ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
今朝も鬱が辛い.

しかし今日は午前中に眼科の定期検査がある.

ゆっくりと朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.
味わいながら食べる.

少し気分が上向いた.

眼科に行く.
外は非常に寒い.

検査の結果は特に異常無し.
ドライアイの目薬も出してもらって昼過ぎに帰宅.

買い物に行く.
朝の鬱は何とか治まった.
野菜と肉を買う.

帰宅して横になって休む.
外出すると疲れてしまうことが多い.
人と接することが怖いという意識が未だにある.

夕方に起きて食事.
牛ばら肉と韮の鍋.
寒い日の鍋は美味しい.

まだ早いが布団に入る.