兼業主夫の日常(今は専業)

皮膚病が一時期かなり悪化してしまっていたため、ここ最近ビリーズブートキャンプができていませんでしたが、この前病院に行った時に運動しても大丈夫とお達しがあったので、今日久しぶりにビリーズブートキャンプを再開しました 皮膚病が悪化する前は基礎編は大分耐えられるようになっていたので応用編に入って、最後まで動けるようになっていたのですが、流石に数週間のブランクがあったので、基礎編でも最後まで運動を続けることができませんでした 流石ビリーズブートキャンプ…きっついぜい… ..

ついに本日、2か月間のダイエットの結果が報われる日が来ました まあ、報われると言いましても採血の結果は月曜日にわかるので、まだどこまで肝臓炎の数値が良くなっているかは分からないのですが… 今日、病院に向かい採血をしてきましたが、先生曰く2か月間で1�s〜2�s程度痩せていたら良いと思っていたら、想定以上に体重を落としてきていて驚かれました（逆に体調は大丈夫か心配されたほど） 2か月で5kgは中々に頑張っていたようです。 私がこの2か月間でやったことは、甘い物やジュ..

さて、ついに肝臓炎の再検査が来週の金曜日となりました。 ブログには書いていませんでしたが、ビリーズブートキャンプも継続しいていたので結構体は絞れました おそらく2か月前からすると5�sほど痩せたのではないかと思います。 どれぐらい痩せることができたのかは、また、ブログに書いてモチベーションをアップしたいと考えています 試しにビリーズブートキャンプも基礎編から応用編に変更してみたのですが、正直、負荷が高すぎてついていくことができませんでした 基礎編は最後まで走り..

薬が効いてくれたおかげで、今日は安眠出来て体力が回復しました かゆみが無いというのは素晴らしい。 おかげさまで朝から朝食を作ったり、作業したり、読書したり、とても行動できた1日でした 目の下のクマも少し薄くなった気がします。 やっぱり睡眠は大事ですね。私は今までの生活スタイルから7時間は睡眠時間を確保しないといけない人です。 6時間睡眠だと1週間続けると少し寝不足気味になってしまいます。 まあ、もう会社に出社していないので7時間以上眠っても良いのですが..

先週の金曜日に私が退職する情報が展開されたので、休みを挟んで私の退職情報が今日耳に入った人も多く、いろいろとお話してきました お世話になった方が多く、退職することを伝えるのは心に来るものがありますね… 本当であれば何とかしたいという気持ちが強いのですが、もう私の裁量ではどうにもできない状態になってしまっているので、やはり退職する決断は間違っていないと思います。 引き継ぎも今日から開始しましたが、残っている人たちにかかる負荷はさらに大きいものになります。 本来、..

今日は買い出しに行ってきました。 今日チョイスしたお魚はサンマ！まだ旬には早かったですが、サンマは大好物なので迷わず購入してしまいました 家に帰ってきてさっそく塩焼きにしました。いつもは醤油で頂くのですが、脂肪肝を気にして今日はポン酢にしてみました。 大根も買っておいたので、大根おろしも合わせて頂きます。 まだ脂があまりのっていませんが、それゆえに大根おろしとポン酢が抜群にサンマとマッチします 脂肪肝だからあまり脂がのっていないのはありがたい。 いつも..