僕は1日にコーヒーを2、3杯飲みます。
これが多いか少ないかはわかりません！笑
コーヒーに含まれるクロロゲン酸って凄い効果があるみたいなんです。
・肝臓の数値改善
・ダイエット効果
・糖尿病予防効果
・アンチエイジング効果
お酒をよく飲む僕としては肝臓をコーヒーに守ってもらってる感じ？
ただ単に酒量を減らせ！って感じですが。。。笑
僕の場合、健康の為というよりは好きだから飲んでいるだけですが、ここまで効果があるなら飲み続けたいですね。
但し、飲み過ぎると逆に良くない事もあるようなので、ほどほどにしたいと思います。
ここんところ、健康ネタばっかだな笑
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タグ：健康
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