−20kg ダイエット

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たびたび愛用していいる　「カロリミット」。　
体重が減るってわけじゃないけれど、増えないです。

仕事上のがっつりした食事会とか、友達とのご飯とかに、
「ダイエットしてるんで〜」　とか、「カロリー高いのはちょっと〜」とかは、楽しくないので、
と〜っても助かっています。

そして最近、「大人のカロリミット」なるものがある事を知りましたので、もちろん購入。

「カロリミット」と「大人のカロリミット」を主成分（1回4粒あたり）を比較してみます。

◆カロリミット◆
ギムネマシルベスタエキス：67mg（総ギムネマ酸15％）
桑の葉エキス：200mg
鳩龍緑茶エキス：200mg
キトサン：100mg
インゲン豆エキス：4.8mg

◆大人のカロリミット◆
ギムネマシルベスタエキス：40mg（総ギムネマ酸25％）
桑の葉エキス：200mg
鳩龍緑茶エキス：200mg
キトサン：100mg
インゲン豆エキス：4.8mg
ブラックジンジャーエキス：150mg

「カロリミット」のほうが、ギムネマエキスの量が多いですが、
良く見ると総ギムネマ酸の含有率は、「大人のカロリミット」のほうが高くなっています。　
計算してみるとギムネマ酸の量は、さほど変わらない事がわかります。

「大人のカロリミット」だけに含まれているものは、
ブラックジンジャーエキス：150mgです。

ブラックジンジャーは、代謝をアップさせる効果が期待できる嬉しい成分。
すばやく吸収できるように、コーティング部分にもブラックジンジャーを配合しているとの事。


「大人のカロリミット」　と　「カロリミット」　大人の大人カロリミットの方が少し黒っぽい。

私は、毎日朝「大人のカロリミット」を飲んで、代謝をアップ。
高カロリーな食事のときに、カロリミットを飲んでいます。

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まだ体力が万全じゃない感じ。
なんとなくハンバーグが食べたくて夕飯はカロリー高め。
ただし白飯はなしにした。
バランスが悪い。

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昨日の食事と、今朝の体重

◆今朝の体重◆　89.9kg　（前日から−0.3kg)

◆昨日の食事◆ 合計1300kcal くらい
　
　朝　　　たまごサンド（セブンイレブン）　317ｋcal
　　　　　 炭酸水

　昼　　　ドライカレー(セブンイレブン）223kcal
　　　　　 グリーンサラダ ?　kcal

　間食　　アイスカフェオレ　94kcal

　夜　　　チーズハンバーグ　484kcal
　　　　　 フレンチフライ　　　　199kcal

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