兼業主夫の日常(今は専業)

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最近眠りが浅いような気がしていて、シーツを変えたりしてみましたがまだ完全には改善されていないようです
眠りが浅いと疲れが取れず、ネガティブになりがちなので、昨日、快眠のための方法はないかといろいろ検索していました。

その結果、見つけたのが枕を使わない、かつ、体をねじらずに眠るというもの。
元々私は寝ているときの姿勢が良いので、枕をなくすだけで良いようです。簡単だ

なんでも、人間の体は眠っているときに老廃物を排出するので血液の循環が悪くなると疲れが取れなくなってしまうとのこと…ふむ、確かにそんな気がしますね。

そんなわけで、昨日さっそく枕を使わず、足を軽く開いて、手のひらも上に向けて寝てみました。
結果は、疲れが取れているような…取れていないような…まあ、1日目ですからね

最近本当に眠りが浅く、仕事中大変なのでしばらく続けてみようと思います。
今は寝具にお金をかけることができませんが、ゆくゆくはお金持ちになってとんでもなく高級な寝具を購入して眠りの質を爆上げしたいと思います