしください。
The early bird catches a worm.
【このカテゴリーの最新記事】
-
-
-
no image
-
no image
-
no image
2020年10月17日
物事を自分のフィルターを通して見ていませんか？
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
今日は北海道と沖縄を除いて、全国的に雨のようですね。
私は強風でなければ雨天も好きです。
以前は雨の日は朝から憂うつで、その日に嫌なことがあると天気のせいにしていました。
なぜ今の私は、天気だけではなく、自分の周りのことが原因で、気分が左右されなくなったのでしょうか。
2020年10月9日付のブログでご紹介した本苫米地英人著「武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術」を読み終えて、日頃私が忘れがちなことを再確認できました。
私たちは物事を、自分のフィルターを通して見てしまっていることを、常に認識すべきです。
しかし著者は
「自我を消せた人（自分のフィルターを取り外せた人）が初めて世の中をありのままに見ることができるのです。でも、そんな人がいるわけないよね。みんなご飯を食べているのだから。」
とも述べています。
やはり難しいのですね。また、
「お釈迦様以外は全員、変性意識の世界に生きている。この世界をありのままにすべて認識できるのはブッダだけで、必ず人は自分の記憶を使って世界を見ている。」
とも言っています。
悟りを開けなくても、それに近づく努力は大切ですね。
上記に書いた私の「雨についての考え」も、自分のフィルターを通して見ていた根拠のない妄想だったのでしょう。
私はそうしたフィルターを外すために、自問自答をしています。
特に、他人に対する評価や判断は、周りの人から聞いた話やうわさ噂で決めてしまいがちです。
ちょっと厳しいかもしれませんが、私の中では、自分の仲間や知り合いの悪口を言ってくる人に与えるチャンスは3回までです。
3回目になったら、その人とは一緒に仕事をしないことにしています。
私は、他人の悪口やうわさ話には全く興味がありません。
そうしたことは、自分に不要な興味や妄想をもたらします。
そして、脳が疲れてしまいパフォーマンスが低下します。
他人の悪口やうわさ話自体が、言っている人のフィルターを通して見ていることですからね。
百聞は一見にしかずを肝に銘じて。
Seeing is believing.
今日は北海道と沖縄を除いて、全国的に雨のようですね。
私は強風でなければ雨天も好きです。
以前は雨の日は朝から憂うつで、その日に嫌なことがあると天気のせいにしていました。
なぜ今の私は、天気だけではなく、自分の周りのことが原因で、気分が左右されなくなったのでしょうか。
2020年10月9日付のブログでご紹介した本苫米地英人著「武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術」を読み終えて、日頃私が忘れがちなことを再確認できました。
私たちは物事を、自分のフィルターを通して見てしまっていることを、常に認識すべきです。
しかし著者は
「自我を消せた人（自分のフィルターを取り外せた人）が初めて世の中をありのままに見ることができるのです。でも、そんな人がいるわけないよね。みんなご飯を食べているのだから。」
とも述べています。
やはり難しいのですね。また、
「お釈迦様以外は全員、変性意識の世界に生きている。この世界をありのままにすべて認識できるのはブッダだけで、必ず人は自分の記憶を使って世界を見ている。」
とも言っています。
悟りを開けなくても、それに近づく努力は大切ですね。
上記に書いた私の「雨についての考え」も、自分のフィルターを通して見ていた根拠のない妄想だったのでしょう。
私はそうしたフィルターを外すために、自問自答をしています。
- それはどれほど、自分に悪いことや害をもたらすか
- それは根拠のない恐怖や妄想ではないか
- それは自分が実際に経験した上での判断なのか
特に、他人に対する評価や判断は、周りの人から聞いた話やうわさ噂で決めてしまいがちです。
ちょっと厳しいかもしれませんが、私の中では、自分の仲間や知り合いの悪口を言ってくる人に与えるチャンスは3回までです。
3回目になったら、その人とは一緒に仕事をしないことにしています。
私は、他人の悪口やうわさ話には全く興味がありません。
そうしたことは、自分に不要な興味や妄想をもたらします。
そして、脳が疲れてしまいパフォーマンスが低下します。
他人の悪口やうわさ話自体が、言っている人のフィルターを通して見ていることですからね。
百聞は一見にしかずを肝に銘じて。
Seeing is believing.
 | 武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術 さらに自分のリミッターをはずす！ [ 苫米地英人 ] 価格:1,540円 |
2020年10月16日
【スティーブ・ジョブズのスピーチ】Connecting the dots
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
成功している人たちが「自分が変わるきっかけになったのは〇〇です」とか、「〇〇さんの本を読んでから、人生が大きく変わりました」みたいなことを言うのをよく聞きます。
でも自分も同じように、その成功へ導いたセミナーに参加したり、本を読んでも、なかなか同じ体験ができないものです。
これまで成功している人達の話を色々と聞いて、思ったことがあります。
成功者たちは、その成功へのスピードを加速させるきっかけをつかむ前からずっと努力してきたということです。
Connecting the dots.
これはスティーブ・ジョブズがスタンフォード大学の卒業式でのスピーチの言葉です。
「点と点が繋がり、新しい未来を生み出す」ということなのでしょうか。
私は特に、彼のスピーチの２つ目の話が好きです。
"My second story is about love and loss."
と始まりますが、ご存知のように失恋体験とかの話ではありません。
ご興味のある方は Check it out!
スティーブ・ジョブズのスピーチはYouTubeでも見ることはできますが、英語学習用のCD付き書籍もおすすめです。
Stay Hungry, Stay Foolish.
成功している人たちが「自分が変わるきっかけになったのは〇〇です」とか、「〇〇さんの本を読んでから、人生が大きく変わりました」みたいなことを言うのをよく聞きます。
でも自分も同じように、その成功へ導いたセミナーに参加したり、本を読んでも、なかなか同じ体験ができないものです。
これまで成功している人達の話を色々と聞いて、思ったことがあります。
成功者たちは、その成功へのスピードを加速させるきっかけをつかむ前からずっと努力してきたということです。
Connecting the dots.
これはスティーブ・ジョブズがスタンフォード大学の卒業式でのスピーチの言葉です。
「点と点が繋がり、新しい未来を生み出す」ということなのでしょうか。
私は特に、彼のスピーチの２つ目の話が好きです。
"My second story is about love and loss."
と始まりますが、ご存知のように失恋体験とかの話ではありません。
ご興味のある方は Check it out!
スティーブ・ジョブズのスピーチはYouTubeでも見ることはできますが、英語学習用のCD付き書籍もおすすめです。
Stay Hungry, Stay Foolish.
 | スティーブ・ジョブズ伝説のスピーチ＆プレゼン 対訳 [ スティーヴ・ジョブズ ] 価格:1,100円 |
2020年10月15日
【自己啓発本】どれも同じ内容だけど、読む価値はある？
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
私が読む本の80~90％は、世間で言われる自己啓発本です。
どの自己啓発本も本質は同じです。
ただアプローチの仕方が異なっているかなと思います。
科学的エビデンスを重視、スピリチュアル的、あるいは自然にそうしたアプローチが身についた人が教える方法、などなど。
そして、いくつか共通していることがあります。
その一つが、自分の潜在意識に働きかけて、目標に向けて行動できるようにすることです。
自分の脳と言うか、認知に働きかける。
いろいろな表現を使いますが、私は脳とか認知という言葉をよく使います。
でも、自分の脳に働きかけて自分を変えるのには、結構な時間がかかりますし、自分の行動がどれくらい変化したかを把握することも難しいです。
そして、無意識レベルで行動できるようになるまで、何度も反発を繰り返します。
そして、なかなか変化できない自分にがっかりします。
以前のダメ出しした自分に、すぐ戻ろうとします。
また、知らぬ間に楽な方へ逃げている自分を感知できないこともあります。
これが一番厄介ですね。
私が同じような内容だと言われる自己啓発本を読み続ける理由を3つあげます。
朝夕は寒くなっています。
Keep warm.
Time is money.
私が読む本の80~90％は、世間で言われる自己啓発本です。
どの自己啓発本も本質は同じです。
ただアプローチの仕方が異なっているかなと思います。
科学的エビデンスを重視、スピリチュアル的、あるいは自然にそうしたアプローチが身についた人が教える方法、などなど。
そして、いくつか共通していることがあります。
その一つが、自分の潜在意識に働きかけて、目標に向けて行動できるようにすることです。
自分の脳と言うか、認知に働きかける。
いろいろな表現を使いますが、私は脳とか認知という言葉をよく使います。
でも、自分の脳に働きかけて自分を変えるのには、結構な時間がかかりますし、自分の行動がどれくらい変化したかを把握することも難しいです。
そして、無意識レベルで行動できるようになるまで、何度も反発を繰り返します。
そして、なかなか変化できない自分にがっかりします。
以前のダメ出しした自分に、すぐ戻ろうとします。
また、知らぬ間に楽な方へ逃げている自分を感知できないこともあります。
これが一番厄介ですね。
私が同じような内容だと言われる自己啓発本を読み続ける理由を3つあげます。
- 無意識レベルで目標に向けて前進するため
- 自分に合うアプローチを模索するため
- 自分のしていることに自信を持つため
朝夕は寒くなっています。
Keep warm.
Time is money.
2020年10月14日
【1000円以下で】コスパ良しのハミガキ粉
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
マスクやフェシスシールドを付けるようになって久しくなりますが、皆さんのオーラルケアはいかがでしょうか？
ところで、マスクとかしているとご自身の口臭とか気になることありませんか？
マスクを着用していれば、自分の吐く息の臭いに少しショックを受けたり…。
あと、マスクをしているから、自分の口臭は周りの人には分からないだろうと思われがちですが、結構周りにも伝わっていたりします。
さて、私はもう何十年もハミガキ粉ジプシーをしていて、で色々なハミガキ粉を試してきました。
最近思うのは、1000円以下でも優秀なハミガキ粉が多くなってきたということです。
この数ヶ月使用していたのがライオンの「ブリリアントモア」です。
※ちょっと使用感があるチューブのお写真をお許しください
何年か前にも使っていて、歯科医院で勧められたので、再度使い始めました。
研磨剤は入っていませんが、細かい粒子が入っていて、歯の表面の汚れをきれいに落としてくれます。
味は、辛すぎず、塩っぱすぎず、ほどよい爽快感があります。
香気は3種類あり、刺激が強い方から、スペアミント、シトラスミント、アプリコットミントとなっています。
そして新しく、花王のクリアクリーンプレミアム 歯質強化を使い始めました。
こちらも研磨剤は不使用で、高濃度フッ素が入っています。
細かい粒子が入っていて、ブリリアントモアの粒子よりもさらに細かいです。
ですので、歯磨き後の歯の間に、粒が残ることもないんです。
刺激は強すぎず、私の好みですね。
また、通常サイズは100グラムですが、大容量サイズの160グラムのものもあります。
こちらのクリアクリーンプレミアムは2種類あります。
もう一つは、クリアクリーンプレミアム 美白 です。
両方とも一度に購入しようと思いましたが、なんせ次から次へと新商品が出てくるので、また良さそうなハミガキ粉がでるときのために、クリアクリーンプレミアム 歯質強化 のみにしておきました。
Clean breath, clean air, and clean mind.
マスクやフェシスシールドを付けるようになって久しくなりますが、皆さんのオーラルケアはいかがでしょうか？
ところで、マスクとかしているとご自身の口臭とか気になることありませんか？
マスクを着用していれば、自分の吐く息の臭いに少しショックを受けたり…。
あと、マスクをしているから、自分の口臭は周りの人には分からないだろうと思われがちですが、結構周りにも伝わっていたりします。
さて、私はもう何十年もハミガキ粉ジプシーをしていて、で色々なハミガキ粉を試してきました。
最近思うのは、1000円以下でも優秀なハミガキ粉が多くなってきたということです。
この数ヶ月使用していたのがライオンの「ブリリアントモア」です。
※ちょっと使用感があるチューブのお写真をお許しください
何年か前にも使っていて、歯科医院で勧められたので、再度使い始めました。
研磨剤は入っていませんが、細かい粒子が入っていて、歯の表面の汚れをきれいに落としてくれます。
味は、辛すぎず、塩っぱすぎず、ほどよい爽快感があります。
香気は3種類あり、刺激が強い方から、スペアミント、シトラスミント、アプリコットミントとなっています。
そして新しく、花王のクリアクリーンプレミアム 歯質強化を使い始めました。
こちらも研磨剤は不使用で、高濃度フッ素が入っています。
細かい粒子が入っていて、ブリリアントモアの粒子よりもさらに細かいです。
ですので、歯磨き後の歯の間に、粒が残ることもないんです。
刺激は強すぎず、私の好みですね。
また、通常サイズは100グラムですが、大容量サイズの160グラムのものもあります。
 | 【大容量】 クリアクリーン プレミアム むし歯予防 160g 「1450ppmの高濃度フッ素配合」 [医薬部外品] 外装破損あり 価格:680円 |
 | 【特売】 花王 クリアクリーン プレミアム 薬用ハミガキ (100g) 歯磨粉 【医薬部外品】 価格:457円 |
こちらのクリアクリーンプレミアムは2種類あります。
もう一つは、クリアクリーンプレミアム 美白 です。
 | 価格:869円 |
両方とも一度に購入しようと思いましたが、なんせ次から次へと新商品が出てくるので、また良さそうなハミガキ粉がでるときのために、クリアクリーンプレミアム 歯質強化 のみにしておきました。
Clean breath, clean air, and clean mind.
2020年10月13日
【色選び】これでワンパターンでなくなる
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
今日は色のお話です。
私は数年前にシンプルな生活をすることに決めたので、服の色にバリエーションはなく上下で合わせやすいものをばかりです。
できるだけさっと服を選びたいと思っているからです。
服の色にはこだわりはありませんが、ネイルの色はあれこれ考えます。
ネイルの色って、毎回同じような色を選びがちですよね。
ですので、私はネイルサロンに行く前に色を決めてから行くようにしています。
その時に参考にするのは、ネット上や雑誌ではなく、配色パターンのサンプルが載っている本です。
ネットや雑誌でネイルデザインをあれこれ見るのは楽しいのですが、結構時間を取られてしまうのが難点です。
気がついたら１〜2時間経ってたりします。
それでもなかなか気に入ったものが決まらなかったり、あるいは候補がたくさん出過ぎたりして、また次の日もデザイン選びに時間路浪費してしまうことがあります。
私がよく参考にする「季節を感じる配色パターン」という本では、四季に応じた色の組み合わせを何パターンも紹介しています。
まずはどの季節にするかを決め、その該当ページから惹かれる色を選んでいます。
でも10月だから秋や冬の色に限定することはなく、その時の気分で真夏の色を選んだりもします。
その方が選択する色がワンパターン化するのを避けられます。
色の組み合わせパターンを色々見ていると、無意識に目が行ってしまうものがあります。
そして時間を置いて再度見ると、同じように惹かれたり、あるいは全く魅力を感じなかったりしたりするのは、とても興味深いです。
ネイルサロンは4週間おきぐらいに行ってます。
年間で13~15回になるのでしょうか。
気に入った色のパターンがたくさんあっても、選択できる機会はあまりないように感じます。
そうした点を考慮してネイルの色を選ぶようにしています。
さて、以前自分の選んだネイルの色の影響で、とても面白い体験があります。
バレンタインが近づいていて、チョコネイルを選んだのです。
指先は美味しそうなチョコのデザインネイルにしてもらいました
そうしたら、毎日のようにチョコが食べたくなってしまったのです。
普段はチョコを食べることは殆どないので驚きました。
やはり色が与える影響って、意外と大きいんですね。
Let's have a colorful life.
今日は色のお話です。
私は数年前にシンプルな生活をすることに決めたので、服の色にバリエーションはなく上下で合わせやすいものをばかりです。
できるだけさっと服を選びたいと思っているからです。
服の色にはこだわりはありませんが、ネイルの色はあれこれ考えます。
ネイルの色って、毎回同じような色を選びがちですよね。
ですので、私はネイルサロンに行く前に色を決めてから行くようにしています。
その時に参考にするのは、ネット上や雑誌ではなく、配色パターンのサンプルが載っている本です。
 | 季節を感じる配色パターン／iyamadesign／グラフィック社編集部【合計3000円以上で送料無料】 価格:1,980円 |
ネットや雑誌でネイルデザインをあれこれ見るのは楽しいのですが、結構時間を取られてしまうのが難点です。
気がついたら１〜2時間経ってたりします。
それでもなかなか気に入ったものが決まらなかったり、あるいは候補がたくさん出過ぎたりして、また次の日もデザイン選びに時間路浪費してしまうことがあります。
私がよく参考にする「季節を感じる配色パターン」という本では、四季に応じた色の組み合わせを何パターンも紹介しています。
まずはどの季節にするかを決め、その該当ページから惹かれる色を選んでいます。
でも10月だから秋や冬の色に限定することはなく、その時の気分で真夏の色を選んだりもします。
その方が選択する色がワンパターン化するのを避けられます。
色の組み合わせパターンを色々見ていると、無意識に目が行ってしまうものがあります。
そして時間を置いて再度見ると、同じように惹かれたり、あるいは全く魅力を感じなかったりしたりするのは、とても興味深いです。
ネイルサロンは4週間おきぐらいに行ってます。
年間で13~15回になるのでしょうか。
気に入った色のパターンがたくさんあっても、選択できる機会はあまりないように感じます。
そうした点を考慮してネイルの色を選ぶようにしています。
さて、以前自分の選んだネイルの色の影響で、とても面白い体験があります。
バレンタインが近づいていて、チョコネイルを選んだのです。
指先は美味しそうなチョコのデザインネイルにしてもらいました
そうしたら、毎日のようにチョコが食べたくなってしまったのです。
普段はチョコを食べることは殆どないので驚きました。
やはり色が与える影響って、意外と大きいんですね。
Let's have a colorful life.
2020年10月12日
【アロマ効果でプチ幸せを】お試しバスソルト5個入り
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
秋が深まるにつれて、朝夕は肌寒く感じられるようになりました。
日中の気温との差があるので、遅くまで外出される方は上着など忘れないようにしてくださいね。
さて、私は多忙な日には、まず一日の中でどの時間を削るかを考えます。
ほとんどの場合のトップ３はこんな感じです。
そして、ついに多忙の日々から開放されたら、ゆっくりとバスタイムを楽しんでいます。
自分へのご褒美みたいなものですね。
以前は外食したり、デパ地下とかスーパーで食べたいものを買い込んだり、ネットを心ゆくまで見るようなことをしていました。
でも、最近そうしたことをしなくなったのは、それも楽しいのですが睡眠時間が確保できなくなって、後日しわ寄せが来るからです
生活スタイルがあまりブレずにプチ幸せを感じながら、独りでボソッと「幸せだな~」と言っていることが多くなりました
さて今日の夜は、一段落した仕事のお祝いと反省会を兼ねてゆっくりお風呂につかりたいと思います。
その時、ステキなアロマの香りがあるといいですね。
以前、おすすめのバスソルトをご紹介しました。
でもバスソルトって、お値段が少し高めで、自分に合う香りを探すのが難しくて、買っても使い切れなかったりしますよね。
そんな時はミネラルバスパウダー アロマコレクション アソートお試し5包セットはいいいですよ。
20グラム入りの小袋が5個セットになったものです。
5つの香りこんな感じです。
イルコルポというバスソルトで有名な、シーボディーが販売しているものです。
ただし、こちらは初回購入お一人1回限りとなります。
送料無料で税込み1,650円です。
自分へのご褒美や、気分を変えたいときにも良いですよね。
まずはプチなことでもいいので、ご自身をいたわってあげましょう。
Utilize aromatherapy in your daily life.
秋が深まるにつれて、朝夕は肌寒く感じられるようになりました。
日中の気温との差があるので、遅くまで外出される方は上着など忘れないようにしてくださいね。
さて、私は多忙な日には、まず一日の中でどの時間を削るかを考えます。
ほとんどの場合のトップ３はこんな感じです。
- 入浴時間
- 食事時間（準備や後片付けも含む）
- 移動時間
そして、ついに多忙の日々から開放されたら、ゆっくりとバスタイムを楽しんでいます。
自分へのご褒美みたいなものですね。
以前は外食したり、デパ地下とかスーパーで食べたいものを買い込んだり、ネットを心ゆくまで見るようなことをしていました。
でも、最近そうしたことをしなくなったのは、それも楽しいのですが睡眠時間が確保できなくなって、後日しわ寄せが来るからです
生活スタイルがあまりブレずにプチ幸せを感じながら、独りでボソッと「幸せだな~」と言っていることが多くなりました
さて今日の夜は、一段落した仕事のお祝いと反省会を兼ねてゆっくりお風呂につかりたいと思います。
その時、ステキなアロマの香りがあるといいですね。
以前、おすすめのバスソルトをご紹介しました。
でもバスソルトって、お値段が少し高めで、自分に合う香りを探すのが難しくて、買っても使い切れなかったりしますよね。
そんな時はミネラルバスパウダー アロマコレクション アソートお試し5包セットはいいいですよ。
20グラム入りの小袋が5個セットになったものです。
5つの香りこんな感じです。
- オリエンタルジャスミン
- ローズ
- ゆず
- ヒノキ
- ラベンダー
イルコルポというバスソルトで有名な、シーボディーが販売しているものです。
ただし、こちらは初回購入お一人1回限りとなります。
送料無料で税込み1,650円です。
自分へのご褒美や、気分を変えたいときにも良いですよね。
まずはプチなことでもいいので、ご自身をいたわってあげましょう。
Utilize aromatherapy in your daily life.
2020年10月11日
【エクスジェルのクッション】座りっぱなしでも、楽に良い姿勢が保てます
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
リモートワークが多くなるにつれ、長時間のPC作業が多くなっています。
さて、ずっと椅子に座っていると姿勢が崩れてきますよね。
良い椅子を使っていても、意識しないと良い姿勢を保つのは難しいです。
よく椅子から滑り落ちそうな姿勢になってきます。
そこで思ったのは、良い姿勢を保つには、椅子と一緒にクッションが必要だということです。
色々と調べてみて、自分にはジェルクッションが良いかなという結論に至りました。
でも種類が多すぎて、なかなか良いものを選ぶことができませんでした。
結局、お値段は張りますが国産で手作りのものを選ぶことにしました。
エクスジェルという商品で、様々な目的や悩みに対応していて、種類も豊富なんです。
オフィス・家庭用、自動車用、そしてペット用まで揃っています。
私はオフィス・家庭用ジェルクッションの背もたれがついている商品を選びました。
私が選んだ「ハグカンフィ」には背もたれがあるので骨盤をしっかりサポートしてくれます。
長時間座っていても全く疲れません。
良い姿勢を保っていれば、きっと体に負担はかからないのでしょうね。
あと、お腹がぽっこり出てしまう原因の一つは、姿勢が悪いからだそうです。
内臓の働きが悪くなったり、体が歪んで部分的に贅肉がつきやすくなるみたいです。
姿勢がきれいな人って、なんかステキですよね。
Straighten yourself and look up.
リモートワークが多くなるにつれ、長時間のPC作業が多くなっています。
さて、ずっと椅子に座っていると姿勢が崩れてきますよね。
良い椅子を使っていても、意識しないと良い姿勢を保つのは難しいです。
よく椅子から滑り落ちそうな姿勢になってきます。
そこで思ったのは、良い姿勢を保つには、椅子と一緒にクッションが必要だということです。
色々と調べてみて、自分にはジェルクッションが良いかなという結論に至りました。
でも種類が多すぎて、なかなか良いものを選ぶことができませんでした。
結局、お値段は張りますが国産で手作りのものを選ぶことにしました。
エクスジェルという商品で、様々な目的や悩みに対応していて、種類も豊富なんです。
オフィス・家庭用、自動車用、そしてペット用まで揃っています。
私はオフィス・家庭用ジェルクッションの背もたれがついている商品を選びました。
私が選んだ「ハグカンフィ」には背もたれがあるので骨盤をしっかりサポートしてくれます。
長時間座っていても全く疲れません。
良い姿勢を保っていれば、きっと体に負担はかからないのでしょうね。
あと、お腹がぽっこり出てしまう原因の一つは、姿勢が悪いからだそうです。
内臓の働きが悪くなったり、体が歪んで部分的に贅肉がつきやすくなるみたいです。
姿勢がきれいな人って、なんかステキですよね。
Straighten yourself and look up.
2020年10月10日
【読書や書類作成に重宝】ブックスタンドと文鎮
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
朝、水で顔を洗うとヒヤッと感じられる季節になりましたね。
さて今日は、読書する時や、PCでデータ作成をする時にあると便利なグッズを紹介します。
まずはブックスタンド（書見台）です。
木製、プラスチック製のもの、大きさも様々なものがありますね。
私は机上のインテリアの役割も兼ねてくれる木製ブックスタンドを持っています。
良い点
このブックスタンドの高さは5段階で変更可能です。
良くない点
３番目の対処法として、私はクリップを使って固定しています。
他にも持ち運び用に、プラスチック製のブックスタンドも持っています。
本を立てて読みたい時は、こんなふうに使います。
本を寝かせた状態で使いたい時は、こんな感じで使えます。
良い点
良くない点
本を置いた状態で読書をしたり、書類作成などをするときには文鎮も重宝します。
パイパーウエイトでも良いのですが、長さがあると本の端だけを押さえて読書をしたり、箇条書きの内容を転記する時にとても便利です。
値段もお手頃ですしね。
私が使用しているのは書道用品の文鎮なので長さがありますし、あまりおしゃれではありませんね。
オフィスグッズとして短めのもの、おしゃれなものも販売されているようです。
番外編
他にも100均ショップで購入した、小さめのブックエンドも用途に合わせて使っています。
素材が柔らかいので、形を変更させてキンドルペーパーホワイト専用スタンドを作りました。
結構安定しています。
あと、ブックスタンドに本を置くと、底部が損傷してしまうのが心配な方にアドバイスです。
私はコンビニのコーヒーメーカーの脇においてある大きめのストローをプロテクターとして使っています。
皆さんが、さらに読書を楽しんでくれて、書類作成のときのストレスが軽減されれば嬉しいです。
今から私もフル装備でデータ作成の戦いに挑んできま~す！
Let's reduce your stress-causing situations.
朝、水で顔を洗うとヒヤッと感じられる季節になりましたね。
さて今日は、読書する時や、PCでデータ作成をする時にあると便利なグッズを紹介します。
まずはブックスタンド（書見台）です。
木製、プラスチック製のもの、大きさも様々なものがありますね。
私は机上のインテリアの役割も兼ねてくれる木製ブックスタンドを持っています。
良い点
- 見た目がおしゃれ
- 作りがしっかりしているので安定感がある
- 高さの調整が可能
このブックスタンドの高さは5段階で変更可能です。
良くない点
- 持ち運ぶのに適していない
- 奥行きがあり、机上で場所を取る
- 持ち上げると、止めてある部分が外れる
３番目の対処法として、私はクリップを使って固定しています。
 | 名入れ無料 木製 ナチュラルブックスタンド（M) アンティークブックスタンド（M) 読書用品 書見台 価格:2,200円 |
他にも持ち運び用に、プラスチック製のブックスタンドも持っています。
 |  |
本を立てて読みたい時は、こんなふうに使います。
本を寝かせた状態で使いたい時は、こんな感じで使えます。
良い点
- 軽量でコンパクト
- 本を上からでも下からでも固定できる
- お手頃な値段
良くない点
- プラスチック製のため少し不安定
- 本に押さえた跡が残ってしまう
- 書類を挟んで、立てた状態で使うことができない
 | フリップクリップ/FLIP KLIP【グレー】 FKP-GL【あす楽対応】 価格:1,595円 |
本を置いた状態で読書をしたり、書類作成などをするときには文鎮も重宝します。
パイパーウエイトでも良いのですが、長さがあると本の端だけを押さえて読書をしたり、箇条書きの内容を転記する時にとても便利です。
値段もお手頃ですしね。
私が使用しているのは書道用品の文鎮なので長さがありますし、あまりおしゃれではありませんね。
オフィスグッズとして短めのもの、おしゃれなものも販売されているようです。
番外編
他にも100均ショップで購入した、小さめのブックエンドも用途に合わせて使っています。
素材が柔らかいので、形を変更させてキンドルペーパーホワイト専用スタンドを作りました。
結構安定しています。
あと、ブックスタンドに本を置くと、底部が損傷してしまうのが心配な方にアドバイスです。
私はコンビニのコーヒーメーカーの脇においてある大きめのストローをプロテクターとして使っています。
皆さんが、さらに読書を楽しんでくれて、書類作成のときのストレスが軽減されれば嬉しいです。
今から私もフル装備でデータ作成の戦いに挑んできま~す！
Let's reduce your stress-causing situations.
2020年10月09日
[読書日記]苫米地英人著「武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術」
「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。
自分を変えたい、理想とする自分でありたいと、模索してトライ・アンド・エラーを続けております。
目に見えた結果が出なくて振り返ると、自分では色々とトライしていると勘違いしている部分もありますね。
つまり、思っていたほど行動していなかったということです。
当たり前ですが、知識を詰め込んでも行動しないと変わりませんよね。
それでも知識の取得は日々行い、なかなか変わろうとしない自分と戦っています。
さて、今おもしろい本を読んでいます。
苫米地英人著の武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術 さらに自分のリミッターをはずす！と何ともキャッチーなタイトルの本です。
苫米地博士の本は多数出版されており、多忙な人でも読みやすいような構成になっています。
この方は認知科学者で（その他色んな分野の専門家でもあります）、とにかく次から次へと本を出版しています。
でもほぼ内容は同じなので、私の場合はなるほど！と思っても、すぐにその内容を忘れてしまうため、定期的に苫米地博士の本を読むようにしています。
今読んでいる武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術 さらに自分のリミッターをはずす！の内容を、あまりネタバレしないようにお伝えしますね。
自分を変えたい時は武術を取り入れることで、無意識に目標に向けた行動が取れるようになるそうです。
意識的に努力しなくても、目標達成に向けた行動が自然とできるようになるのは良いですね。
また、武術を取り入れると言っても、師範から空手を学んで、身体だけ鍛えることばかりではありません。
筋トレに励み身体を大きくし自信をつけても、精神が脆弱であれば、弱い心に筋肉を貼り付けただけになってしまいます。
よく言われる、心を身体のバランスを取る、ということですね。
これもある意味、知識を得て心を満たし、実践を通して身体を鍛えることだと思いました。
さて、体を動かすのに良い季節になりましたね。
ステキな一日を！
A sound mind in a sound body.
自分を変えたい、理想とする自分でありたいと、模索してトライ・アンド・エラーを続けております。
目に見えた結果が出なくて振り返ると、自分では色々とトライしていると勘違いしている部分もありますね。
つまり、思っていたほど行動していなかったということです。
当たり前ですが、知識を詰め込んでも行動しないと変わりませんよね。
それでも知識の取得は日々行い、なかなか変わろうとしない自分と戦っています。
さて、今おもしろい本を読んでいます。
苫米地英人著の武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術 さらに自分のリミッターをはずす！と何ともキャッチーなタイトルの本です。
| 武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術 さらに自分のリミッターをはずす！ [ 苫米地英人 ] 価格:1,540円 |
苫米地博士の本は多数出版されており、多忙な人でも読みやすいような構成になっています。
この方は認知科学者で（その他色んな分野の専門家でもあります）、とにかく次から次へと本を出版しています。
でもほぼ内容は同じなので、私の場合はなるほど！と思っても、すぐにその内容を忘れてしまうため、定期的に苫米地博士の本を読むようにしています。
今読んでいる武術に学ぶ一瞬で自分を変える技術 さらに自分のリミッターをはずす！の内容を、あまりネタバレしないようにお伝えしますね。
自分を変えたい時は武術を取り入れることで、無意識に目標に向けた行動が取れるようになるそうです。
意識的に努力しなくても、目標達成に向けた行動が自然とできるようになるのは良いですね。
また、武術を取り入れると言っても、師範から空手を学んで、身体だけ鍛えることばかりではありません。
筋トレに励み身体を大きくし自信をつけても、精神が脆弱であれば、弱い心に筋肉を貼り付けただけになってしまいます。
よく言われる、心を身体のバランスを取る、ということですね。
これもある意味、知識を得て心を満たし、実践を通して身体を鍛えることだと思いました。
さて、体を動かすのに良い季節になりましたね。
ステキな一日を！
A sound mind in a sound body.
