兼業主夫の日常(今は専業)

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さて、ついに肝臓炎の再検査が来週の金曜日となりました。
ブログには書いていませんでしたが、ビリーズブートキャンプも継続しいていたので結構体は絞れました

おそらく2か月前からすると5�sほど痩せたのではないかと思います。
どれぐらい痩せることができたのかは、また、ブログに書いてモチベーションをアップしたいと考えています

試しにビリーズブートキャンプも基礎編から応用編に変更してみたのですが、正直、負荷が高すぎてついていくことができませんでした
基礎編は最後まで走り切れるようになったのですが、応用編は足への負荷が半端ではなく、確かに基礎編をやっていなければそもそも休憩アリでも最後まで走り切ることは出来ないと思います。

ただ、足への負荷が大きい分、効果も基礎編より高いため、ついていけるのであれば今後は応用編を頑張っていきたいですね
血液検査の結果が良くなっていれば、今後も運動を続けて早く脂肪肝を治したいと思います。

さあ、1週間後が楽しみだ！
この2か月間、食事と運動をしっかりと見直した結果が出てくれていると思います